图书介绍：本书是美国最佳畅销作家及医师的著作，旨在解决该国日益严峻的健康问题之一——记忆障碍。美国有超过7 700万婴儿潮一代的人们，他们记忆力的衰退正成为一个日益严峻的问题。尽管人们普遍认为工作及生活中人们能力的衰退、所犯的错误都是老龄化再正常不过的现象之一，但最近的科学研究揭示了其他原因。事实上，引发行为失误有诸多原因。幸运的是，只要我们理解记忆力衰退的真正原因，我们就能恢复记忆，甚至加强我们的心智敏锐度。在Dr. Pamela Wartian Smith的这本新书中，作者解释了我们忘记事情的原因，提供了解决记忆衰退以及加强集中、专注和理解力的方法。Smith博士首先强调了将记忆衰退不视为老龄化正常现象的重要性。然后，她深入探讨了记忆力衰退的普遍原因——营养不良、荷尔蒙失调、毒素积累过多、贫血，以及缺乏身体和心智锻炼。每个章节伊始，作者都通过一份调查问卷来确定相关原因是否对测试者的记忆力造成影响。接着，作者详细说明相应原因是如何导致记忆障碍、失眠，甚至性格变化等其他问题的。Smith博士还在每个探讨部分之后列出相应的补救措施，以解决各种不同的记忆障碍问题。本书还专门列出了识别和解决严重的记忆