专题一 为什么要培养学生的情商 3
引子：都是情商惹的祸 3
聊聊情商及情商的历史 4
数数情商的构成要素及高低表现 6
情商的衡量 10
情商培养的意义及方法 13
专题二 自我意识和自我接纳是情商的基础 21
引子：迷失的小曼 21
认识自我意识和自我接纳 22
自我尊重卸自我接纳的培养 25
专题三 借助自我觉察管理好情绪 49
引子：斑马死亡的启示 49
情绪与情绪自我觉察能力 50
情绪管理，培养学生的情商 52
专题四 学会巧妙沟通处理人际关系 71
引子：锁与钥匙 71
人际关系，情商的检验场 71
人际关系处理方法训练 75
专题五 自信心的训练不可少 91
引子：朱丽的成长 91
自信心体现情商的高低 92
多种方法培养学生的自信心 95
专题六 培养创造性思维能力很必要 111
引子：旱冰鞋的产生 111
创造性思维能力与情商的关系 112
正确的方法培养创造思维能力 115
专题七 关注学生的责任感 127
引子：缺失的是什么？ 127
责任感影响情商 127
培养情商的最高境界——责任感 129
专题八 提升学生的幸福感 143
引子：寻找幸福 143
了解幸福感与情商的关系 144
四种方法提升青少年幸福感 147