总序 1
前言 3
第一章 历史发展 11
神话中的族源 12
史书里的追忆 13
悲壮的迁徙 15
门、珞纷争与和解 18
西藏地方政权对门隅的管理 20
门巴族人民的反侵略斗争 21
第二章 新时代的门巴族 29
翻身解放 30
社会经济 32
民族教育 34
交通通信 37
文化卫生 41
安居工程 45
第三章 经济生产 49
刀耕火种的农业 50
牧业 55
传统狩猎 56
闻名遐迩的手工业 57
集市贸易 61
第四章 风情习俗 65
彰显民族活力的服饰 66
独具特色的饮食 71
碉房式石楼与干栏式木屋 77
人生礼仪 83
丰富多彩的节庆 90
交通运输 94
第五章 宗教信仰 99
原始信仰 100
苯教信仰 103
巫与巫术 104
藏传佛教 108
第六章 文学艺术 119
语言文字 120
神话传说 121
民间故事与叙事诗 123
“萨玛”酒歌与情歌 124
舞蹈、音乐、戏剧 130
第七章 门巴民族乡 137
麻玛门巴民族乡 138
贡日门巴民族乡 140
基巴门巴民族乡 141
勒门巴民族乡 143
更章门巴民族乡 145
墨脱县 147
第八章 人物春秋 151
梅惹·洛卓嘉措 152
仓央嘉措 153
噶尔拜白玛 154
益西平措 155
格桑 156
措姆 156
红梅 157
桑杰扎巴 158
群增次仁 159
仁增措姆 159
多布杰 160
白丹措姆 161
格桑德吉 161
央吉玛 162
参考文献 164
图片提供者 166
后记 167