CHAPTER 1 愿带着善意成长，心怀感恩去闯荡 1
愿你以后的每次流泪都是喜极而泣 3
在孤独的旅程中且行且歌 14
有多少迷茫是因为才华配不上梦想 19
生活的自由，是对结周的不苛求 25
要相信，未来必定温暖如你 31
生命最重要的，就是不断去自我更新 40
关于七匹狼的传说与破碎 49
CHAPTER 2 爱情是时间的新欢，远方的彼岸 61
从此以后遇见的人，再没有一个像你 63
鲤鱼和乌贼的爱情故事 68
你只需要去爱，剩下的交给时间 75
失恋其实有一百零八种忘记的方式 86
爱终究会许给你一个欢迎 93
只要你回头，就能看见我在你身后 106
CHAPTER 3 如果你曾用生命去信仰梦想 115
爱情和梦，是属于我们的残忍与恩赐 117
愿所有的成长都能与梦想相伴随行 126
对于梦想，你是那根无法缺失的肋骨 131
别让你的信念只停留在最初 136
生命的苦痛只为照亮你的路 150
所有的悲喜，总要找到一个容身之所 155
与世界和平相处，活得更像自己 159
CHAPTER4 当过往与现在重叠，你只需要迈步向前 165
除了自己，没人能给你想要的生活 167
放得下过去才能经得起未来 173
过往可念，未来可愿，而今却最需把握 181
生命的美丽在于活得极致 188
不跳出来，永远不知天空有多大 192
没有什么值得你一直停留 198