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序章 为什么皇居跑者都是高收入人士? 3
第1章 为什么皇居是跑者圣地? 13
第2章 为什么马拉松的人气突然暴增? 45
第3章 可以通过跑步培养的九大商务能力 75
第4章 为什么跑步会让人变聪明? 97
第5章 为什么跑步能促进健康? 117
第6章 为什么跑者会带着笑容迈向终点? 135
终章 为什么有人还没有开始跑步? 161
致谢 167
参考文献 169
中文版附录&蒙蒙 175