卷上 文学改变了人生 3
情牵梦萦赣西北 3
遥想那十分遥远的往事 8
海宁寻诗踪 13
茅盾与乌镇，我心中一直的向往 15
书里的甜与苦 19
公刘心目中的上饶 21
我所认识的作家彭荆风 25
老师·同窗&学生 31
哭公刘老师 36
感激不尽 39
诗与散文同我住在胜利渡口 45
卷下 跋涉认识了中国 51
我是福州人 51
第二故乡：上饶 56
追忆往昔，踪迹仍在心里 60
哭笑不得的年代 63
自费旅游，其乐无穷 66
卢沟桥畔猛狮醒 70
登泰山一日记实 73
上饶集中营抒情 75
春至城郊 78
遥记福星观的点点滴滴 80
关于上饶城墙的回忆 83
抚劳巷轶事 85
我与抗建路 87
上饶的桥 89
漫步在五三大道上 91
沿河路怀旧 93
诱人的上饶“荞麦夹” 95
广丰米粉 97
散步走出的友谊 99
人在走，诗在走 101
试当爷爷过把瘾 103
忆修水 105
雷公巷的声音 110
悠悠同学情 112
我的姑姑 114
西安和延安生诗行 116
包兰线上琴弦响 119
雄心、冒险与勇攀西藏 123
冬游满洲里 128