澜沧江溯源 2
引子 2
“东方多瑙河”一江连六国 4
众说纷纭的源头 8
确定正源 12
巧遇英国探险家米歇尔·佩塞尔 16
勇闯滚石路 20
在崇山峻岭和峡谷中穿行 25
远涉千里上高原 32
与高原反应抗争 36
翻越巴颜喀拉山口 40
征途多艰险 44
骑马赶牛找源头 48
夜宿高原睡帐篷 54
揭开澜沧江正源的面纱 58
搜救失散的队友 64
遭遇藏獒 70
雪山脚下立丰碑 76
风尘仆仆回程路 82
与狼共舞待何时 86
探险长江源 98
引子 98
奔赴三江源 100
长江源头的忧思 104
文成公主与三江源 108
篆刻玛尼石的老阿爸 114
漂流长江的英雄 118
隆宝滩上守鹤人 121
藏羚羊在呼救 126
长江源头吃水难 131
“老爷车”遇险曲麻河 134
到达可可西里 144
探险各拉丹冬 152
青藏高原的朝圣人 162
三江源的明天更美好 166