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一了解你的手部，让健康掌握在自己“手” 5
手掌反射区 5
手背反射区 15
二了解你的足部，为健康做“足”准备 22
足底反射区 22
足内侧反射区 32
足外侧反射区 35
足背反射区 38
三了解你的耳部，充分利用这块人体的“药田” 41
耳轮反射区 41
耳舟反射区 45
对耳轮反射区 47
三角窝反射区 51
耳屏反射区 52
对耳屏反射区 54
耳甲反射区 56
耳垂反射区 61
耳背反射区 63
耳根反射区 64