第一章 人类始前文明的曙光——海洋萨满女神文化 1
第一节 满族文明发轫传承的根脉 4
第二节 人类初年原生的萨满祭祀 8
第三节 薪火相传的萨满女神祭祀 12
第四节 清皇室与八旗的萨满祭祀 15
第五节 满洲祭神祭天典礼 19
第六节 原始活态的萨满祭祀 21
第二章 中国满族创世萨满女神 25
第一节 萨满神谕女神 26
第二节 创世始母神 28
第三节 生命始母神 35
第四节 神兽女神 38
第五节 依尔哈女神 48
第六节 敖钦女神 49
第三章 人类初年的满洲族源 51
第一节 女真人生命源流 52
第二节 女真始母神崇拜 54
第三节 氏族承替示意图 58
第四节 女真氏族源流神歌 59
第五节 狩猎捕鱼祭祀神歌 60
第六节 女真先民长白山崇拜 61
第七节 东海窝集国（部）属地 64
第八节 女真虎尔哈部传承的满洲族源 65
第九节 “从最新考古成果看满族先世的历史发展” 66
第四章 源远流长的满族历史 69
第一节 满族世系史记表 71
第二节 肃慎 73
第三节 挹娄 75
第四节 勿吉 77
第五节 靺鞨 79
第六节 女真 80
第七节 满洲 82
第八节 民国时期的满族 85
第九节 中华人民共和国的满族 86
第十节 满族自治县 92
第十一节 全国各地满族乡 104
第五章 原始符号文字语言的嬗变 109
第一节 传世英雄史诗《乌布西奔妈妈》 110
第二节 女真族符号文字 111
第三节 符号文字记忆的萨满祭祀 114
第四节 渤海国文字的使用与消失 115
第五节 女真文的诞生与使用 117
第六节 满语与满文的诞生与使用 120
第六章 满洲世居地与满洲哈拉（姓氏） 126
第一节 满洲先民世居地满语地名 127
第二节 满洲氏族传承的满族老姓 131
第三节 满洲氏族成员称谓的传承 133
第四节 满族阿哥的名字英武轩昂 134
第五节 满族格格的名字贤淑聪慧 135
第七章 高雅庄重的满族文化 137
第一节 吉祥满族颁金节 138
第二节 满族说部传千秋 145
第三节 渔猎骑射巴图鲁 148
第四节 萨满神歌舞蹁跹 150
第五节 温文尔雅礼仪美 152
第六节 满族餐饮光耀中华 154
第七节 满族医药源起萨满 157
第八节 满族服饰源于渔猎 162
第九节 树屋筑穴古老民居 166
第八章 灵动炫美的满族风俗 170
第一节 窗户纸糊在外 171
第二节 十七八的姑娘叼烟袋 172
第三节 养活孩子吊起来 173
第四节 拜门换鞭叙情结缘——满族酒文化趣谈 174
第五节 古老的闺阁女红——满族枕头顶 177
第六节 云响雷动传天下——乌拉神鼓 178
第七节 尼玛察氏的传世珍宝——满族弓箭 180
第八节 丹青绘就传世图——满族风俗画 181
第九章 绚丽天成的满族工艺美术 183
第一节 中华瑰宝誉满五洲——满族布糊画 184
第二节 古朴鱼皮美艳龙江——满族鱼皮画 185
第三节 萨满神画传承千秋——满族萨满画 186
第四节 慧心巧手白山彩云——长白山满族艺术 187
第五节 奢华记忆唯美情结——满族现代画 188
第六节 白桦神幻黑土精灵——满族桦皮画 189
第十章 满族历史文物博物馆 191
第一节 兴凯湖博物馆 191
第二节 瑷珲历史陈列馆 193
第三节 友谊历史博物馆 194
第四节 渤海上京遗址博物馆 195
第五节 金上京历史博物馆 196
第六节 后金第一都城——赫图阿拉 197
第七节 关外紫禁城——沈阳故宫 198
第八节 八旗谱牒馆 199
第九节 长白山满族文化博物馆 200
第十节 满族民间美术陈列馆 201
第十一节 福建八旗琴江水师营博物馆 202
第十一章 满族人民对祖国的十大贡献 204
第十二章 满族文化进步产生的历史效应 207
第一节 满族文化进步与社会进步 207
第二节 满族文化的冬天与春天 210
附：满族名人 212
参考文献图版文献 219
后记 寻根萨哈连乌拉 222
特别声明 228