前言 1
第一章 认识生命 6
一、生死与无常 6
二、死后的世界 9
三、面对死亡 11
第二章 人生实相 18
一、孤独的心灵 18
二、脆弱的生命 20
三、后生一大事 22
第三章 娑婆世界 28
一、物质的泛滥 28
二、精神的荒芜 30
三、诸受皆苦 33
第四章 认识佛教 38
一、佛陀应世 38
二、一代时教 40
三、三藏典籍 44
四、佛法传播 45
第五章 佛法概要 49
一、三世因果 49
（一）业与业力 50
（二）业因果报 53
（三）三世因果 55
（四）业果可转 59
二、六道轮回 61
（一）心识不灭 62
（二）善与恶 63
（三）六道轮回 65
（四）轮回的证据 68
（五）地狱是必堕之处 69
（六）人身难得 72
三、生死解脱 74
（一）四圣谛 75
（二）观照无常 77
（三）生死解脱 80
第六章 佛法实践 85
一、扫除成见 85
（一）学佛的目的 85
（二）学佛并非消极逃世 87
（三）任何人都可以找到适合自己的法门 87
二、破疑生信 88
三、好的开端 90
（一）启发自己 90
（二）简单仪轨 91
（三）三皈 92
（四）五戒 94
（五）一门深入 96
四、选择教法 97
（一）时代因缘 99
（二）圣道难证 100
（三）净土易往 103
第七章 净土法门 109
一、超世弘愿 109
二、依正庄严 113
三、名号意义 117
四、一者深信自是凡夫 121
五、二者深信乘愿必生 123
六、弥陀大悲于苦者 126
七、安心念佛 130
八、时不我待 132
第八章 善待人生 135
一、敦伦尽分 135
二、苦乐随缘 137
三、感念佛恩 139
第九章 终极关怀 143
一、临终关怀 143
（一）此生的结束 144
（二）临终关怀 145
（三）助念 149
二、帮助亡者 151
（一）中阴身 151
（二）超荐 154
后记 156
参考资料 158