第一章 祛邪扶正，辨证必详 2
以“辨”应变，融会新知 2
胆大心细，详查病因 11
义理得当，平淡出奇 15
医理精微，药勿轻投 20
精诚仁和，祛病疗心 24
八旬老叟 对抗急症 30
第二章 饮食有节，起居有常，动静结合，养而有道 36
养生是抗病防老的基石 36
大饮伤身，小酌怡情又养生 43
运动不止，生命常青 49
全面膳食，均衡营养，合而服之 58
第三章 师出孟河，与时俱进 72
孟河医派，薪火传承 72
矢志岐黄，精研本草传后人 83
好大夫要有一双“鹰眼”，一颗“狮心” 89
用药当知药，知药才能善用 96
长寿秘诀身上找 105
第四章 悬壶济世，妙手仁心 114
气血调和好“孕”来 114
莫让肠道沙漠化 122
七分治三分养，健脾养胃补中气 129
因情致病，治之以情 136
第五章 大自然是最好的补品 146
阿胶补血知多少 146
果盘里的良药——木瓜 154
薄荷，辛能发散，凉能清热，芳香通窍 158
金银姐妹花，散热解毒全靠它 162
“枣”和衰老说再见 166
第六章 四季养生秘诀 170
一年之养在于春 170
为夏季养生撑起一把伞 179
金秋养生重养肺 186
冬季养生重在藏 194
后记 201