第一章 关于“面子”那些事儿 2
1.没钱就不回家过年——混不好没面子 2
2.穷大学生的虚荣心——家里穷没面子 5
3.为拼“颜值”去整容——长得不好没面子 8
4.宁做低薪白领不做高薪蓝领——工作不体面没面子 11
5.学历造假门——学历低没面子 14
6.卖肾买iPhone——不用苹果没面子 17
7.没钱也得买名牌——穿得不好没面子 19
8.不好意思带午餐——不吃工作餐没面子 22
9.坚决不回头——吃回头草没面子 25
第二章 建立自我价值感，面子不是别人给的 28
1.爱面子的人都活在别人的评价里 28
2.爱面子的人最怕被人看不起 31
3.选择自己喜欢的，而不是别人喜欢的 34
4.人的第一天职是做好自己 37
5.不为迎合别人抹杀自己的个性 40
6.你永远不能让所有人都满意 43
7.悦纳自己，哪怕“我”不够好 46
8.就算被别人否定，也要有自我肯定的能力 49
第三章 磨炼内心，把被损的面子变成动力 54
1.克服害怕当众出丑的心理 54
2.克制，被批评也不冲动辞职 57
3.能屈能伸才是气度的表现 60
4.退一步海阔天空，让三分心平气和 63
5.做人要有唾面自干的勇气 66
6.好汉要吃眼前亏 69
7.迎着别人的嘲笑前进 72
第四章 不用晒不用秀，幸福不是做给别人看的 76
1.不要让求点赞成为一种必需 76
2.炫耀式分享者多为表演性性格 79
3.幸福不是晒出来的 82
4.有一种旅行，不晒在朋友圈 85
5.不违背本心，诚实面对自己 87
6.当你专注于努力，就无暇借助虚幻美化自己 90
第五章 爱得纯粹一点，别让爱情输给面子 94
1.举债打造的豪华“高大上”婚礼 94
2.爱情和金钱，你选择哪一个 97
3.爱上冒牌“高富帅” 99
4.男人的身高有多重要 102
5.与其找个有钱人结婚，不如自己做个有钱人 104
第六章 追求内心的丰盈，里子比面子更重要 108
1.为减肥生生把自己饿死的姑娘 108
2.想要大咖们的光鲜，先要有他们强悍的小宇宙 110
3.不停阅读，你的内涵就会提升 113
4.安静中，不慌不忙地坚强 116
5.当你忙着学习，就没时间虚荣 118
6.知足才能挣脱贪欲的束缚 120
第七章 量力而行，再要面子也不能打肿脸充胖子 124
1.没钱硬摆阔，自讨苦吃 124
2.莫因虚荣逞匹夫之勇 127
3.真正没面子的不是“抠门”，而是“月光” 130
4.有多少钱，办多大事儿 133
5.选个“大车”才有面子吗 135
6.自食其力远比啃老有面子 138
7.赚小钱不丢人 141
第八章 勇于说不，别让不懂拒绝害了你 144
1.没有能力办成的事儿，不要轻易答应 144
2.有事您说话——完全不懂拒绝的人不能赢得真正的尊重 147
3.忍气吞声的老好人赢不来尊重 150
4.对老板工作之外的过分要求大胆说“不” 152
5.当你忙的时候，拒绝同事的不合理请求 155
6.如何拒绝朋友借钱，又不伤感情 158
7.拒绝时不妨给出替代方案 160
第九章 循着内心的方向努力，不做荣誉的奴隶 164
1.虚荣心不等于上进心 164
2.不做第一又何妨 167
3.不去功利地争输赢 170
4.不要在别人给你的荣耀里忘乎所以 173
5.真正的荣耀只能依靠个人奋斗争取 176
6.何妨把鲜花让给其他人 179
第十章 有真实自然之美，不借哗众取宠争面子 182
1.收起你可笑的优越感 182
2.虚荣心作祟的孔雀心态 185
3.表现不过度，哗众取宠遭人烦 188
4.讲大话的吹嘘者背后隐藏着什么 191
5.不懂不要装懂，夜郎自大遭人笑 194
6.骄傲是无知的表现 196
7.若真有本事，又何须炫耀 199
8.敢于承认自己有不如人之处 202
第十一章 该争则争，放下面子赢得更多 206
1.属于自己的利益，别不好意思去争 206
2.所有的吃亏都是“福”？ 209
3.职场遭遇抢功，不能哑巴吃黄连 212
4.别不好意思谈加薪 215
5.该求人时，硬着头皮也要去 218
6.不怕“出丑”，敢于表现赢得更多机会 220
第十二章 伤什么也不要伤了别人的面子 224
1.当着瘸子不说短话，当着秃子不谈头发 224
2.在失意的人面前，慎谈你的得意 227
3.给失误的人找个台阶下 230
4.反驳也要给人留面子 233
5.指出对方的失误时，要给对方留面子 236
6.提建议时，先别否定对方原来的想法 239
7.识破别点破，面子上好过 242
8.不轻易说“你错了” 244