第一章 这样用脑，学科再多你也不怕 2
01 品质 只需三招，训练你的思维能力 2
02 角度 多元思考，提高思考能力 4
03 科学 提升脑力的七大秘诀 6
04 效率 高分要靠“左右开弓” 8
05 总结 你不可不知的记忆方法 10
06 训练 你也可以拥有超人的记忆力 14
07 差异 不同学科的记忆方法 17
08 联系 加强记忆的“绝招” 20
09 预防 记忆，就是跟遗忘作斗争 22
第二章 用最高效的方法，横扫一切弱科 26
10 主动 愉快学习是一种理念 26
11 求知 愉快学习是一种方法 28
12 选择 初中复习是前松后紧，还是整体规划 30
13 审视 性格决定学习方法 33
14 安排 抓住初三，飞跃中考 35
15 运筹 好方法从合理利用时间开始 37
16 技巧 听课效率节节高 40
17 均衡 是时候培养你的综合能力啦 44
18 自学 爱因斯坦的读书法 46
19 比较 深入理解的阅读 48
20 价值 书要自己读 50
21 转变 引发学习兴趣的四种方法 52
22 使用 成功学习英语的“金钥匙” 55
23 能力 学好语文很简单 58
第三章 好的应试技巧，让你把学到的知识全部变成分数 58
24 应变 备考必抱的三个信念 62
25 禁忌 初中复习要“八戒” 65
26 抗压 考前减压六法 67
27 准备 初中生考场“十要” 70
28 协调 备考要做好这“八件事” 73
29 答题 二十字概括考试 75
30 具体 怎样把学到的知识全部变成分数 77
31 冲刺 状元谈最后复习 79
32 诊断 考场问题集中“会诊” 80
第四章 提高分数，从认识自我开始 84
33 评价 上初中后，你了解自己吗 84
34 面对 承认你的弱点，然后转弱为强 86
35 定位 做一个会“照镜子”的人 88
36 效仿 从名人传记中汲取人生的营养 90
37 全面 切掉自负——这个学习上的“毒瘤” 92
38 勇敢 得分不高，也不必自卑 94
39 兼听 如何看待他人的意见 96
40 精度 成功源自聆听 98
41 沟通 初中学习就该追求共赢 100
42 真诚 鼓励你的学友 102
43 合作 你不是一个人在学习 103
第五章 成功的秘诀，就是坚信自己越来越好 103
44 追求 只有锁定目标，成绩才会放出异彩 106
45 机遇 学习，是场有准备的战斗 108
46 心理 初中三年，树立必胜的信念 109
47 渴望 自信是成功的第一秘诀 111
48 坚持 智者永远是孜孜不倦追求未来的人 113
49 个性 学习时，找找你的优势 115
50 预演 想象你就是那个聪明人 117
51 改变 好习惯是开启成功之门的钥匙 119
52 烙印 习惯就是力量 121
第六章 中考，就是与自己的心理作战 124
53 稳妥 换个角度看弱科——提分空间最大 124
54 重生 没拿高分也不要失落，权当一次彩排 126
55 讲究 不要让焦虑成为你得高分的拦路虎 128
56 心态 拿不到高分，或许是因为紧张 130
57 发挥 应对考试，谨防心理“丢盔弃甲” 132
58 压力 就该释放出来 134
59 专心 想拿高分，就要对干扰say no 137
60 对策 考试是场心理战 139