Part 1 轻松按摩，做自己最好的理疗师 2
认识按摩——最简单的自然疗法 2
简便取穴，让您轻松找准穴位 4
图解基础按摩手法 6
按摩的禁忌证 13
Part 2 按摩治病，手到病自除 16
呼吸病 16
感冒 16
咳嗽 18
肺炎 20
哮喘 22
支气管炎 24
胸闷 25
肺气肿 26
空调病 27
心脑病 28
头痛 28
偏头痛 30
高血压病 32
冠心病 34
低血压 36
心律失常 37
贫血 38
中风后遗症 39
失眠 40
眩晕 42
抑郁症 43
面肌痉挛 44
疲劳综合征 45
消化肝胆病 46
胃痛 46
呕吐 47
消化不良 48
腹泻 50
便秘 52
脂肪肝 54
消化性溃疡 55
脱肛 56
痔疮 57
泌尿生殖病 58
尿道炎 58
慢性肾炎 59
前列腺炎 60
膀胱炎 61
早泄 62
阳痿 63
遗精 64
不育症 65
内分泌病 66
糖尿病 66
高脂血症 68
痛风 70
中暑 72
水肿 73
肥胖症 74
休克 75
妇产科病 76
月经不调 76
痛经 78
闭经 79
崩漏 80
带下病 81
慢性盆腔炎 82
子宫脱垂 83
妊娠呕吐 84
产后腹痛 85
产后缺乳 86
更年期综合征 87
骨伤科病 88
颈椎病 88
肩周炎 90
落枕 92
膝关节炎 93
脚踝疼痛 94
腰酸背痛 95
急性腰扭伤 96
腰椎间盘突出 97
坐骨神经痛 98
网球肘 99
鼠标手 100
风湿性关节炎 101
五官科病 102
急性结膜炎 102
鼻炎 103
鼻出血 104
牙痛 105
耳鸣、耳聋 106
咽喉肿痛 107
口腔溃疡 108
皮肤科病 109
痤疮 109
荨麻疹 110
脱发 111
压疮 112
Part 3 按摩养生，未病先防 114
脏腑保健养生 114
健脾养胃 114
宣肺理气 115
养心安神 116
疏肝解郁 117
益气养血 118
降压降糖 119
消除疲劳 120
补肾强腰 121
强身健体 122
爱美女性养生 123
美容养颜 123
明眸美瞳 124
丰胸美乳 125
瘦身降脂 126
调经止带 127
排毒通便 128
不同体质养生 129
气虚体质 129
阳虚体质 130
阴虚体质 131
湿热体质 132
气郁体质 133
痰湿体质 134
血瘀体质 135
特禀体质 136