第一章 青春是一本太仓促的书 2
第一节 未经审视的生活是毫无价值的 2
第二节 不学无术乃罪恶之花 6
第三节 最优秀的人就是你自己 10
第四节 从困境中突破，从逆境中崛起 13
第五节 我像求生一样汲取知识的甘露 16
第六节 一旦有了理想，脚步也会轻松起来 20
第七节 热爱你的工作，它会让你更值钱 23
第二章 要爱请深爱，不爱请走开 28
第一节 成功，从爱老婆开始 28
第二节 爱情，下一个永远是最好的 31
第三节 感谢那个抛弃你的人 34
第四节 男人活着靠健忘，女人活着靠牢记 39
第五节 最热烈的爱情会有最冷漠的结局 42
第六节 这种荒谬的迷恋让你失去理智 46
第七节 坏老婆使男人成为哲学家 49
第三章 可以不忘记，但一定要放下 54
第一节 不要靠馈赠去获得朋友 54
第二节 不要生气要争气，不要拖延要积极 57
第三节 越舒适的环境，越让人沉陷 60
第四节 破解“情人眼里出西施”的美学问题 62
第五节 想左右天下的人，须先能左右自己 67
第六节 你只需要努力，剩下的交给时光 71
第七节 人有两耳双目一舌，应该多听多看少说 73
第四章 走向远方是为了让生命更辉煌 78
第一节 知足是天然的财富，奢侈是人为的贫穷 78
第二节 越努力，越幸运 81
第三节 牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量 85
第四节 吾生也有涯，而知也无涯 89
第五节 道可道，非常道 93
第六节 与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙 97
第七节 每个人的一生，都有七次改变命运的机会 100
第五章 梦想还是要有的，万一实现了呢 106
第一节 不要迷信成功学 要多看别人的失败经历 106
第二节 不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵 109
第三节 想出名，不要适得其反 113
第四节 徘徊不前，就是给别人让路 118
第五节 对作家来说，写得少是这样有害 121
第六节 单曲循环是一种固执的病 125
第七节 吃饭是为了活着，活着不是为了吃饭 128
第六章 世界这么大，还是遇见你 134
第一节 恋爱大师冯唐和苏格拉底的爱情观 134
第二节 我爱这哭不出来的浪漫 138
第三节 温柔男和泼辣女的婚姻也很甜蜜 142
第四节 有抱负的人，永远是婚恋市场的奇缺货 145
第五节 说说外遇这件事 148
第六节 爱人的唠叨也是幸福 151
第七节 婚姻是一种理智 154
第七章 我叹世事多变化，世事望我却依然 160
第一节 成功的人都会借势 160
第二节 不要只顾肉体，还要保护灵魂 162
第三节 未来的你，一定会感谢现在的坚持 166
第四节 逆境是最高学府，难题是智慧之门 169
第五节 跑“应跑的路”不易，“跑到尽头”更困难 173
第六节 走到哪一个阶段，就该喜欢哪一段时光 176
第七节 决定心情的，不在环境而在心境 180
第八章 即使输掉了一切，也不要输掉微笑 186
第一节 时机对了，事就成了 186
第二节 返本事首，觉行最重 189
第三节 甘愿愉快地忍受劳累，是因为美好希望的鼓舞 193
第四节 死亡的门前，要思量的不是生命的空虚 196
第五节 难道你希望看到我被公正地处死吗 199
第六节 我像猎犬一样追寻真理的足迹 202
第七节 就算遍体鳞伤，也要撑起坚强 206
后记 209