序言&刘祟俊 1
阅读教学的突破性变革&石鼎风 1
方法篇 17
快速高效阅读的迫切性与可行性 17
快速阅读的训练方法 27
快速阅读技巧之一：默读 37
快速阅读技巧之二：忌复视 38
快速阅读技巧之三：增大识别间距 39
快速阅读技巧之四：辨文体 43
快速阅读技巧之五：固定程序阅读 56
快速阅读技巧之六：调控注意力 62
快速阅读技巧之七：推断阅读 66
快速阅读技巧之八：处理好阅读速度和理解率的关系 72
快速阅读技巧之九：了解不同的进步形式 71
快速阅读技巧之十：快速记忆 73
快速阅读技巧歌诀 83
快速阅读训练歌诀 83
快速理解的训练方法 84
快速理解词语的技巧 93
快速理解句子的技巧 100
快速理解段落的技巧 106
快速理解文章中心思想的技巧 118
快速理解与分析结构层次的技巧 126
快速分析写作特色的技巧 132
快速高效阅读训练的意义 139
应用篇 151
快速阅读训练实例（之一）&张鸿泰 151
快速阅读训练实例（之二）&张桂琴 154
快速理解训练实例&陈玉莲 158
短篇小说《项链》的速读测试设计&王振中 162
搞好快速阅读训练的三条经验&扈丽蝶 181
质疑是快速理解训练的重要环节&贺晓玉 184
快速阅读与学习效率&李道熙 188
引入竞争机制，开发学生潜能&李继唐 190
掌握方法，受益终身&郑州铁一中语文组 192
阅读的捷径&毛铁妹 196
省时高效，事半功倍&王德宇 199
切实可靠，行之有效——快速阅读训练实验的体会&孙瑞华 202
抓住关键，一举多得——计时速读实验报告&余志俊 204
不试不知道，一试见奇效——快速阅读训练实验报告&张宪奇 209