第一辑 爱 没有断层 16
地震——悼念一九九九年“九二一”集集大地震的受难者&罗青 16
心灵能量 彩绘希望&暖暖 18
欢迎与关怀 温度要恰恰好&暖暖 26
因为无常 所以珍惜&暖暖 34
让善意与真诚细水长流&暖暖 43
明天会更好&暖暖 48
学习做个称职的小主人&陶陶 57
听说大地震还要来&陶陶 64
难道人性真的“本恶”？&陶陶 73
我很酷 我也很乐于助人&陶陶 78
走出悲伤 勇于伸手&陶陶 85
第二辑 地震 完全求生手册 92
自序&李宪章 92
一九九九年九月二十一日凌晨一时四十七分十二点六秒台湾集集发生里氏七点三级百年强烈大地震造成两千多人死亡九千多人受伤一万多幢房屋倒塌数十万人无家可归有感&罗青 95
一 地震的原因 96
A．什么是地震？ 98
B．了解当地气象部门发布的地震消息 99
C．地震的震度阶级及相对影响 101
D．地震可能造成的危害 105
山崩地裂，对土地造成直接的破坏 105
屋倒人亡，对建筑物及人类的伤害 106
火灾水患，伴随地震而来的间接灾难 106
E．台湾过去发生的大地震 107
F．认识台湾已有的活动断层 111
二 平时居家的防震措施 114
A．了解自家的房屋状况 116
美化装潢房屋，如何兼顾耐震效果？ 117
B．摆放家具有哪些应注意事项？ 120
家中橱柜的正确安置法 120
其他应注意的家具摆置要领 123
C．应急、医疗用品的准备 124
平时该准备哪些基本物品？ 125
将应变物品装在专用的地震包、地震袋内 129
D．练习在地震中如何紧急应变？ 132
全家总动员，一起做避难、逃生演练 133
三 遇上地震的紧急应变要领 136
A．在家如何应变？ 138
立刻关闭燃气、电源总开关 139
在家里的第一时间避难动作 140
如果时间许可，你应该顺便做这些事情 142
强烈的地震刚过去，接下来要怎么办？ 143
B．在学校里该如何应变？ 145
在教室遇上地震 145
如果已经逃到操场上 147
C．在公共场所如何应变？ 148
公共场所应变基本准则 148
在所住的饭店内遇上地震 152
D．在户外如何应变？ 154
户外应变基本准则 154
在特殊地点遇上地震 157
在车上该如何应变？ 158
E．因地震引起火灾怎么办？ 160
发生火灾时的基本应变准则 160
四 地震过后的紧急处理 163
A．在家里要马上做哪些事？ 164
居家的基本善后工作 164
B．万一受困，该怎么办？ 167
受困时的基本应变要领 167
C．检查自住房屋是否安全 170
房屋受损的简易检查法 170
五 附录 174
附录一 灾后卫生防病宣传标语口号 174
附录二 灾后心理重建口诀 176
附录三 当你与灾区孩子在一起时的“五要”“十不要” 177
附录四 保护受灾儿童简单口诀 181
附录五 部分政府机关、保险机构、寻亲热线联系方式及网址 182