第一章 西藏本土宗教——本教 1
第一节 原始本教 3
一、原始本教的雏形 3
二、原始本教的神灵 4
三、原始本教的仪轨 5
第二节 前雍仲本教 6
一、前雍仲本教的创立 7
二、佛教传入西藏 24
第三节 后雍仲本教 36
一、后雍仲本教的创立 36
二、本教的现状 50
第四节 本教宗教仪式 62
一、祭祀 62
二、占卜 101
三、本教音乐 103
四、本教的丧俗天葬 113
第二章 本教诵经音乐 128
第一节 诵经音乐中的“三密”修持 128
一、观想本尊（意密） 128
二、诵念经文（语密） 132
三、手结印契（身密） 157
第二节 诵经中的乐器 166
一、寺院宗教仪式诵经 167
二、民间宗教仪式诵经 168
第三章 本教说唱音乐 218
第一节 “仲” 218
一、“仲”的基本情况 219
二、原始本教时期的几种仲 222
第二节 “百谐” 226
一、“百谐”的基本情况 227
二、“百谐”不同的表现方式 234
第三节 “古尔” 237
一、“古尔”的考证 237
二、“古尔”与道歌 240
第四节 折嘎说唱 242
一、折嘎艺术的形成 242
二、折嘎艺术的特点 243
第四章 本教歌（乐）舞 248
第一节 本教歌（乐）舞的作用 249
一、对生活的模拟 249
二、对神灵的献祭 253
三、对死亡的恐惧 255
四、驱鬼镇邪 256
五、对英雄的崇尚 258
六、感恩回向 260
第二节 本教歌（乐）舞的分布 263
一、单纯信仰区 265
二、交叉信仰区 266
三、无信仰区 267
第三节 白马藏族祭祀舞 268
一、白马藏族基本情况 268
二、厄哩寨祭祀乐舞“朝盖” 272
三、南平白马藏族仪式舞“挫喔” 284
第四节 黄南热贡“周巴勒柔”乐舞 292
一、背景介绍 293
二、仪式概述 302
三、四合吉村乐舞 311
四、浪加村的鲁尔采 329
五、尕沙日、郭麻日的莫尔采 333
第五节 黑水藏区祭祀仪式舞“卡斯达温” 336
一、背景介绍 337
二、宗教信仰 341
三、仪式概述 346
四、卡斯达温舞蹈、音乐 349
第五章 本教密宗仪轨“羌姆” 359
第一节 本教羌姆的基本情况 359
一、羌姆的起源 360
二、本教羌姆中的神灵 398
三、羌姆表演的仪轨 412
四、羌姆的服饰、道具 421
第二节 代表性的本教羌姆 425
一、雍仲林寺“古多钦莫”羌姆 425
二、旺加寺羌姆 439
三、本教民间密宗羌姆 480
第六章 本教乐器及器乐 506
第一节 本教乐器的基本情况 506
一、本教乐器及器乐音乐的历史与发展 506
二、本教主要使用乐器 520
第二节 本教器乐音乐的基本情况 546
一、本教器乐音乐 546
二、本教古谱“央依”解读 555
三、“央依”谱 573
参考文献 637