第一章 重新定义的中年和老年 3
一 迈过80岁的门槛 3
二 曾经的生命很短暂 6
三 生存曾经只是一场机遇游戏 11
四 延长寿命，延长了什么？ 14
五 延缓了死亡，并没有延缓衰老？ 19
六 一个人多老，会被认为是老者 22
七 医学已经进步到，再没有人是健康的了 29
第二章 那些养生派焦虑分子 46
一 复壮手术，让叶芝成为“腺体老人” 46
二 秘方，连内衣的穿法都包括其中 51
三 我们愿意相信那些人瑞故事 56
四 所吃之物，与八百万种跑法 61
五 数万种扰乱方向的书，以及帮我们做判断的广告 70
第三章 别让我在晚年把诗兴丢光 86
一 变老的那一刻，每次一点点 86
二 别让我在晚年把诗兴丢光 94
三 老人曾经的优势：时间的老伙伴 103
四 别让我为暮年羞愧难当 111
五 职场缘、家庭缘一起断开之后 119
第四章 衰老是一盘大杂烩 135
一 衰老是一支谜语变奏曲 135
二 医学学科之中的“灰姑娘” 138
三 看起来非常复杂的衰老研究 144
四 “牺牲小我，完成大我”？ 150
五 在生活圆满与工作圆满之间，被迫抉择？ 154
六 关于衰老的七环游戏 162
第五章 父亲的脑、时间感和记忆 173
一 一份夹在情人节包裹中的报告 173
二 一路失去的艺术 178
三 不同于水螅，我们必朽但拥有记忆 183
四 “失去秩序的云堆”里与父亲共写 188
五 “时间飞速战车”，把未来拉近当前 193
第六章 想象活到100岁 211
一 看向2029年人类永生的可能？ 211
二 人类最深刻的限制，是我们的生命长度 216
三 永生之城的一棵杏树的躯干 222
四 为什么他只想活到75岁？ 233
五 一些更多更广的问题 238
六 模糊地老去 244