第一章：苦难，会用是一笔财富，不会用是一场灾难 3
1．苦难是短暂的，跨过去，就能迎来人生的高峰 3
2．苦也罢，乐也罢，心中要有一泓清泉 7
3．绝境，一个个沟坎的跨越 12
4．经历过风雨，才能有美丽的彩虹 16
5．世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异 20
第二章：生活就是飞翔，需要你给灵魂一对向上的翅膀 27
1．给自己插上一双向上的翅膀，寻找属于自我的快乐和成功 27
2．年轻人，飞翔态 31
3．飞翔，一种高贵的姿态 35
4．主宰自己，飞跃自我的堡垒 39
5．拼搏，向人生的高空展翅飞翔 43
第三章：人生最大的懦弱，就是没有坚强的信念 49
1．再试一次又何妨 49
2．人，最大的迷失是精神的迷失 52
3．有实力，才会有自信 56
4．开放自我，尊重选择，不盲目自信 59
5．信念，用希望擦亮 63
第四章：不要在徒羡他人中输掉自己 69
1．不要在自卑与盲目自信中迷失自己 69
2．走出地平线，拥抱阳光 73
3．走出“可有可无”的状态 77
4．独一无二的玫瑰 81
5．目标＋坚持，命运从此改变 85
第五章：你有什么样的态度，就会有什么样的人生 91
1．不患得不患失 91
2．你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起 94
3．走出阴霾，从快乐自己开始 98
4．八小时外，也可能是你升迁的关键 102
5．你是全力以赴，还是尽力而为 106
第六章：习惯养得好，铸就拼赢的胜局 111
1．习惯，素养的名片 111
2．自知之明，改掉自己的坏习惯 115
3．名家的好习惯 119
4．一种习惯，一片天地 122
5．养成好习惯，你就会跑得更快 126
第七章：不经历风雨，怎能见到彩虹 133
1．光鲜亮丽的背后 133
2．林肯的生命清单 137
3．命运的大门从来只会向迎难而上的智者打开 141
4．风雨人生彩虹路 145
5．人生，拐弯的智慧 149
第八章：冷静是一种修行，别让挫折乱了自己的分寸 155
1．懒蚂蚁哲学 155
2．简单生活，时常给自己的心灵放个假 159
3．善于安排的人，永远不会喊“忙” 163
4．别让工作与生活错位 167
5．职务，不仅仅是一种成功，更是一种责任 171
第九章：什么都可以丢弃，唯独不可以丢弃梦想 177
1．要给青春一个昂贵的梦想 177
2．改变梦想的轨迹，但不可以放弃梦想 181
3．跟着心灵行走，创造不一样的人生 185
4．梦想，一种精神的救赎 180
5．马丁·路德·金的梦想之路 193
第十章：敢为人先，在新的领域做到第一 199
1．从清华学子到保安 199
2．丰富自己，了解自己，靠实力获得想要的人生 204
3．敢为人先，为社会点燃一盏道德的灯 208
4．捐资助学第一人 212
5．凡事自己做了才知道 216
第十一章：拼搏是一种诱惑，是今天的你对明天的馈赠 223
1．人生的幸福不是自来水 223
2．成功的魅力，拼搏的馈赠 227
3．成功，总是一步步走来 231
4．相信未来的美好，向着明亮的一方 235
5．潇洒走一段有意义的人生 239