茶叶的主要成分和健康作用 18
茶叶的有益成分 18
001 茶叶中对健康有益的成分主要有哪些 18
002 茶多酚对健康有哪些益处 19
003 茶多酚中的核心成分儿茶素有什么作用 19
004 茶中的生物碱有什么作用 20
005 茶中的糖类有什么作用 20
006 茶中的茶多糖有什么作用 21
007 茶中的氨基酸有什么作用 21
008 茶中的蛋白质有什么作用 21
009 茶中的有机酸有什么作用 22
010 茶中的维生素有什么作用 22
011 茶叶中有哪些色素 22
012 茶中的色素有什么作用 22
013 茶叶中含有哪些对人体有益的微量元素 23
014 影响茶叶味道的物质有哪些 23
茶叶的健康作用 24
015 为什么说饮茶“百益而无一害” 24
016 如何理解“茶是万病之药” 25
017 茶为什么能消炎杀菌 25
018 茶为什么能延缓衰老 25
019 茶为什么能补充维生素 26
020 茶为什么能提神 26
021 茶为什么能美容 26
022 茶为什么能降脂减肥 26
023 茶为什么能预防心血管疾病 26
024 茶为什么能清新口气、防龋齿 27
025 茶为什么能防癌抗癌 27
026 茶为什么能防辐射 27
027 茶为什么能利尿解乏 27
028 茶为什么能治疗肠道疾病 28
029 茶为什么能清心明目 28
030 绿茶有什么功效 29
031 绿茶的抗衰老作用是如何体现的 29
032 绿茶为什么有抗菌抑菌的保健功效 29
033 绿茶为什么能降血脂 29
034 为什么说绿茶的防癌作用为其他茶类所不及 29
035 青茶有什么功效 30
036 普洱茶有什么功效 31
037 黑茶为什么有增强肠胃的功能 31
038 黑茶为什么能降血压、降血糖 31
039 红茶有什么功效 32
040 红茶为什么有养胃护胃的功效 32
041 白茶有什么功效 33
042 黄茶有什么功效 34
043 茉莉花茶有什么功效 34
044 花草茶有什么功效 34
饮茶的时令和禁忌 35
045 一年四季都适合喝什么茶 35
046 为什么春季也适合饮用花茶 35
047 为什么夏季适合饮用绿茶 36
048 为什么秋季适合饮用乌龙茶 36
049 为什么冬季适合饮用红茶 37
050 哪些人不适宜饮用绿茶 38
051 哪些人不适宜饮用乌龙茶 38
052 哪些人不适宜饮用红茶 38
053 哪些人不适宜饮用黑茶 38
054 哪些人不适宜饮用白茶 38
055 为什么忌讳饭前大量饮茶和饭后立即饮茶 39
056 不宜与茶一起食用的食物有哪些 39
057 为什么忌饮烫茶和冷茶 39
058 为什么忌饮浓茶 40
059 为什么忌饮冲泡次数过多和泡得太久的茶 40
060 为什么忌空腹饮茶 40
061 有什么病的人需适量饮茶或不能喝浓茶 40
062 贫血的人能喝茶吗 41
063 冠心病患者可以喝茶吗 41
064 畏寒的人应该喝什么茶 41
065 神经衰弱的人怎样喝茶 41
066 为了利尿大量饮浓茶行不行 41
067 吃海鲜时喝茶好吗 42
068 吃鸡鸭肉类时适合喝什么茶 42
069 餐前可以喝什么茶 42
070 餐后一般适合少量喝什么茶 43
071 餐前、餐后喝茶的最佳时间是什么时候 43
072 为什么饭后饮茶有助消化的作用 43
073 什么是“茶醉” 44
074 “甜配绿，酸配红，瓜子配乌龙”是什么意思 44
075 为什么近几年人们爱喝老白茶 44
076 白茶为何有“一年茶，三年宝，七年药”之说 45
077 为什么一天中也要按时饮茶、因时择茶 45
078 第一泡茶水“洗茶”不喝更有利于健康吗 46
079 喝茶时加盐有什么好处 46
080 为什么不能用茶水服药 46
081 为什么不能喝隔夜茶 47
082 喝不完的茶水、未变质的隔夜茶有哪些用途 47
083 为什么发烧时不宜饮茶 48
084 为什么儿童不宜喝浓茶 48
085 为什么醉酒的人不宜饮浓茶解酒 48
086 为什么剧烈运动后不宜饮茶 49
087 男士女士分别适合喝什么茶 49
088 女性在哪些时候不宜饮茶 49
少数民族的健康茶饮 50
089 藏族人为什么喜饮酥油茶 50
090 蒙古族人为什么喜饮咸奶茶 51
091 维吾尔族人为什么喜欢奶茶与香茶 51
092 傣族人为什么喜饮竹筒香茶 52
093 客家人为什么喜欢擂茶 53
094 白族的三道茶有什么讲究 53
095 纳西族人为什么喜欢“龙虎斗” 54
096 侗族人为什么喜欢打油茶 54
097 布朗族人为什么喜欢酸茶 54
098 苗族人为什么喜欢八宝油茶汤 55
099 回族人为什么喜欢罐罐茶 55
简便健康茶食 56
100 常见的茶菜肴有哪些 56
101 以茶入菜有几种方式 57
102 怎样用茶汤煮饭 57
103 怎么做“茶片” 58
104 怎样利用茶汤为美食提香 58
105 怎样做茶汤圆 59
106 以茶入菜有哪些好处 59
107 以茶入菜有哪些需要注意的 59
非茶之茶 61
药草茶 61
108 什么是枸杞茶 61
109 枸杞能与哪些花草一起泡茶饮用 62
110 党参茶有哪些功效 62
111 什么是人参茶 63
112 人参有什么功效 63
113 西洋参茶有什么功效 64
114 什么是罗汉果茶 64
115 胖大海茶有什么功效和禁忌 65
116 决明子茶有什么功效 66
117 莲子心茶有什么功效 66
118 菟丝子茶有哪些功效 67
119 麦冬茶有什么功效 67
120 杜仲茶有什么功效 68
121 蒲公英茶有什么功效 68
122 覆盆子茶有什么功效 69
123 甘草茶有什么功效 70
124 山楂有什么功效 70
125 大枣茶有什么功效 71
126 麦芽茶有什么功效 71
127 陈皮茶有什么功效 72
128 生姜茶有什么功效 72
129 板蓝根茶有什么功效 73
130 桑葚茶有什么功效 73
131 连翘茶有什么功效 74
132 益母草茶有什么功效 74
133 绞股蓝茶有什么功效 74
134 牛蒡茶有什么功效 75
135 车前草茶有什么功效 75
136 刺五加茶有什么功效 75
137 苦丁茶有什么功效 76
138 白茅根茶有什么功效 76
139 钩藤茶有什么功效 76
花草茶 77
140 玫瑰花茶有什么功效 77
141 月季花茶有什么功效 78
142 桃花茶有什么功效 78
143 百合花茶有什么功效 78
144 款冬花茶有什么功效 79
145 金盏菊茶有什么功效 79
146 金银花茶有什么功效 79
147 金莲花茶有什么功效 80
148 茉莉花茶有什么功效 80
149 洛神花有什么功效 80
150 菊花茶有什么功效 81
151 菊花中最好的品种是什么 81
152 昆仑雪菊茶有什么功效 81
153 红花茶有什么功效 82
154 甘菊茶有什么功效 82
155 薰衣草茶有什么功效 83
156 马鞭草茶有什么功效 83
157 薄荷茶有什么功效 84
158 柠檬草茶有什么功效 84
159 槐花茶有什么功效 85
160 勿忘我花茶有什么功效 85
161 千日红茶有什么功效 85
162 玉蝴蝶茶有什么功效 86
163 甜菊叶茶有什么功效 86
164 迷迭香茶有什么功效 86
165 荷叶茶有什么功效 87
166 菩提叶茶有什么功效 87
167 紫苏叶茶有什么功效 87
168 桑叶茶有什么功效 88
169 马郁兰茶有什么功效 88
170 柿叶茶有什么功效 88
171 什么是竹叶茶 88
其他特色健康茶 89
172 大麦茶有哪些功效 89
173 小麦茶有哪些功效 89
174 什么是冬瓜茶 90
175 什么是仙草茶 90
176 蜜茶有什么功效 90
177 什么是糯米香茶 90
178 什么是松针米茶 91
179 什么是博士茶 91
180 什么是雪茶 91
181 什么是茅岩莓茶 92
182 什么是锅巴茶 92
183 什么是玉米须茶 92
184 什么是银杏茶 92
185 什么是虫茶 93
186 什么是广东凉茶 93
187 西北的八宝茶是怎么冲泡的 94
188 姜枣茶怎样冲泡 94
189 饮用保健茶饮应注意什么 94
常用小茶方 97
提神醒脑茶饮 97
190 如何冲泡薄荷绿茶 97
191 如何冲泡薄荷菊花茶 98
192 如何冲泡薄荷蜂蜜茶 98
193 如何冲泡洛神薄荷茶 99
194 如何冲泡菊花洋参茶 99
195 如何冲泡菩提薰衣草薄荷茶 99
感冒调理茶饮 100
196 如何冲泡山楂菊花茶 100
197 如何制作山楂甘草茶 100
198 如何冲泡决明子菊花茶 101
199 如何冲泡三花清暑茶 101
200 如何冲泡蜂蜜莲心茶 101
201 如何冲泡甘草莲心茶 101
202 如何冲泡菊柠勿忘我茶 101
203 如何冲泡金银花蜜茶 102
204 如何冲泡金银花甘草凉茶 102
205 如何冲泡白芷三花茶 102
206 如何冲泡白芷当归茶 102
207 如何冲泡薄荷马蹄茅根茶 103
208 如何冲泡白茅根茶 103
209 如何冲泡菊花茅根茶 103
210 如何冲泡绞股蓝绿茶 103
211 如何冲泡茉莉金银菊花茶 104
212 如何冲泡金银茉莉茶 104
213 如何制作蒲公英甘草绿茶 104
214 如何冲泡金银花蒲公英茶 104
215 如何制作生地蒲公英茶 105
216 如何冲泡菊花金银花茶 105
217 如何冲泡甘草金银花茶 105
218 如何制作甘草板蓝根茶 106
219 如何冲泡甘草茶 106
220 如何制作甘草天冬茶 106
221 如何冲泡鱼腥草茶 106
222 如何冲泡金盏花马鞭草茶 107
223 如何冲泡金盏花薄荷茶 107
224 如何冲泡薄荷藿香茶 107
225 如何冲泡胖大海甘草茶 108
226 如何冲泡胖大海绿茶 108
227 如何冲泡胖大海橄榄茶 108
228 如何冲泡胖大海玉竹茶 108
229 如何冲泡玉蝴蝶胖大海茶 109
230 如何冲泡玉蝴蝶罗汉果茶 109
231 如何冲泡双根大海茶 109
232 如何制作清音茶 109
233 如何制作清咽茶 109
234 如何冲泡治慢性咽炎茶 110
235 如何冲泡桑菊杏仁茶 110
236 如何冲泡罗汉果薄荷茶 110
237 如何冲泡罗汉果乌梅茶 110
238 如何冲泡连翘绿茶 111
239 如何冲泡绿豆糖茶 111
240 如何冲泡白芷紫苏茶 111
241 如何制作桂枝陈皮姜茶 112
242 如何冲泡陈皮甘草姜茶 112
243 如何制作姜茶 112
244 如何制作姜葱茶 112
245 如何冲泡桑叶姜茶 113
246 如何冲泡桑叶菊花茶 113
247 如何冲泡姜苏茶 113
248 如何冲泡紫苏生姜红枣茶 113
249 如何冲泡党参紫苏茶 113
250 如何冲泡紫苏红糖茶 114
251 如何制作桑叶薄荷茶 114
252 如何冲泡桑菊茶 114
253 如何制作杏仁茶 114
254 如何冲泡板蓝根金银花茶 115
255 如何冲泡板蓝根绿茶 115
256 如何冲泡玄参柑橘茶 115
257 如何冲泡川芎茶 115
258 如何冲泡桂花橘皮茶 116
259 如何制作枇杷叶茶 116
260 如何制作姜桂茯苓茶 116
261 如何冲泡天冬冰糖茶 116
262 如何制作银耳茶 117
263 如何冲泡橘皮茶 117
264 如何制作百合冬花饮 117
265 如何冲泡杏仁甘草茶 117
肝肾调理茶饮 118
266 如何冲泡枸杞决明子茶 118
267 如何冲泡银花百合枸杞茶 119
268 如何冲泡枸杞生地茶 119
269 如何冲泡枸杞绿茶 119
270 如何制作桑葚绿茶 120
271 如何冲泡覆盆子绿茶 120
272 如何冲泡覆盆子茶 120
273 如何冲泡首乌茶 120
274 如何冲泡五味子杜仲茶 121
275 如何冲泡白芍首乌茶 121
276 如何冲泡枸杞白芍茶 121
277 如何冲泡菟丝枸杞茶 122
278 如何冲泡菟丝茶 122
279 如何冲泡菊花枣茶 122
280 如何冲泡菊花枸杞茶 123
281 如何冲泡桑叶菊花茶 123
282 如何制作黑芝麻茶 123
肠胃调理茶饮 124
283 如何冲泡山楂冰糖茶 124
284 如何冲泡肉桂茶 125
285 如何冲泡麦芽茶 125
286 如何冲泡麦芽山楂茶 125
287 如何制作人参茯苓茶 126
288 如何冲泡人参山楂茶 126
289 如何冲泡陈皮绿茶 126
290 如何制作莲子茶 127
291 如何冲泡茴香茶 127
292 如何冲泡玫瑰花茶 127
293 如何冲泡茉莉花茶 128
294 如何冲泡桂花杏仁茶 128
295 如何冲泡洛神果茶 128
296 如何冲泡马鞭草茶 129
297 如何冲泡马郁兰茶 129
298 如何冲泡桂圆花生饮 129
299 如何制作姜夏茶 130
300 如何冲泡橘皮枣茶 130
301 如何冲泡二绿茶 130
302 如何冲泡山楂乌梅蜜茶 130
303 如何制作草莓绿茶 131
304 如何冲泡玳玳花茶 131
305 如何制作玫瑰花生奶茶 131
306 如何冲泡桂花蜂蜜茶 131
307 如何冲泡金银花乌梅茶 132
308 如何冲泡玫香薄荷茶 132
309 如何制作党参红枣茶 132
三高调理茶饮 133
310 如何冲泡决明子绿茶 133
311 如何冲泡杞菊决明子茶 133
312 如何制作决明子茶 134
313 如何冲泡绞股蓝苦瓜茶 134
314 如何制作桃仁山楂茶 134
315 如何冲泡丝瓜茶 135
316 如何冲泡粗茶汤 135
317 如何冲泡降糖茶 135
318 如何冲泡山楂决明子茶 135
养颜瘦身茶饮 136
319 如何冲泡薰衣草柠檬茶 136
320 如何冲泡菊普茶 136
321 如何制作山楂茶 136
322 如何冲泡养颜花草茶 137
323 如何冲泡养颜花草茶 137
324 如何冲泡祛痘排毒花草茶 137
325 如何冲泡白芷茶 137
326 如何冲泡大枣菊花茶 137
327 如何冲泡茉莉花菩提叶茶 138
328 如何冲泡茉莉玫瑰菩提茶 138
329 如何冲泡茉莉玫瑰祛斑茶 138
330 如何冲泡桃花百合柠檬茶 138
331 如何冲泡勿忘我玫瑰茶 139
332 如何制作绿豆菊花茶 139
333 如何制作红枣莲子汤 139
334 如何冲泡黄芪茶 140
335 如何冲泡紫罗兰花茶 140
336 如何冲泡玫瑰花茶 140
337 如何冲泡桂花甘菊茶 141
338 如何冲泡玫瑰勿忘我茶 141
339 如何冲泡甜菊迷迭香茶 141
340 如何冲泡迷迭玫瑰茶 141
341 如何冲泡桃花蜜枣茶 141
342 如何冲泡桃花蜜茶 142
343 如何冲泡红花玫瑰红茶 142
344 如何制作松子茶 142
345 如何制作绿豆花果茶 143
346 如何冲泡金银花山菊茶 143
347 如何制作红莲荷叶茶 143
348 如何冲泡决明子荷叶茶 144
349 如何冲泡荷叶茶 144
350 如何制作荷叶减肥茶 144
351 如何制作乌龙减肥茶 145
352 如何制作六月雪美颜减肥茶 145
353 如何冲泡减肥花草茶 145
354 如何冲泡陈皮熟普洱茶 145
355 如何冲泡陈皮生普洱茶 146
356 如何制作首乌绿茶 146
357 如何冲泡菊普茶 146
女性调理茶饮 147
358 如何制作二花调经茶 147
359 如何冲泡月季花茶 147
360 如何冲泡黄芩茶 147
361 如何冲泡红枣玫瑰花茶 148
362 如何冲泡花生衣红枣茶 148
363 如何冲泡桂圆甜菊生姜茶 148
364 如何冲泡党参茶 148
365 如何冲泡白芷当归茶 149
366 如何制作白芍首乌茶 149
367 如何冲泡白芍姜茶 149
368 如何冲泡白芍绿茶 150
369 如何冲泡益母草玫瑰茶 150
养心安神调理茶饮 151
370 如何冲泡枸杞百地茶 151
371 如何冲泡莲心绿茶 151
372 如何冲泡莲子茶 151
373 如何制作核桃莲子饮 152
374 如何冲泡五味子茶 152
375 如何冲泡合欢花枸杞茶 152
376 如何冲泡薰衣草紫罗兰茶 152
377 如何冲泡枣仁五味子茶 153
378 如何冲泡桂圆参茶 153
379 如何冲泡西洋参茶 153
380 如何冲泡西洋参红枣茶 154
381 如何制作西洋参茶 154
382 如何制作黄芪山药茶 154
383 如何制作党参大枣茶 155
384 如何冲泡红枣红茶 155
385 如何制作红枣茶 155
386 如何冲泡陈皮花茶 156
387 如何冲泡五味子绿茶 156
388 如何冲泡五味子松子茶 156
389 如何冲泡薰衣草茶 157
390 如何冲泡玫瑰茉莉花茶 157
391 如何冲泡桂花玫瑰茶 157
392 如何冲泡洋甘菊乳 158
393 如何冲泡甜菊叶茶 158
394 如何冲泡金盏花茶 158
395 如何冲泡百合花茶 159
396 如何冲泡迷迭香茶 159
397 如何冲泡菩提甘菊茶 159
398 如何冲泡菩提凉茶 160
399 如何冲泡马郁兰茶 160
400 如何冲泡酸枣仁白菊花茶 160