第一部分 从了解到理解，拓展人类对世界的爱 1
首届奥运：好奇与爱 2
冬奥会：寒冷挡不住热情 12
残奥会：上帝打开的另一扇窗 22
申办奥运：让别人看到你才精彩 32
足球比赛：立项比进球还难 42
第二部分 超越自我，在相互拼搏中共同进步 53
百米短跑：挑战速度的极限 54
举重：举起世界的勇气 64
拳击：擂台上的征服之旅 73
自由体操：不断完善的力与美 83
第三部分 接受和包容，延续彼此的精彩 93
男子单杠：不断突破自我 94
田径比赛：用梦想丈量世界 103
伦敦奥运会：多元化的开幕式 113
奥运吉祥物：东西方文化的交融 123
百年奥运回归：分享与伟大 131
第四部分 从竞技到和谐，共享和平盛会 141
奥运项目：以变应变 142
奥运科技：越来越炫的竞技舞台 152
奥运城市：奥运让城市更美好 160
国际奥委会：因为奥运，我们走到一起 169
奥运事业：在进步中感受和谐 178
奥运冠军陈一冰给孩子的运动建议 188