01 你的职业人生由谁生宰？ 3
第一节 从幼儿园开始思考职业 3
第二节 专业不能决定职业 13
第三节 职业规划离不开变化 20
第四节 做内外兼修的职场人 25
第五节 拥抱第二职业 28
02 毕业后三年决定你的未来 35
第一节 “先就业再择业”不是定律 35
第二节 在大公司打杂还是做小公司全能手 39
第三节 留在大城市还是回家乡 42
第四节 创业就要忍受失败 45
第五节 准备两三年再跳槽 50
第六节 低成本尝试转型 56
03 职业高度就是你的高度 63
第一节 职场人必备的三大能力 63
第二节 多数人20岁时就“死了” 72
第三节 把习惯当成一种信仰 75
第四节 职场机遇的掌控法则 80
第五节 两大职场密码：合作与契约 88
04 职场成功是熬出来的 99
第一节 职场生存术：忍受与专注 99
第二节 朝核心业务前进 107
第三节 什么样的因素会促进升职 110
第四节 学会与老板相处 115
第五节 冲出文化制度的“牢笼” 120
05 打破职场中的性别难题 125
第一节 职场男性的30岁现象 125
第二节 草根、凤凰男与精英男 131
第三节 突破职场歧视 134
第四节 全职太太也是职业 138
第五节 怀孕与事业兼得 144
06 职场营销：让别人认识自己 151
第一节 无处不在的自我营销 151
第二节 像经营品牌一样经营个人 154
第三节 品牌故事都在细节里 157
07 学会赚钱投资 163
第一节 职场上如何理性投资 163
第二节 敢于负债，敢于利用杠杆 173
第三节 金钱不是唯一的财富 176
第四节 建立个人金融系统 180
第五节 职场人最该做的投资 183
08 在职场中交好朋友 189
第一节 处理办公室危机 189
第二节 员工与上司的友情 195
第三节 用价值追求连接客户 199
第四节 谁是你的职场导师 203
第五节 职场交友法则：换位思考 207
第六节 职场中的四个隐形朋友 211
09 生活就是职场 221
第一节 成家立业不分先后 221
第二节 结婚对象对职业影响有多大 224
第三节 职场中的剩男剩女 228
第四节 工作异地，如何经营家庭 231
第五节 家庭工作也有平衡法则 234
附录：邹远新自述：我的职场蜕变之路 238
后记 247
致谢 249