身体疾病 自我防治 3
看病用药常识 3
1.怎样去医院看病？ 3
2.什么情况下看急诊？ 3
3.如何看专家门诊？ 4
4.怎样挂号看病？ 4
5.头痛时怎样去就诊？ 5
6.家庭应常备一些什么药品？ 5
7.怎样计算小儿用药量？ 6
8.尿液化验有什么意义？ 7
9.血常规化验有什么意义？ 7
10.合理用药6则 9
11.联合用药有什么好处？ 9
12.口服药物不宜用茶水送服 9
13.怎样吃药才可口？ 10
14.口服药物的最佳时间 10
15.怎样快速溶解药丸？ 10
16.药品如何贮存？ 10
17.孕妇用药要注意些什么？ 10
18.老年人用药要注意些什么问题？ 11
19.麻醉药和麻醉药品有什么不同？ 11
20.怎样识别药物的有效期和失效期？ 12
21.如何从药品的外观性状看药品是否变质？ 12
用药禁忌与用药科学 13
22.哪些病人应慎用或不用退热药？ 13
23.服用阿斯匹林宜多喝开水 14
24.助消化药和健胃药应区分使用 14
25.痰多不能用镇咳药 14
26.糖皮质激素为何有退热作用？ 14
27.糖皮质激素可诱发哪些疾病，有哪些禁忌症？ 14
28.为什么抗癫痫（羊角风）药不能突然停用？ 14
29.鱼肝油多服会中毒 15
30.药物中毒怎么办？ 15
31.怎样使呕吐或口噤病人服药？ 16
32.何谓抗高血压药的“阶梯疗法”？ 16
33.利血平为什么能治疗高血压危象？ 16
34.怎样优选降压药？ 16
35.硝酸甘油和心得安治疗心绞痛的原理是什么？二者合用有什么好处？ 17
36.冠心病、心脏病人怎样服用硝酸甘油？ 17
37.新型青霉素比青霉素G好吗？ 18
38.先锋霉素能当青霉素用吗？ 18
39.庆大霉素能当青霉素用吗？ 18
40.什么情况下将青霉素G与链霉素合用？ 18
41.氨基甙类抗生素为何对听神经毒性大？孕妇为何要尽量避免使用？ 18
42.服用四环素类药物为何不能加服小苏打？ 19
43.痢特灵用于治疗消化性溃疡的原理及用法 19
44.吡哌酸是一种什么药？ 19
45.怎样防治细菌产生的抗药性？ 19
46.服驱肠虫药时都要忌油吗？ 19
47.为什么红汞、碘酒不能混合使用？ 20
48.酒精消毒为何用70—75%的浓度最好？ 20
49.何谓抗肿瘤药的联合疗法？ 20
50.怎样正确使用眼药水？ 20
51.对眼睛有副作用的药物 21
52.妙用六神丸十则 21
53.人参是否人人都可服用？ 22
54.创可贴新用 22
常见急症危症的紧急处理 22
55.外科急救的顺序 22
56.如何进行胸外心脏按压？ 24
57.如何进行人工呼吸？ 24
58.拳击复苏是怎么回事？ 26
59.溺水急救 26
60.触电急救 27
61.吐血时怎么办？ 28
62.遇到晕厥病人时怎么办？ 28
63.昏迷是怎么回事？ 29
64.抽风发生时如何处理？ 29
65.猝死的急救 30
66.发生骨折后怎么办 31
67.发生出血后怎么办？ 31
68.外伤简易治疗数法 32
69.烫伤自我简易疗法 33
70.蚊虫咬伤的处理方法 33
71.蜂、蝎蜇伤的处理方法 34
72.蛇、虫咬伤的处理方法 34
73.外伤简易止血法 34
74.腹痛的简易处理方法 35
75.开放伤口的现场处理 35
76.重伤病人的抢救顺序 36
77.怎样转运重伤病人？ 37
呼吸道与心血管疾病的自我防治 38
78.支气管炎饮食疗法10则 38
79.气管炎治疗一法 38
80.咯血怎么办？ 39
81.怎样预防自发性气胸？ 39
82.哮喘和哮喘持续状态是怎么回事？ 40
83.急性上呼吸道感染时怎么办？ 40
84.肺心病人如何进行自我护理？ 40
85.哪些人应特别防止感冒？ 41
86.怎样预防冠心病？ 41
87.冠心病怎样进行家庭护理？ 42
88.心脏病人十不宜 42
89.如何有效预防高血压？ 43
90.如何防治病毒性心肌炎？ 44
91.病毒性心肌炎如何进行饮食疗法？ 44
92.心血管神经官能症是怎么回事？ 45
93.高血压病人如何进行非药物治疗？ 45
94.如何发现急性心肌梗塞病人？ 46
95.心肌梗塞病人出院后怎么办？ 47
96.高脂血症如何进行自我保健？ 47
97.偏方降压九法 47
消化、血液与内分泌疾病的自我诊断与防治 48
98.常用消食九法 48
99.治疗胃痛三法 49
100.治疗呕吐三法 49
101.治疗腹痛三法 49
102.为什么上厕所大便时不宜读书看报？ 49
103.有了习惯性便秘怎么办？ 50
104.偏方治便秘三法 50
105.偏方驱除蛔虫二法 50
106.黄疸是怎么回事？ 50
107.溃疡病恶变先兆有哪些？ 51
108.如何早期发现胃癌？ 51
109.什么是蜘蛛痣？ 52
110.什么是贫血痣？ 52
111.贫血是怎么回事？ 52
112.怎样观察糖尿病的病情变化？ 53
113.糖尿病急性并发症及慢性病变有哪些？ 54
114.巧治糖尿病2法 54
115.甲亢是怎么回事？怎样治疗？ 54
脑血管病、中风、癫痫与头痛的救治 55
116.脑溢血是怎么回事？ 55
117.脑溢血病人如何转运？ 55
118.夜间饮水能预防血栓形成 56
119.何谓中风？ 56
120.中风有哪些常见的先兆症状？ 56
121.高血压脑病是怎么回事？ 57
122.癫痫病人应怎样安排生活和工作？ 57
123.发生癫痫时怎样护理？ 57
124.如何控制癫痫发作？ 57
125.哪些头痛需要去医院诊治？ 58
126.如何治疗偏头痛？ 59
127.偏头痛热水浸泡疗法 59
晕动病、急性中毒的自我防治与老年监护 59
128.防治晕动病数法 59
129.食物中毒是怎么回事？如何进行家庭急救？ 60
130.O157大肠杆菌食物中毒是怎么回事？如何预防？ 60
131.为什么吃发芽土豆会中毒？ 61
132.食用腌制食物也能中毒吗？ 62
133.食油变味能吃吗？ 62
134.误服强酸或强碱怎么办？ 62
135.发生煤气中毒怎么办？ 63
136.有机磷农药中毒时怎么办？ 63
137.老年夫妻间的健康监护应注意些什么？ 64
138.怎样护理老年癌症病人？ 64
139.中老年人常见的癌肿瘤早期信号有哪些？ 64
140.如何防治中暑？ 65
眼病的防治 66
141.突然失明是怎么回事？ 66
142.一过性视力障碍是怎么回事？ 67
143.酸、碱溅入眼内怎么办？ 67
144.为什么不要去看电焊的光焰？如何防治电光性眼炎？ 68
145.怎样防治近视眼？ 68
146.“红眼病”的诊断与治疗 69
147.青光眼是怎么回事？怎样诊治？ 70
148.异物进入眼睛怎么办？ 70
149.眼球碰伤后怎么办？ 71
口腔疾病的防治 72
150.口臭是怎么回事？如何去除？ 72
151.孩子一出生就有牙怎么办？ 72
152.孩子长了“马牙”怎么办？ 73
153.掉下下巴后怎么办？ 73
154.拔牙后应注意什么事项？ 73
155.拔牙后出血怎么办？ 74
156.青少年如何进行牙齿保健？ 74
157.怎样早期发现口腔癌？ 75
158.口呼吸是怎么回事？如何调治？ 76
159.口眼歪斜怎么办？ 76
160.巧治牙痛二十六法 77
耳、鼻、喉疾病的诊治 78
161.鼻出血时怎么办？ 78
162.如何诊治儿童慢性鼻窦炎？ 79
163.急性会厌炎是怎么回事？ 79
164.声音嘶哑时怎么办？ 80
165.什么是美尼尔氏病？ 80
166.耳和鼻孔进了异物怎么办？ 81
167.突然发生耳聋怎么办？ 81
168.生了鼻疖怎么办？ 81
169.发现孩子耳聋之后怎么办？ 82
儿科保健知识 83
170.新生儿黄疸是怎么回事？发现新生儿黄疸怎么办？ 83
171.小儿喉炎是怎么回事？得了喉炎怎么办？ 83
172.小儿肠套叠是怎么回事？ 83
173.小儿食欲不振怎么办？ 84
174.婴儿喂药技巧 84
175.儿童为什么要进行预防接种？ 84
176.我国儿童计划免疫的具体内容是怎样的？ 85
177.什么是儿童计划免疫保偿制？ 85
178.我国儿童免疫程序是怎样的？ 85
179.为什么预防接种证要长期保存？ 86
180.孩子出生后应到哪里去打免疫预防针？家长需做哪些配合工作？ 86
181.打了预防接种针为什么还会得传染病？ 86
182.预防接种的一般反应及处理 87
183.哪些人应补种卡介苗？ 87
184.怎样判断卡介苗接种是否成功？ 87
185.服用小儿麻痹糖丸疫苗应注意什么？ 88
186.为什么育龄妇女和孕妇要接种破伤风类毒素？ 88
187.为什么乙肝疫苗接种越早效果越好？ 88
188.乙肝表面抗原阳性的妇女怀孕后应注意些什么？ 88
189.家庭中有乙肝病人或乙肝表面抗原携带者，其他成员怎样预防？ 89
190.怎样合理使用丙种球蛋白？ 89
妇科保健知识 89
191.青春期女孩发育有什么特点？ 89
192.母亲应如何关照青春发育期的女儿？ 90
193.怎样计算月经周期？ 90
194.怎样判断月经是否正常？ 90
195.怎样预防痛经？ 91
196.妇女在月经期应注意些什么？ 91
197.月经期妇女为什么要禁止性交？ 91
198.月经期妇女洗澡怎么办？ 92
199.妇女为什么要经常清洗外阴部？ 92
200.妇女便后应向哪个方向擦大便？ 92
201.妇女应怎样正确使用阴道坐药？ 92
202.初次性交女方不见红是女方不贞吗？ 93
203.性交后精液流出阴道会造成不孕吗？ 93
204.何谓假孕？ 93
妇科疾病的自我防治 94
205.何谓“蜜月膀胱炎”？ 94
206.什么是白带？如何通过白带性状判断疾病？ 94
207.怎么预防妇科感染？ 95
208.霉菌性外阴炎是怎样发生的？如何诊治？ 95
209.子宫颈糜烂能转变为子宫颈癌吗？ 96
208.中老年妇女为什么要做定期妇科检查？ 96
211.妇女常见恶性肿瘤有哪些？ 96
212.为何须重视中老年妇女性交后出血？ 97
213.乳房内发现肿块怎么办？ 97
214.怎样进行乳房病的自我检查？ 97
215.患急性乳腺炎怎么办？ 98
216.怎样防治子宫颈癌？ 98
217.外阴白色病变是怎么回事？ 99
218.急性下腹痛时怎么办？ 99
219.哪些原因可以造成不规则的阴道出血？ 100
性病知识 101
220.什么是性病，它分为哪些类型？ 101
221.尖锐湿疣是怎么回事？ 101
222.如何诊治梅毒？ 102
223.如何诊治淋病？ 102
224.艾滋病是怎么回事？怎样预防？ 103
孕妇保健与计划生育知识 104
225.妊娠期如何进行保健？ 104
226.孕妇如何自我监护？ 105
227.孕妇的“八不要”与“六不宜” 105
228.孕妇进行超声波检查有何意义？ 106
229.孕妇怎样保证营养？ 106
230.如何使用宫内节育器？ 107
231.如何选择避孕药物？ 107
232.怎样运用自然避孕法？ 108
233.男女性生活应注意些什么？ 108
234.哪些人不要结婚？ 109
235.哪类妇女不能或不宜受孕生育？ 109
心理卫生 自我保健 113
儿童健康心理的养成 113
236.培养儿童健康性格的五个要点 113
237.现代儿童要有强者气质 113
238.怎样对孩子进行乐观的情感教育？ 114
239.如何让孩子在自己的选择中培养责任感？ 114
240.怎样培养孩子的自尊心？ 114
241.为什么要对孩子进行平凡教育？ 115
242.如何正确处理孩子的谎言？ 115
243.怎样纠正孩子的“认生”？ 116
244.怎样纠正孩子的“窝里横”？ 116
245.孩子没有耐性怎么办？ 116
246.怎样纠正孩子的多动症？ 117
247.怎样纠正孩子的孤僻性格？ 117
248.警惕现代儿童的“高楼病” 117
249.为什么防治疑病要从小抓起？ 117
父母与孩子沟通的心理技巧 118
250.为什么表扬孩子应该对事不对人？ 118
251.如何了解孩子行为背后的情感？ 119
252.让孩子懂得生气是正常的 119
253.对孩子的错误不用批评效果更好 119
254.批评孩子的十要则 119
255.为什么家庭教育要慎用惩罚？ 120
256.有时“无声胜有声” 120
257.为什么要避免当众夸奖或批评自己的孩子？ 120
258.限制孩子的技巧 121
259.避免与孩子对立 121
260.孩子并非不听话 121
261.父母应当注意避免的几项错误 122
262.怎样对待孩子的“市场意识”？ 122
辅导儿童学习的心理技巧 123
263.如何对待孩子穿名牌？ 123
264.怎样使儿童做好入学前的心理准备？ 123
265.怎样指导儿童学会观察？ 124
266.怎样培养儿童的想像力？ 124
267.指导孩子作业三法 124
268.陪读“三弊” 125
269.小学生怎样才能有更多的时间去玩？ 125
270.小学生用电脑换笔不可取 125
271.怎样辅导学业不良的儿童？ 126
272.谨防儿童“信息过剩综合症” 126
273.怎样调整“儿童感觉统合失调症”？ 126
274.怎样帮助孩子纠正注意力不集中的现象？ 126
275.如何调整小学生的学习困难综合症？ 127
青少年提高学习 效率的心理技术 127
276.发展智力需要培养的五种能力 127
277.为什么说培养非智力因素是成才的关键？ 128
278.如何选择自己的最佳用脑时间？ 128
279.记忆的必要心理准备有哪些？ 129
280.增进记忆的妙方五则 129
281.几种有效的记忆方法 129
282.怎样有效地利用学习时间？ 129
283.怎样克服学习时“走神”？ 130
284.读书宜坐硬板凳 130
285.复习功课五法 130
286.怎样进行考前的心理调适？ 130
287.考试解题“十忌” 131
288.如何顺利渡过高考关？ 132
289.诺贝尔奖金获得者的启示 132
290.品学兼优的学生应注意哪些心理卫生？ 132
青春期的心理卫生 133
291.人怎样才算成熟？ 133
292.甩掉自卑，接受自己。 133
293.青少年离家出走的原因 134
294.青少年朋友染上手淫怎么办？ 134
295.怎样处理少女“经期综合症”与学习的关系？ 135
296.中学生怎样对待早恋？ 135
297.青少年如何抵御社会不良影响的诱惑？ 136
298.产生挫折感后如何进行自我调整？ 136
299.如何打破心理闭锁，消除孤独心理？ 136
300.并非只能选择轻生 136
301.怎样进行青春焦虑症的自我治疗？ 137
青年人成才心理取向 137
302.青年人怎样将现实自我与理想自我统一起来？ 137
303.青年人在学习方法上存在的主要问题有哪些？ 138
304.怎样激励自我创造精神？ 138
305.妨碍创造力的三个“敌人” 138
306.怎样积累资料？ 139
307.怎样做笔记？ 139
308.想学习就有时间 139
309.为什么说读书是大学时代应做的最大课题？ 139
310.农村大学生不必为城乡差别而自卑 140
311.如何做好择业前的心理准备？ 140
312.怎样写好自荐信？ 140
313.承认紧张对推荐自己并无消极影响 140
中年人的心理自我保健 141
314.中年人心理保健的十条办法 141
315.怎样正确对待紧迫感？ 141
316.中年人成才的心理学方法 141
317.中年人事业成功的四个条件 142
318.为什么说量力而行是中年人的健康之道？ 142
319.为什么中年人要有良好的生活节奏？ 142
320.如何建设自己的心理“避风港”？ 142
321.怎样正确处理事业与家庭的矛盾？ 143
322.人到中年怎样防止心理早衰？ 143
323.怎样预防中年期的心理危机？ 143
324.中年知识分子怎样抗衰老？ 144
325.中年人怎样运用心理防御手段？ 144
326.中年妇女如何进行更年期的心理保健？ 145
327.怎样以积极的心态迎接第二个“青春期”？ 145
328.为什么中年男性也应注意更年期的心理卫生？ 145
老年人的心理自我保健 146
329.对老年人适应退休生活的八项建议 146
330.百岁寿星们长寿的心理因素 146
331.老年人应掌握的心理养生功夫 146
332.老年朋友怎样做好离退休的生活计划和心理准备？ 147
333.老年人怎样使自己在心理上永远不“离岗”？ 147
334.为什么老年人要走出“老人统治”的误区？ 147
335.老年人怎样继续追求自我实现的满足？ 147
336.对于老年人，为什么空的玻璃杯应看作是半满的？ 148
337.如何走出离退休综合症的困扰？ 148
338.怎样战胜精神癌症——孤独？ 148
339.怎样消除老年恐病症？ 149
340.老年人如何走出忧郁的心境？ 149
341.怎样战胜“空巢”的心理不适？ 149
342.为什么说老年人的记忆并未绝对衰退？ 150
343.老年人失眠的自我疗法 150
344.老年人应持有怎样的死亡观? 150
345.老年人体育活动应注意哪些问题？ 150
男女恋爱中的心理卫生 151
346.健康爱情的标准是什么？ 151
347.怎样区分男女间爱情与友谊的界限？ 151
348.女性常用的爱情信号有哪些？ 151
349.男女初次见面时怎样把握对方？ 152
350.如何拒绝不称心的求爱？ 152
351.求爱遭到拒绝怎么办？ 152
352.怎样避免单恋？ 153
353.如何走出单恋的痛苦？ 153
354.失恋者怎样进行心理调适？ 153
355.大龄青年怎样走出婚恋的误区？ 154
356.为什么说独身主义态度应慎取？ 154
357.怎样做好结婚前的心理准备？ 155
家庭日常生活中的心理调适 155
358.美满家庭的标准有哪些？ 155
359.现代家庭管理的三原则 156
360.怎样保持自己在爱人心目中的异性魅力？ 156
361.为什么说中年夫妻的爱贵在同心同德？ 156
362.为什么夫妻之间应相互赞美？ 157
363.触摸可增强家庭亲合度 157
364.怎样保持亲密而有间的夫妻关系？ 157
365.夫妻间建设性的吵架应是什么样的？ 157
366.夫妻吵架应遵守的规则 158
367.夫妻吵架“四不宜” 158
368.夫妻生活10戒 158
369.怎样使生活不断有新鲜感？ 159
370.如何进行家务劳动的心理调适？ 159
371.给自己休息的时间且不必为此而内疚 159
372.怎样对待爱唠叨的妻子？ 160
373.丈夫应怎样帮助妻子渡过更年期？ 160
374.您了解自己的丈夫吗？ 160
375.您了解自己的妻子吗？ 161
376.做儿媳妇的艺术 161
377.做婆婆的艺术 161
378.性和谐的心理特征有哪些？ 162
379.中年夫妻的性生活应注意些什么？ 162
380.老年夫妻的性生活应注意些什么？ 162
婚姻危机的心理调适 163
381.怎样防止中年“爱情厌倦”心理？ 163
382.如何解除夫妻关系的危险信号？ 163
383.婚姻危机的征兆及对策通常有哪些？ 163
384.哪些夫妻类型容易出现婚外恋？ 164
385.“贤妻良母”应多些危险意识 164
386.如何预防婚外恋的发生？ 164
387.“第三者”插足怎么办？ 165
388.为了幼小的孩子应慎提离婚 165
389.确已无可挽回的婚姻应尽早了断 165
390.离婚后的单亲家庭如何对孩子进行心理补偿？ 166
391.如何平稳地渡过离婚后的情感危险期？ 166
392.怎样克服再婚的心理障碍？ 166
393.孤身老年人再婚有利于身心健康 166
塑造自我形象的心理对策 167
394.应试时最好不要穿新衣服 167
395.应聘面试最好独自前往 167
396.面试时请勿抢先答话 167
397.不要轻视年轻的主试人 168
398.应试宜以运动类项目作为业余爱好 168
399.选择名人作为崇拜对象 168
400.告别时给人留下一个好印象 168
401.为什么不要过分谦虚？ 168
402.自己认为正确的事就大声讲出来 169
403.坚信自己的判断 169
404.为什么不要扩大自己的劣势晕轮？ 169
405.与人交谈时应避免“自慰”动作 170
406.要看着对方的眼睛说话 170
407.与人交谈最好保持浅坐的姿势 170
社交中的心理战术 170
408.社交的最佳空间距离 170
409.为什么与人相处应保持一定的距离？ 171
410.与生人谈话时最好面对同一方向 171
411.复诵对方的委托，会增加对方对你的信任度 171
412.多替别人着想，会使你的社交活动大获成功 171
413.道歉时应直接说出重点 172
414.如何走出“魔鬼时间”？ 172
415.怎样巧妙地让客人告退？ 172
416.如何在必要时说“不”？ 172
417.以自己的艰难历程拉近与对方的心理距离 173
418.谈判时应注意的五个基本原则 173
419.要在不易被人说服的距离上同人谈话 173
420.怎样应付他人的“细节攻击”？ 173
421.怎样用逆反心理战胜对方的消极暗示？ 174
422.必要时请假装糊涂 174
423.冷静地对待暴力作风 174
424.怎样回赠对方的抱怨？ 174
职业活动中的心理技巧 175
425.穿着方式要能显示出你的进取心 175
426.为什么职业女性的工作服装不宜太时髦？ 175
427.会议发言的技巧 175
428.提意见越具体越好 175
429.发展一门专长，别人就会对你刮目相看。 176
430.向上司汇报工作时应当先说结论 176
431.与上司相处，不能只管做事不管做人。 176
432.不要因自己的才干而“断送”自己的前程 176
433.怎样向上司提出反对意见？ 176
434.怎样与上司相处？ 177
435.与苛求的上司相处的技巧 177
436.如何与自我意识强的上司相处？ 177
437.遇到“专耍手腕”的上司怎么办？ 178
438.如何面对令你讨厌的上司？ 178
现代心理调适新法 178
439.健康心理的基本标准 178
440.怎样积极有效地维护自己的心理健康？ 179
441.自我暗示五原则 179
442.怎样积极释放个性潜能？ 179
443.为什么说肯定自己就是力量？ 180
444.怎样拥有更多的时间？ 180
445.帮助别人就是提高自己 180
446.竞争社会里不能与世无争 180
447.怎样建立内在的安全感？ 181
448.只要愿意，就可以做任何事 181
449.一个忠实的听众能极大地减轻你的心理压力 181
450.怎样消除心理疲劳？ 181
451.简便易学的身心放松操 182
452.“脑体操”五法 182
453.练笑是一项有益的健身体操 182
454.好书是一种精神药品 183
455.你适合听什么样的音乐？ 183
456.水边瞑想能使人平静 184
457.现代人的快乐疗法 184
458.心理能量释放健美操 185
应激心理调适 185
459.如何提高自己的心理抗震能力？ 185
460.为什么要感谢挫折与失败？ 186
461.逆境中怎样运用心理补偿？ 186
462.绝望中的自我拯救方法 186
463.摆脱忧虑的最好办法 187
464.癌症患者的心理康复对策有哪些？ 187
465.什么是肿瘤自愈的想像疗法？ 187
466.残疾人如何进行心理自我调适？ 187
467.身在异乡，怎样才能减少孤独感？ 188
468.在监犯人需要克服的消极心理有哪些？ 188
469.成功者怎样进行心理保健？ 188
470.A型性格的人怎样进行心理调适？ 188
异常心理调治 189
471.克服心理障碍六法 189
472.如何克服嫉妒心理？ 189
473.怎样突破自我封闭心理，勇敢地面对生活？ 190
474.怎样运用心理调控手段战胜精神空虚？ 190
475.如何克服自己的浮躁心态？ 190
476.怎样克服过度焦虑？ 191
477.如何克服优柔寡断的毛病？ 191
478.怎样进行病态固恋的自我纠正？ 191
479.怎样对病态的怀旧心理进行自我调适？ 191
480.怎样摆脱恶梦的纠缠？ 192
481.怎样对神经衰弱进行自疗？ 192
482.制怒五法 192
483.强迫性神经症的自我疗法 192
484.焦虑性神经症的自我调整 193
485.压抑心理的自我调节 193
486.自恋型人格怎样进行自我治疗？ 194
487.怎样纠正逃避型人格？ 194
488.怎样克服社交恐惧症？ 194
489.怎样战胜死亡恐惧症？ 194
自我心理测试 195
对心理自我测试题的说明 195
一、检查批评正确与否自测表 195
二、处事能力自测表 198
三、人际关系自测表 199
四、心理适应能力自测表 201
五、挫折容忍力自测表 203
六、SAS焦虑自评表 204
七、你有处理心理压抑的能力吗？ 206
八、你需要心理治疗吗？ 208
法律权益 自我保护 213
公民如何向法院提起诉讼 213
490.什么是打官司？公民为什么要打官司？ 213
491.公民打官司应遵循的基本原则 213
492.公民具备哪些条件才能以原告的身份向人民法院提起民事诉讼？ 213
493.公民在什么情况下才能以当事人身份参加诉讼？当事人有哪些诉讼权利和诉讼义务？ 214
494.公民合法权利或权益受到侵害时可以通过哪些途径和方法实现索赔？ 214
495.公民遇到哪些民事、经济纠纷可以请求人民法院依法裁决？ 215
496.什么是级别管辖？公民打官司应向哪一级法院起诉？ 215
497.什么是地域管辖？公民打官司应当向哪个地方的法院起诉？ 215
498.什么是专属管辖？公民遇到哪些纠纷起诉时必须向特定的人民法院提起？ 216
499.什么是共同管辖？当几个法院对案件都有管辖权时公民应向哪个法院起诉？ 216
500.什么是协议管辖？公民打官司时可否与对方商定向哪个法院起诉？ 216
501.什么是特殊地域管辖？公民打哪些官司适用特殊地域管辖的规定？ 217
502.专利纠纷案件管辖有哪些规定？ 217
503.什么是管辖权异议？公民认为某一法院无权管辖自己与他人的纠纷案件时怎么办？ 218
504.什么是第三人？公民发现别人所打的官司与自己有利害关系时怎么办？ 219
505.什么是反诉？公民遇到“恶人先告状”时怎么办？ 219
506.未成年人的行为造成公民人身或财产损害时，应由谁承担赔偿责任？ 219
507.公民人身、财产损害是由于他人共同侵害行为造成时，应如何要求侵害人赔偿？ 220
508.公民人身或财产受到损害，但双方均无过错时怎么办？ 220
509.公民打民事官司如何写起诉状？ 220
510.什么是“民告官”？公民在什么情况下可以提起行政诉讼？ 221
511.公民如何与行政机关打官司？ 221
公民如何行使自己的民事权利和诉讼权利 222
512.什么是民事法律行为？民事法律行为的表现形式有哪几种？ 222
513.什么是民事行为能力？哪些人具有完全民事行为能力？ 222
514.什么是民事权利？公民有哪些民事权利？ 223
515.什么是辩论原则？公民在民事诉讼中怎样行使辩论权利？ 223
516.什么是撤诉？公民起诉后不想打官司了怎么办？ 223
517.什么是期日？当事人在诉讼活动中耽误了期日怎么办？ 224
518.什么是诉讼期间？当事人因故耽误了诉讼期间怎么办？ 224
519.什么是证据？民事诉讼法规定的证据有哪些？ 225
520.什么是举证责任？公民在民事诉讼中如何提供证据？ 225
521.什么是证据保全？当事人发现证据有可能灭失、变质等情况时怎么办？ 225
522.什么是诉讼费用？打官司为什么要交费？ 226
523.打官司应按什么标准交费？当事人与人民法院在诉讼费用的交纳标准、方式等问题上发生争议时怎么办？ 226
524.当事人打官司应按什么原则承担诉讼费用？打官司交不起诉讼费用怎么办？ 227
525.什么是诉讼保全？当事人在什么情况下可以提出诉讼保全申请？ 227
526.什么是诉前保全？利害关系人在什么情况下可以申请诉前保全？ 228
527.什么是先予执行？公民在打官司过程中生产、生活发生严重困难时怎么办？ 228
528.公民不服第一审人民法院的判决、裁定时怎么办？ 228
529.当事人认为第二审人民法院生效的判决、裁定确有错误时怎么办？ 229
530.民事判决、裁定发生法律效力后义务人拒不履行时，权利人应当怎么办？ 229
531.哪些行为是妨碍民事诉讼的行为？当事人妨碍了民事诉讼应承担什么责任？ 230
532.公民认为行政机关的具体行政行为侵害其合法权益时应如何申请复议？ 230
533.公民当了被告后应如何准备答辩状？ 231
534.什么是抗辩事由？公民如何为自己抗辩以免除或减轻责任？ 232
535.什么是选定代表人诉讼？公民在群体性纠纷中如何参与诉讼？ 232
536.什么是集团诉讼？公民在集团诉讼中如何行使自己的诉讼权利？ 233
537.什么是诉讼代理？公民不能亲自打官司时怎么办？ 233
538.什么是法定代理人？法定代理人在民事诉讼活动中具有哪些诉讼权利和义务？ 233
539.什么是委托代理人？公民如何委托他人代替自己参加诉讼？ 234
540.公民打官司时怎样委托律师作为自己的诉讼代理人？ 234
541.离婚案件中诉讼代理有哪些特殊规定？当事人是否可以不出庭？ 235
542.什么是处分原则？当事人怎样依法处分自己的民事权利和诉讼权利？ 235
543.什么是回避？公民在民事诉讼活动中如何申请回避？ 235
544.什么是调解？公民既想打官司解决纠纷又不想因诉讼影响双方关系时怎么办？ 236
545.因犯罪行为受到侵害的公民在刑事诉讼中处于何种地位？具有哪些诉讼权利？ 236
546.刑事诉讼中犯罪嫌疑人、被告人如何行使辩护权？ 237
547.公民作为犯罪嫌疑人被公安机关采取强制措施后，如何聘请律师为其提供法律帮助？ 237
548.刑事诉讼中当事人不服第一审人民法院的判决、裁定时怎么办？ 238
549.在哪些情况下遭受犯罪行为直接侵害的人可以直接向人民法院提起刑事自诉？ 238
公民人身权利的法律保护 239
550.什么是人身权？公民的人身权受到侵害时怎么办？ 239
551.什么是生命健康权？公民的生命健康权受到侵害时怎么办？ 239
552.什么是荣誉权？公民、法人的荣誉权受到侵害时怎么办？ 240
553.什么是名称权？个体工商户、个人合伙组织发现他人冒充自己名称进行民事活动时怎么办？ 240
554.什么是肖像权？公民发现他人未经自己同意而偷拍、翻印、悬挂、销售自己的肖像时怎么办？ 240
555.什么是公民的人格权？公民的人格尊严受到侵犯时怎么办？ 241
556.什么是公民的姓名权？公民的姓名权受到侵害时怎么办？ 241
557.什么是婚姻自主权？公民的婚姻自主权受到他人干涉时怎么办？ 242
558.什么是自由权？公民的自由权受到侵害时怎么办？ 242
559.什么是配偶权？公民的配偶权受到侵害时怎么办？ 242
560.什么是隐私权？公民的隐私权受到侵害时怎么办？ 243
561.什么是贞操权？公民的贞操权受到侵害时怎么办？ 243
562.什么是亲属权？公民的亲属权受到侵害时怎么办？ 243
563.什么是亲权？公民对未成年子女的管教和保护权利受到侵害时怎么办？ 244
564.什么是监护权？公民的监护权受到侵害时怎么办？ 244
565.什么是信用权？公民的信用权受到侵害时怎么办？ 245
566.夫妻双方因婚姻问题发生纠纷时应当如何处理？ 245
567.夫妻“感情破裂”的标准是什么？在什么情况下法院可以判决离婚？ 245
568.在什么情况下一方不得提起离婚诉讼？ 246
569.发现丈夫或妻子有了外遇后应当怎么办？ 246
570.公共汽车、出租车紧急刹车给乘客造成人身或财产损失时，乘客应怎么办？ 246
571.公民被非法拘禁或者其财产被非法扣押被逼偿还债务时怎么办？ 247
572.公民被商场保安人员无端怀疑和强行搜身怎么办？ 247
573.公民被犯罪分子伤害致残，罪犯被判刑后公民是否还可以要求其承担赔偿责任？ 247
574.啤酒瓶自行爆炸给消费者造成人身或财产损失时，应由谁承担赔偿责任？ 248
575.公民被从高速运行的列车上扔下的啤酒瓶砸伤，应向谁要求赔偿损失？ 248
576.公民在路上行走时被路边建筑物上坠落的物品砸伤，应向谁要求赔偿损失？ 248
577.施工单位在公路旁挖沟未设明显标志造成公民人身或财产损害时，受害人应当怎么办？ 249
578.因高压电线断落造成公民人身或财产损失，责任应由谁承担？ 249
579.公民被他人饲养的动物致伤或受到其它损失时应向谁要求赔偿？ 249
580.公民受到精神病人的突然袭击，人身或财产受到损失时怎么办？ 250
581.公民对自己实施的危害社会的行为不能辩认和控制时，是否应负刑事责任？ 250
582.意外事件伤人，见死不救者应负什么责任？ 250
563.犯罪时精神正常，犯罪后患上了精神病，是否还要负刑事责任？ 251
584.具备了哪些条件才能构成妨碍民事诉讼行为？当事人对人民法院采取的强制措施不服时怎么办？ 251
585.公民对治安管理处罚行为不服时怎么办？ 252
586.国家机关和国家机关工作人员违法行使职权给公民的合法权益造成损失时，受害人应当怎么办？ 252
587.公民因国家机关及其工作人员行使职权侵害其合法权益时应当向哪些机关请求国家赔偿？ 252
588.哪些行为虽然造成了公民人身权利或财产权益的损害，但国家不承担赔偿责任？ 253
589.公民因行使侦查、检察、审判、监狱管理职权的机关及其工作人员行使职权行为受到侵害时，应如何请求刑事赔偿？ 253
590.公民因行政机关及其工作人员在行使行政职权时侵犯本人人身或财产权利的，如何申请行政赔偿？ 254
591.国家机关及其工作人员行使职权时给公民造成损害的，应当给予什么样的赔偿？ 254
公民财产权利的法律保护 255
592.什么是财产所有权？公民怎样取得财产所有权？ 255
593.公民个人财产包括哪些内容？公民个人财产所有权受到侵犯时怎么办？ 255
594.公民行使财产所有权时，遇到他人妨碍、侵害或威胁时怎么办？ 256
595.公民为了防止、制止国家、集体或者他人的利益遭受侵害而使自己的利益受到损害时怎么办？ 256
596.公民为了他人利益而代他人进行了管理行为，支出的费用是否有权要求受益人偿付？ 257
597.公民财产由不法占有人转移给了第三人时，公民能否向第三人要求返还？ 257
598.公民请求他人返还原属自己的财物有无时效规定？超过了时效怎么办？ 257
599.公民买名人字画买回了复制品，造成了重大损失怎么办？ 258
600.公民在施工过程中挖出的金银、珠宝等所有权归谁？ 258
601.公民拾得他人失散的饲养动物应该怎么办？ 258
602.公民拾得遗失物、漂流物时应该怎么办？ 259
603.公民在房屋拆迁问题上与拆迁人发生纠纷或争议怎么办？ 259
604.农村公民因宅基地规划和使用发生纠纷应如何处理？ 259
605.城镇公民互换房屋产生纠纷应如何处理？ 259
606.公民委托他人承建的房屋刚建成不久即倒塌，造成的损失应由谁承担？ 260
607.当房屋租赁期未满，出租人私自将房屋出卖给他人时，承租人应当怎么办？ 260
608.房屋承租人严重违反租赁合同时，出租人应当怎么办？ 260
609.公民因房屋和土地使用发生纠纷时如何向法院起诉？ 261
610.家庭共同共有的房屋需要出卖时，依法应该如何办理？ 261
611.什么是财产继承权？公民的财产继承权受到侵害时怎么办？ 262
612.法定继承人在什么情况下会丧失财产继承权？ 262
613.虽然不是法定继承人，但对死者生前尽了较多义务，是否有权取得死者遗产？ 262
614.哪些财产属于夫妻共同财产？离婚时因共同财产分割发生纠纷怎么办？ 263
615.夫妻离婚时一方或双方所欠的债务应如何清偿？ 263
616.离婚时生活确有困难的一方可否要求对方给予适当的经济帮助？ 263
617.农村承包经营户有哪些权利？其合法权益受到侵害时应当怎么办？ 264
618.什么是农村承包合同？怎样签订农村承包合同？ 264
619.在什么情况下，农村承包合同可以变更或解除？ 264
620.由于自然灾害等原因造成承包合同无法履行的怎么办？ 265
621.农村承包合同一方擅自不履行合同规定义务的，应承担什么样的违约责任？ 265
622.发包人发现承包人进行破坏性、掠夺性经营时怎么办？ 265
623.因变更或解除合同造成的经济损失应当由谁承担？" 266
624.哪些人可以申请开办私营企业？私人可以从事哪些行业的生产经营？ 266
625.个体工商户的合法权益有哪些？其合法权益受到侵害时应当怎么办？ 267
626.什么是个人合伙？个人合伙因经营、债务等发生纠纷时怎么办？ 267
627.怎样清偿合伙偾务？偿还合伙债务超 出了自己应承担的份额怎么办？ 267
628.法人消灭时如何清理其债权债务？ 268
629.什么是财产保险合同？公民与保险方就损失赔偿问题达不成协议时怎么办？ 268
630.什么是供用电合同？公民因供电方无故停电、限电或供电质量不合格等造成损失时怎么办？ 269
631.公民在火车站托运的行李、包裹、货物发生灭失、损坏时应如何索赔？ 269
632.因银行工作人员未按规定办理储户挂失而造成储户损失时，储户应当怎么办？ 269
633.公民在邮局邮寄的邮件、汇款发生短少、丢失时，公民如何向邮政部门申请赔偿？ 270
634.公民放在旅馆房间的财物被盗造成损失，可否要求旅馆给予赔偿？ 270
535.寄存在他人处的物品毁损、丢失时，寄托人应当怎么办？ 271
536.保管人檀自将保管物出卖，原主应向谁追索？ 271
637.偾务人到期不偿还偾务时债权人应当怎么办？ 271
638.造纸厂排出的污水造成农作物绝产、减产，受害人应当怎么办？ 272
639.个体运输户入保险的车辆发生事故后如何索赔？ 272
640.公民到商店购买物品因粗心大意多付了钱怎么办？ 272
641.公民到商店买商品时由于售货员粗心大意少收或多找了钱怎么办？ 273
642.经营者以预收款方式提供商品或者服务，当其未按照约定提供商品或者服务时，消费者应当怎么办？ 273
643.买了商品后屡修屡坏，消费者应当怎么办？ 273
644.在展销会上购买的商品有质量问題，经销者不知去向，消费者应该怎么办？ 274
645.对于商店以优惠价出售的商品，消费者是否可以提出退货换货？ 274
646.公民股票被盗或者遗失怎么办？ 274
647.什么是旅游合同？旅行社未按合同约定提供旅游服务给旅游者造成损失时，游客应当怎么办？ 275
公民知识产权和劳动权益的法律保护 275
648.什么是注册商标专用权？注册商标专用权人的合法权益受到侵犯时怎么办？ 275
649.商标注册人对工商行政管理机关作出的撤销注册商标的决定不服时怎么办？ 276
650.什么是技术合同？公民因技术合同发生争议时应通过哪些途径解决？ 276
651.什么是侵犯商业秘密的行为？当商业秘密被侵犯时怎么办？ 276
652.什么是专利权？公民的专利权受到侵害时怎么办？ 277
653.公民对哪些专利纠纷可以向人民法院提起诉讼？ 277
654.专利权人对专利复审委员会作出的宣告发明专利权无效的决定不服怎么办？ 278
655.什么是科技成果权？公民的科技成果权受到侵犯时怎么办？ 278
656.什么是著作权？哪些人可以享有著作权？ 278
657.哪些行为属于侵犯著作权的行为？侵犯他人著作权应承担什么责任？ 279
658.出版社未经作者同意，擅自对作品进行重大增删、修改怎么办？ 279
659.作者发现自己的作品被抄袭、剽窃后怎么办？ 280
660.软件著作权人因他人软件侵权行为受到损失时怎么办？ 280
661.著作权的保护有无期限规定？作品过了保护期就不受法律保护了吗？ 281
662.什么是劳动合同？劳动者如何与用人单位签订劳动合同？ 281
663.劳动者与用人单位发生劳动争议后怎么办？ 281
664.《劳动法》对劳动者工资是如何规定的？对劳动者延长工作时间或节假日加班工资报酬有何规定？ 282
665.《劳动法》对延长劳动者工作时间有什么规定？用人单位随意延长劳动者工作时间怎么办？ 282
666.劳动者在什么情况下可以提出解除劳动合同？ 282
667.在什么情况下，用人单位可以提出解除劳动合同？ 283
668.在什么情况下，用人单位不得解除劳动合同？ 283
669.变成合同制后，职工就不存在退休问题了吗？ 283
670.变为合同制职工后，一旦非因工受伤或生病，用人单位能否立即解除合同？ 284
671.老职工可以要求签订较长期限的合同吗？ 284
672.私营企业老板随意拖欠、克扣劳动者工资报酬时，劳动者应如何保护自己？ 284
673.企业违反职工意愿，向职工强行征收风险抵押金时怎么办？ 285
公民其它权益的法律保护 285
674.什么是代理？公民如何委托他人代理自己进行民事活动？ 285
675.代理人不履行职责给被代理人利益造成损害的怎么办？ 286
676.未经他人授权而以他人名义实施的民事行为，责任应由谁承担？ 286
677.代理人擅自超越授权范围而实施的民事法律行为，责任应由谁承担？ 286
678.因委托书授权不明，代理人与被代理人就代理行为发生争议时怎么办？ 287
679.在什么情况下，代理人与第三人负连带责任？ 287
680.被代理人与代理人在什么情况下应负连带责任？ 287
681.未经被代理人同意，代理人将代理权又转托他人代替自己实施的民事法律行为，责任应由谁承担？ 287
682.公民在什么情况下实施的民事行为无效？对无效民事行为引起的法律后果应如何处理？ 288
683.由于他人的欺诈、胁迫或乘人之危，公民违背自己的真实意思作出的民事行为是否有效？ 288
684.什么是法定代表人？法定代表人有哪些权利？ 289
685.在什么情况下要追究法定代表人的法律责任？ 289
686.什么是宣告失踪？在什么情况下利害关系人可以申请宣告公民失踪？ 289
687.被宣告失踪的人重新出现了怎么办？ 290
688.失踪人的财产权益受到侵害时，利害关系人可否以原告人的身份向人民法院起诉？ 290
689.什么是宣告死亡？利害关系人在什么情况下可以申请宣告公民死亡？ 291
690.被宣告死亡的人重新出现了怎么办？ 291
691.什么是收养？公民具备什么条件可以申请收养子女？ 291
692.公民把子女送他人收养后，又想解除子女与他人的收养关系自己抚养的应怎么办？ 292
693.收养人不履行抚养义务时，送养人应当怎么办？ 292
694.公民立遗嘱时应注意什么问题和遵守哪些规定？ 292
695.什么是遗赠扶养协议？公民在什么情况下可以签订遗赠扶养协议？ 293
696.公民哪些收入应当缴纳个人所得税？ 293
697.纳税人或扣缴义务人同税务机关在纳税问题上发生争议时怎么办？ 294
698.公民个人的工资、稿酬等如何缴纳个人所得税？ 294
未成年人、妇女、老年人等特定人权益的法律保护 295
699.我国刑法对未成年人犯罪在定罪量刑上有何特殊规定？ 295
700.司法机关应如何保护未成年人的合法权益？ 295
701.社会对于保护未成年人的合法权益有哪些责任？ 296
702.学校在保护未成年人合法权益方面有哪些义务和责任？ 296
703.家庭在保护未成年人合法权益方面有哪些义务和责任？ 296
704.家长不送适龄子女入学或让子女中途退学劳动、经商时怎么办？ 297
705.未成年人被父母或者其他监护人虐待、遗弃时怎么办？ 297
706.未成年继子女受到继父母的虐待、歧视怎么办？ 298
707.老师、家长随意拆看未成年人的信件怎么办？ 298
708.学校校舍、院墙倒塌致学生伤亡，责任应由谁承担？ 298
709.学校、幼儿园、托儿所教职员不负责任等造成学生、儿童伤害的怎么办？ 299
710.学校、幼儿园、托儿所的教职员打骂、体罚学生和儿童时怎么办？ 299
711.夫妻离婚时对子女应如何进行抚养？就子女抚养问题双方达不成协议时怎么办？ 300
712.离婚后一方要求变更子女抚养关系而另一方不同意怎么办？ 300
713.夫妻离婚时应如何确定子女抚养费的数额？ 300
714.离婚后子女要求增加抚育费而父亲或母亲方面拒绝时怎么办？ 301
715.未成年人的行为造成公民人身或财产损害的，受害人应当怎么办？ 301
716.企事业单位、个体工商户非法招收未满16周岁的未成年人就工时怎么办？ 302
717.什么样的公民是无民事行为能力人？8岁的儿子擅自将家中照相机送给同学怎么办？ 302
718.15岁的儿子擅自用家中的钱买了DVD机怎么办？ 302
719.妇女享有哪些合法权益？侵害妇女合法权益应承担哪些法律责任？ 303
720.我国刑法对妇女犯罪在适用刑罚上有何规定？ 303
721.法律对保护妇女的人身权利有何具体规定？妇女人身权利受到侵犯时怎么办？ 303
722.法律对保护妇女的财产权益有何具体规定？妇女的财产权益受到侵犯时怎么办？ 304
723.法律、法规对女职工的劳动保护有何特殊规定？女职工的劳动权益受到侵害时怎么办？ 304
724.法律对保护妇女的婚姻家庭权利有哪些具体规定？妇女的婚姻家庭权利受到侵犯时怎么办？ 305
725.国家法律对老年人合法权益的保护有何具体规定？老年人的合法权益受到侵犯时怎么办？ 305
726.法律对老年人在家庭赡养与抚养方面有何规定？老年人与家庭成员因赡养、抚养问题发生纠纷时怎么办？ 305
727.养子女成年后不孝，虐待、遗弃养父母时怎么办？ 306
728.已分家独自生活的被赡养人致人损害时，受害人可否要求赡养人承担赔偿责任？ 306
729.教师的合法权益受到侵害时应当怎么办？ 307
生活烦事 自我排解 311
饮食禁忌与饮食科学 311
730.认知现代饮食消费的五大趋势 311
731.一日三餐如何安排更合理 311
732.如何保持体内营养平衡 311
733.如何结合职业特点安排饮食 312
734.长期吃素就能长寿吗？ 312
735.如何走出营养食品的“误区” 313
736.如何借助食物清除体内污染 313
737.如何通过饮食解除疲劳 314
738.哪些食品防早衰 314
739.哪些食物不宜多吃 314
740.哪些食物不宜生吃 315
741.哪些食物不宜同食 315
742.哪些食物不宜空腹吃 316
743.哪几种鸡蛋吃不得 316
744.十种不能吃的食物 317
745.金秋时节该怎样调节膳食 318
746.夏季怎样增强食欲 318
747.夏天饮食宜咸一点 318
748.不吃早餐易得胆结石 319
749.晚餐吃荤过多易得高血压 319
750.饭后两不宜 319
751.怎样饮水才科学 319
752.哪几种开水不能喝 320
753.蒸馏水不宜饮用 320
754.饮茶的学问 320
755.喝豆浆五忌 321
756.喝汽水四忌 321
757.吃火锅四忌 321
758.节日饮食五忌 322
759.儿童不宜多吃的食物 322
760.老年人饮食标准新规定 322
761.老年人饮食四不宜 323
762.胖人吃什么蔬菜好 323
753.吃鱼吃肉应因人而异 323
764.哪些人不宜喝牛奶 324
765.哪些人忌吃甲鱼 324
766.哪些人忌服人参 324
767.哪些人不宜吃螃蟹 324
768.哪些人不宜服蜂王浆 324
769.哪些人不宜吃花生米 325
770.患病后忌食什么食物 325
771.哪些药、食忌同服 326
772.豆腐的科学吃法 326
773.何时吃水果好 327
774.饮白酒五不宜 327
775.饮啤酒四不宜 327
776.哪些人不宜喝啤酒 327
777.喝啤酒应适度 328
778.哪些菜适合或不适合做下酒菜 328
779.怎样解酒好 329
食物的鉴别与选购 329
780.9类食品保质期新规定 329
781.识别进口食品标记 330
782.食品的营养与颜色有关 330
783.蔬菜营养价值知多少 331
784.常见食品营养成分之最 331
785.怎样选购面粉 331
786.怎样选购大米 332
787.怎样鉴别猪肉的新鲜度 332
788.怎样识别老母猪肉 332
789.怎样识别病死猪肉 333
790.怎样识别注水猪肉 333
791.怎样识别痘猪肉 333
792.怎样鉴别新鲜牛、羊肉 333
793.怎样辨别健康鸡与病鸡 334
794.怎样鉴别鸡的老嫩 334
795.怎样识别注水鸡鸭 334
796.怎样鉴别活宰禽与死宰禽 335
797.怎样识别烧鸡的好坏 335
798.怎样选购活鱼 335
799.怎样选购新鲜鱼 335
800.怎样选购咸鱼 336
801.怎样选购海米 336
802.怎样鉴别虾皮的质量 336
803.怎样鉴别冻鱼的质量 336
804.怎样选购鲜蛋 336
805.怎样鉴别味精的真假 336
806.怎样选购酱油 337
807.怎样鉴别食用油的质量 337
808.怎样鉴别食糖的质量 337
809.怎样选购茶叶 338
810.怎样选购白酒 339
811.怎样鉴别啤酒的优劣 339
812.怎样选购香烟 340
813.怎样鉴别奶粉的真假与优劣 341
814.怎样选购鲜牛奶 341
炒菜做饭中的窍门 342
815.米饭烧焦了怎么办 342
816.怎样补救夹生饭 342
817.煮粥外溢怎么办 342
818.煮稀饭不宜放碱 342
819.蒸馒头碱多了怎么办 343
820.蒸馒头的学问 343
821.怎样煮面条不粘糊 343
822.怎样煮饺子不粘皮 343
823.煮元宵的诀窍 343
824.冻肉怎样解冻好 344
825.怎样去除猪内脏异味 344
826.猪肉有异味怎么办 344
827.羊肉怎样去膻 345
828.怎样去除羊肉粘毛 345
829.煮牛肉要用沸水 345
830.怎样炖肉易烂 345
831.煮肉不宜早放盐 345
832.炖汤不宜中途加冷水 345
833.鸡鸭轻松褪毛法 346
834.怎样做鱼无腥味 346
835.煎鱼粘锅怎么办 346
836.鱼胆破了怎么办 346
837.怎样让泥鳅、贝类吐泥 346
838.煮蛋的诀窍 347
839.煮牛奶的学问 347
840.烧豆腐不宜放葱 347
841.怎样去除豆制品中的异味 347
842.怎样巧除豆芽豆腥味 347
843.如何清除蔬菜上的残留农药 347
844.如何去除部分蔬菜中的有害物质 348
845.怎样防止蔬菜中营养流失 348
846.炒菜何时放酱油好 348
847.炒菜何时放味精好 349
848.炒菜何时放醋好 349
849.炒菜何时放盐好 349
850.菜做咸了怎么办 349
851.汤烧咸了怎么办 349
852.炒菜酱汁放多了怎么办 349
853.炒菜误加醋怎么办 349
854.切洋葱辣眼怎么办 349
855.刮芋头时手痒怎么办 350
856.吃蒜后嘴里有蒜味怎么办 350
857.热油泛沫怎么办 350
858.怎样防止油飞溅 350
859.油锅着火怎么办 350
860.怎样去除陈油异味 350
861.怎样去除菜籽油怪味 350
862.炸鱼的油怎样去腥味 350
863.怎样泡茶更科学 350
864.食糖结块怎么办 351
865.怎样化除蜂蜜沉淀物 351
866.蜂蜜不宜用开水冲饮 351
867.柿子发涩怎么办 351
868.水果如何催熟 351
869.水果如何消毒 351
食物的贮藏与保鲜 352
870.贮存食物的最佳温度 352
871.冰箱内食物的存放期限 352
872.哪些食物不能存放在一起 352
873.哪些食物不宜放在冰箱中贮存 353
874.存放大米四不宜 353
875.怎样预防大米生虫 353
876.大米生虫后怎么办 353
877.猪肉如何保鲜 354
878.怎样保存活鱼 354
879.鲜鱼如何保鲜 354
880.禽蛋如何保鲜 354
881.牛奶如何保鲜 355
882.怎样保存食用油 355
883.怎样防止酱油、醋发霉 356
884.叶菜如何保鲜 356
885.怎样贮存越冬蔬菜 356
886.蔬菜如何保鲜 357
887.怎样贮存大蒜 358
888.怎样贮存姜 358
889.怎样贮存苹果 358
890.怎样贮存柑桔 358
891.水果如何保鲜 359
892.怎样贮存茶叶 359
穿戴打扮中的自我保护知识 359
893.经济实用的穿衣法 359
894.服装色彩如何搭配 359
895.怎样根据自身特点着装 360
896.怎样通过穿衣弥补身体缺陷 361
897.男士着装应注意什么 361
898.中年妇女如何着装 362
899.穿西装10忌 362
900.穿皮衣3忌 363
901.为何说内衣还是棉的好 363
902.紧身裤不宜穿 363
903.乳罩不宜过紧 363
904.幼儿不宜穿喇叭裤、健美裤、松紧裤 363
905.腰带不宜系得过紧 363
906.尖头鞋不宜穿 364
907.高跟鞋鞋跟不宜过高 364
908.新皮鞋太硬怎么办 364
909.运动鞋、旅游鞋不宜常穿 364
910.怎样戴首饰更美 365
911.戴戒指的学问 366
912.戴首饰谨防“首饰病” 366
服饰、鞋帽的鉴别与选购 366
913.服装新型号常识 366
914.怎样识别布料等级 367
915.怎样识别衣料反正面 367
916.怎样计算服装用料 367
917.怎样识别粗纺呢绒面料品号 368
918.怎样鉴别与选购毛料 368
919.怎样用燃烧法鉴别合成纤维 368
920.怎样用燃烧法鉴别纺织品类型 369
921.怎样鉴别毛线质量 369
922.怎样识别真假羊毛衫 369
923.怎样鉴别羽绒服的真假及质量 370
924.怎样识别真假丝绸面料 370
925.怎样辨别天然皮革、人造革、合成革、再生革 370
926.怎样识别真假皮革 371
927.怎样识别天然皮革品种 371
928.怎样选购衬衣 371
929.怎样选购睡衣 372
930.买童鞋需要注意什么 372
931.选鞋常识 372
932.怎样鉴别黄金首饰 373
933.怎样识别“包金”与“镀金” 373
服饰的去污与洗涤 374
934.哪些服装适合干洗，哪些服装适合湿洗 374
935.洗衣服不可用太烫的热水 374
936.衣服不宜久泡再洗 374
937.洗衣时洗洁剂应一次加足 374
938.怎样洗衣不褪色 375
939.巧洗白衬衫、白背心、白袜子 375
940.巧洗衣服领口、袖口 375
941.怎样洗毛衣、羊毛衫 375
942.洗涤真丝服装应注意什么 376
943.黑色丝绸服装洗后出现灰路怎么办 376
944.家庭如何干洗毛料衣服 376
945.水洗毛料衣服应注意什么 376
946.毛料、丝绸服装洗涤后为何必须“过酸” 377
947.怎样清洗裘皮服装 377
948.皮革制品如何去污 377
949.服装去污应注意什么 378
950.怎样去除衣服上的汗渍 378
951.衣服上出现了霉斑怎么办 378
952.如何去除血渍、奶渍、尿渍 379
953.如何去除果、菜汁污渍 379
954.如何去除衣服上的化妆品污渍 380
955.如何去除衣服上的文化用品污渍 380
956.如何去除饮料、酒类污渍 381
957.如何去除巧克力、泡泡糖、口香糖、冰淇淋污渍 381
958.衣服上沾有各种油渍怎么办 381
959.如何去除药水、碘酒、膏药污渍 382
960.衣服沾上油漆、沥青、铁锈污渍怎么办 382
961.怎样去除青草渍、黄泥渍 383
962.银首饰变黑怎么办 383
963.黄金首饰变白、变黑怎么办 383
964.怎样清洗金银首饰 383
衣服的修复、保养与收藏 384
965.服装洗涤熨烫国际标志识别 384
966.各种纤维面料熨烫的适宜温度是多少 386
967.衣服熨黄了怎么办 387
968.毛呢服装熨烫后出现“极光”怎么办 387
969.怎样熨烫真丝衣服 387
970.怎样熨烫毛料衣服 388
971.毛料服装穿久了出现“极光”怎么办 388
972.如何防止涤纶衣服“起球” 388
973.怎样才能使丝袜耐穿 388
974.丝袜被划破怎么办 388
975.服装洗涤后应该怎样晾晒 389
976.使用樟脑丸、卫生球应注意什么 389
977.怎样防止衣服发霉 389
978.怎样收藏丝绸服装 390
979.收藏毛料服装如何防止虫蛀 390
980.怎样保养、收藏皮衣 390
981.怎样擦皮鞋更亮、更新 391
982.如何使皮鞋“回春” 391
983.如何保养与收藏皮鞋 391
家用电器的保护与修理 392
984.各种家用电器最怕什么 392
985.怎样安全使用家用电器 392
986.怎样使用家用电器更省电 393
987.家用电器噪声大怎么办 393
988.电视机使用八忌 394
989.看电视“四防” 394
990.电视图像不佳怎么办 395
991.电冰箱使用十忌 395
992.冰箱停电怎么办 396
993.电冰箱有异味怎么办 396
994.电冰箱门封出现缝隙怎么办 396
995.怎样防止“电冰箱病” 396
996.洗衣机使用“五防” 397
997.如何处理洗衣机常见故障 397
998.微机工作不正常怎么办 397
999.忘了计算机口令怎么办 398
1000.如何防止“空调病” 398
1001.空调如何过冬 398
1002.使用电风扇应注意什么 399
1003.如何防止“电风扇病” 399
1004.录像机故障如何排除 399
1005.如何正确使用、保存录像带 400
1006.怎样修复已损坏的磁带 400
1007.录音机绞带怎么办 400
1008.录音机磁头有问题怎么办 400
1009.跑步时不宜听广播 401
1010.戴耳机听录音应注意什么 401
1011.巧用电吹风 401
1012.使用电热毯应注意什么 402
1013.如何去除电熨斗锈斑、焦斑 402
1014.手机被雨淋湿以后怎么办 402
1015.易爆场所禁用手机 403
家庭文化用品的保护与修缮 403
1016.怎样掌握信件的重量 403
1017.怎样保护字画 403
1018.怎样清除书籍上的污迹 404
1019.如何防止邮票受潮 404
1020.邮票受潮后怎么办 404
1021.有缺陷的邮票怎样翻新 404
1022.拍照时发生脱片、卡片怎么办 405
1023.怎样保存彩色照片 405
1024.照片沾上水怎么办 405
1025.怎样消除底片上的指纹与划痕 405
1026.戴眼镜七忌 406
1027.怎样防止眼镜生雾 406
1028.钢笔不下水、漏水怎么办 406
1029.圆珠笔书写不畅怎么办 407
1030.家庭藏书应注意哪些问题 407
家庭日用杂品的修理技巧 407
1031.热水袋漏水怎么