修禅篇 1
禅 2
修禅：佛家养生之要义 3
布施：菩萨的净土 5
戒律：修行人的生命 9
忍辱：豁开心地任从他 12
精进：争得梅花扑鼻香 17
禅定：澄心万虑忘 20
智慧：身心清净方为道 24
立行坐卧皆修禅 30
立禅法 31
行禅法 32
坐禅法 33
卧禅法 34
修心养性 36
九条修心之道 38
三剂养性药方 38
养性良言 39
乐养生，仁益寿 40
佛教的诸种“烦恼” 40
佛教对治心病的方法 42
贪欲 43
嫉妒的恶果 46
熄却妒火 47
牢骚嗔怒起烦恼 48
学会消除牢骚 49
笑笑亦养生 50
从奉献中健全人格 51
提倡孝敬父母 52
安心之法可求 54
乐观 55
“七情”有度 56
劝世歌 57
不气歌 58
醒世歌 58
佛说人缘好坏的十种原因 59
心态年轻十注意 61
静养四法 61
琴棋书画文 62
休养生息有十乐 62
须应四时 63
享受雅趣心自悦 63
养生篇 65
珍惜瞬间 66
心香一瓣 67
养生百字铭 67
十八个最 68
养生十则 68
十语铭 68
百字铭 69
学孝篇 69
善恶果报 69
寒山拾得问对 70
处世真言碑 71
雅室铭文 71
唐太宗百字铭 71
养生歌 72
养生十字歌 72
健身八诀 72
半半歌 72
百勿经 73
五福 74
长寿：仁者寿 76
神秘的寿命 76
仁者寿 77
放生长养慈悲心 80
放生诗 84
僧尼劝放生 87
放生可长寿 89
慈悲护生 91
益寿的故事 95
萧震护生益寿 95
许太夫人寿筵良范 96
陈针静坐延年 97
宠法师拜佛忏悔延寿 97
智藏诵经延寿 98
心香一瓣 99
富贵：心富真富 104
心香一瓣 110
康宁：心安则身安 113
佛家的医学 113
疾病的外缘和内缘 117
疾病的引发因素 118
现代医学对疾病的分类及对治 119
佛教对疾病的治疗 119
敦煌佛教医学 121
佛家垂青天然食物 122
烹调的五味和疾病的关系 129
减食可治病 131
饮食讲科学 132
“6伤”、“12莫”与“12少” 136
“按摩”和“痛捏” 137
以心力治病 148
念诵和暗示疗法 153
药师佛 154
宁静的心灵 156
心香一瓣 160
好德：千年暗室，一灯能破 165
广种福田做善事 165
德的种类 168
可借鉴的好德实例 170
李景文和张惠明的佳话 170
救人危急，生子显贵 171
鹦鹉救火 172
心地仁厚，得富贵 172
引以为鉴的失德下场 173
卖斋立毙 173
贪小失大 174
行恶而发恶誓的报应 175
高山仰止，景行行止：古人德行的典范 176
朴实方面 176
尊师方面 177
孝亲方面 178
忠君方面 179
慈悲方面 179
心香一瓣 181
善终：了生悟死证涅槃 184
除却生死得善终 184
善终预兆 189
佛教的临终关怀仪式 191
心香一瓣 193
佛家子弟的长寿秘诀 198
佛教武术与养生 203
易筋经健身法 207
瑜伽健身法 213
冥想姿势 214
瑜伽的主要功效 215
练习瑜伽的注意事项 216
佛教音乐与养生 216
心香一瓣 219
名人养生法 220
梁武帝的养生之道 220
孔子养生法 221
老子“致虚极，守静笃” 222
武则天常瞑目静坐 222
药王长寿有秘诀 223
苏东坡五更打坐 223
梁漱溟素食70年 224
张学良的长寿秘诀 224
国画大师齐白石的七戒 225
赵朴初养生之道 226
臧克家养生之道 226
吴阶平的自我保健法 227
韩善续养生心得 229