第一篇 你的居室安全吗——认识严重的居室污染 1
第一章 室内环境与污染 3
什么是室内环境 3
安全舒适的室内环境 3
室内空气品质的定义 4
什么是健康居室 5
健康居室的卫生要求 6
居室环境空气品质 7
室内环境标准体系 8
什么是室内空气污染 9
室内空气污染的特点 10
居室环境空气污染 11
有机化合物的污染 11
无机含氮化合物和氧化剂的污染 14
含硫化合物的污染 15
一氧化碳和二氧化碳的污染 16
颗粒物的污染 17
居室空气污染十大综合征 18
第二章 各种居室污染及其危害 22
室内空气污染物的来源 22
对室内污染的认识易出现的误区 24
如何评价室内空气环境 25
室内空气污染的迹象有哪些 26
室内建筑材料、装修材料所产生的污染毒素 26
室内挥发性有机污染物 26
厨房污染毒素 27
壁纸、地毯的污染 28
人造板材及人造板家具的污染 29
涂料的污染 30
胶黏剂的污染 30
吸声及隔声材料的污染 31
居室绿化的污染 31
第三章 室内空气调节与品质的改善 33
病态建筑综合征 33
空调使用不当的害处 33
长时间在空调环境中对健康的影响 34
如何合理使用空调 35
能否利用空调系统对室内污染进行控制 36
疫情防控期如何安全使用空调 36
为什么通风可改善室内空气环境 38
建筑物的通风方式有哪些 38
新风量及其确定的原则和方法 39
家庭防污染的重点区域 39
家用空调的使用注意事项 41
正确清洗空调 41
常用消毒产品配制方法参考 42
室内空气消毒方法 42
空气过滤器及其净化原理 45
空气净化设备及其原理 46
第四章 居室绿化与人体健康 49
居室花卉植物的健康效应 49
花卉植物的花香与色彩 49
花香可以调节中枢神经 50
花卉可以治疗一些疾病 51
花粉的保健功能 55
花卉的美容功能 56
居室养殖花卉植物三不宜 57
居室养殖花卉植物两忌 60
特殊人群居室花卉植物宜忌 63
居室绿化的神奇作用 67
调和居室空间，营造温馨氛围 69
误区：千万别信“伪科学” 71
第五章 远离污染，营造清洁居室环境 73
常见装修污染物及其防范 73
当心家居窗帘隐藏毒素 78
警惕家中的电器污染 79
居室环境污染与健康 80
巧用装修除噪声 83
消除室内污染的妙招 83
浴室除垢小窍门 84
利用植物去污 85
异味清除技巧 87
植物检测员 88
绿色环保装修的概念 89
环保装修的原则 91
环保装修注意事项 92
家居环保装修的误区 93
不可小觑的室内“雾霾” 96
第二篇 装饰自己的家：做家庭美化师 99
第一章 精心选材：装饰新家第—步 101
常用的装修材料 101
装饰材料的装饰功能 104
装饰材料的市场状况 105
常用的木板材料 106
常用的环保材料 107
选择装饰材料小技巧 112
购买环保家具小技巧 113
购买节能抽油烟机小技巧 115
选择窗帘小技巧 115
第二章 科学布局：居室布置与环保设计新理念 117
居室布置的基本程序 117
居室布置的方法 118
家居布局的法则 122
什么户型是有缺陷的户型 122
家具摆放原则 123
家庭客厅摆设要讲艺术 124
客厅布局小技巧 125
卧室布局小技巧 126
厨房布局小技巧 127
阳台布局小技巧 128
卫生间布局小技巧 129
触觉感的布置小技巧 130
室内空间布置小技巧 131
居室灯光配置小技巧 132
家用电器摆放小技巧 133
装饰画摆放小技巧 134
书画作品摆放小技巧 135
油画作品摆放小技巧 136
版画作品摆放小技巧 137
陶瓷工艺品摆放小技巧 138
第三章 精美装饰：装点美好居室生活 140
屏风美化居室小技巧 140
窗帘美化居室小技巧 141
家具美化居室小技巧 142
卫生间美化小技巧 143
布艺饰品美化小技巧 144
床上用品美化小技巧 145
靠垫坐垫美化小技巧 146
色彩设计小技巧 147
色彩选择小技巧 149
居室色调搭配小技巧 150
色彩搭配有禁忌 153
墙面艺术装饰小技巧 154
墙角装饰小技巧 155
美化墙壁小技巧 156
客厅飘窗的妙用 157
将阳台打造成后花园 158
阳台巧改造 159
创造睡眠环境小技巧 159
居室冬暖夏凉小技巧 160
体现居室风格小技巧 161
第四章 植物装饰：打造绿色居室天堂 163
绿化植物环保小技巧 163
绿化植物种养小技巧 164
绿化植物选择小技巧 165
绿化植物配置小技巧 166
绿化植物保健小知识 167
玄关植物装饰小技巧 168
客厅植物装饰小技巧 169
餐厅植物装饰小技巧 170
厨房植物装饰小技巧 171
卫浴间植物装饰小技巧 172
卧室植物装饰小技巧 172
居室清洁小技巧 174
清洁卧室小技巧 175
清洁厨房小技巧 176
居室收纳小技巧 177
第五章 绿色居家生活有新招 178
学会物品置换 178
以物易物 179
收藏旧家具 180
瓶瓶罐罐换钱花 181
小果皮，大用途 183
饮料瓶的百变魔法 185
神通广大的废纸 185
不可小觑的肥皂 188
包装盒的妙用 190
旧衣服的几大用途 191
千变万化的废塑料 192
学会环保穿衣 193
绿色行动：环保穿衣 194
小心油烟“杀手” 195
“突围”手机辐射 197
远离噪声污染 199
小心生物污染 200
小心家里的芳香 202
第三篇 把“绿”请到家里来：用绿色装点你的家 205
第一章 居室培植绿色植物的益处 207
绿色植物遏制室内污染物浓度 207
植物的姿色、风韵和馨香美化室内空间 208
植物的抗污染能力能净化室内空间 208
室内植物装饰的发展 211
营造富于变化和有生命力的室内氛围 212
如何针对室内环境污染选择植物 213
根据室内空间朝向选择和摆放植物 215
第二章 要做花卉的“知心人” 217
了解花卉与温度的关系 217
光照对花卉的影响 219
花卉不可缺的水分 221
空气与花卉的关系 222
土壤对花卉的作用 223
生态习性各有不同 225
花叶茎果各有妙处 227
栽培方式多种多样 228
花卉光照需求不一 228
春季养花最烂漫 229
夏季养花多盛开 231
秋季养花不萧条 231
冬季养花暖严寒 232
第三章 观叶类植物的栽培与养护 234
吊兰 234
苏铁 234
鹅掌柴 235
虎尾兰 236
常春藤 236
绿萝 237
文竹 237
天门冬 238
万年青 238
龟背竹 239
橡皮树 240
冷水花 241
发财树 242
蒲葵 243
南洋杉 244
肾蕨 245
椒草 245
富贵竹 246
巴西铁树 247
吊竹梅 248
落地生根 249
海桐 250
紫藤 251
香豌豆 251
薄荷 252
一叶兰 253
花叶芋 254
龙舌兰 255
波斯顿蕨 255
萱草 256
柏树 256
白鹤芋 257
垂叶榕 258
爬山虎 259
第四章 观花类与多肉类植物的栽培与养护 260
大花君子兰 260
仙客来 261
蒲包花 261
红掌 262
杜鹃花 262
一品红 263
米兰 263
月季 264
仙人掌 264
黄毛掌 265
仙人球 266
金琥 267
山影拳 268
蟹爪兰 269
令箭荷花 270
昙花 271
厚叶景天 272
翡翠景天 273
变叶景天 274
龙舌兰 274
虎尾兰 275
芦荟 277
鸾凤玉 278
金橘 278
无花果 279
石榴 280
冬珊瑚 280
第五章 家庭绿植养护的基本技巧 282
种子养成娇花 282
枝条也能成新株 284
嫁接养花最有力 285
扦插再生好方法 287
花卉浇水要细心 288
盆花施肥应谨慎 292
换盆转盆需及时 293
给花卉修出新模样 295
手控花卉的“太阳” 296
清除蚜虫 298
消灭螨类 299
应对白粉病 301
治疗锈病 303
防治病虫害的药剂与配制 304
第六章 水培绿植与居室盆景养护技巧 306
植物水培的优越性 306
适宜水培的植物特点 307
因地制宜选用水培容器 308
水培植物材料的获取 309
水培植物材料的转换技巧 310
水培植物水分的管理技巧 312
水培植物营养液的施用 314
水培植物病虫害防治技巧 317
小型盆景的历史渊源 317
山水盆景的配植与点缀 318
室内盆栽装饰设计小技巧 321
自然朴素的草本植物盆景 324
小巧别致的小品盆景 327
树桩盆景设计技巧 329