飞 镖 1
飞镖 1
第一章 飞镖运动概述 3
第一节 飞镖运动的起源和发展 5
一、飞镖运动的起源 5
二、飞镖运动传入我国 6
三、飞镖运动发展大事记 8
第二节 我国飞镖运动的组织和赛事 9
一、运动组织 9
二、飞镖运动的赛事 10
第二章 飞镖运动的器材 11
第一节 镖靶 13
一、镖靶的分类 13
二、镖靶的规格与尺寸 16
三、镖靶的选购 16
四、镖盘的保养 18
五、镖靶的挂置方法 19
第二节 飞镖 20
一、飞镖的分类 20
二、飞镖各部位简介 22
三、Unicorn（独角兽）简介 27
四、飞镖的选购 29
第三章 飞镖的动作要领 33
第一节 掷镖 35
一、飞镖投掷动作各部位的运动情况 35
二、投掷过程 36
第二节 握镖 39
一、握镖基本动作 39
二、基本要求 39
三、镖筒形状 40
第三节 站姿 43
一、角度 43
二、平衡 44
第四章 飞镖的练习 45
第一节 练习是提高的基础 47
第二节 飞镖练习的要点 49
第三节 练习的基本方法 51
一、避免干扰 51
二、规划训练内容 52
三、统计平均成绩 52
第四节 赛前训练和赛前准备 54
一、赛前训练 54
二、赛前准备 55
第五节 初学者的练习方法 58
一、转圈 58
二、减一半 59
三、170 59
四、三镖结束 60
五、50分 60
六、100镖20分区 61
七、101双开双收 61
八、501 61
第六节 国外飞镖大师训练方法 62
一、菲尔·泰勒的练习方法 62
二、彼得·艾佛森的训练方法（PeterEvison） 63
三、丹尼斯·普里斯特利的练习方法 63
四、全国飞镖冠军李卫红每天练镖内容 64
五、全国飞镖冠军代利军每天练镖内容 65
六、osdarts的小分区练习法 65
第五章 01比赛规则 67
第一节 01比赛介绍 69
一、01比赛规则介绍 69
二、01比赛的一些变形 70
第二节 硬式飞镖的计分规则 71
一、基本原则 71
二、例外情况 71
三、选手的准则 73
四、计分员的职责 73
五、北京飞镖联盟比赛中的记分问题 74
六、如何争红心 74
第三节 软式飞镖的比赛规则 76
一、场地及器材 76
二、比赛通则 77
第六章 飞镖游戏的介绍 79
一、障碍赛马（ShoveHaPenny） 81
二、大小（Big—Little） 81
三、杀手（Killer） 82
四、单轮总分（Legs） 82
五、十个红心（10Bulls） 83
六、高尔夫（Golf） 83
七、冰球（Hockey） 84
八、足球（Soccadarts） 84
第七章 飞镖礼仪与术语 87
第一节 飞镖比赛时的基本礼仪 89
第二节 飞镖术语 91
第八章 著名运动员介绍 95
科林·劳艾德简介 97
菲尔·泰勒简介 97
约翰·劳简介 98
约翰·帕特简介 99
彼得·曼利简介 100
韦恩·威廉·马德欧简介 101
附录 103
风 筝 105
风筝 105
第一章 风筝的起源与发展 107
第一节 风筝的起源 109
一、风筝是由春秋战国时代的“木鸢”演变而来的。 109
二、风筝是秦汉时期韩信发明的 110
三、风筝起源于封建迷信活动 110
四、风筝是由五代时期的李邺发明的 111
五、风筝的直系祖先是测风的鸢旗 112
六、其他观点 112
第二节 风筝的发展 114
一、唐代以前的风筝发展史 114
二、唐、宋、元时期的风筝发展史 115
三、明清时期的风筝发展史 117
第三节 风筝的传播与流派 120
一、北京风筝 120
二、潍坊风筝 123
三、天津风筝 124
四、南通风筝 126
五、江南风筝 128
第二章 风筝的造型与设计 131
第一节 制作风筝三要素 133
一、体积、重量、弹性必须左右对称平衡。 133
二、硬面与软面的配合 133
三、适当的提线 134
第二节 风筝的造型与设计 136
一、构思 136
二、设计 137
三、造型 140
第三章 中国风筝四艺 143
第一节 “扎”艺 147
一、“扎”艺所使用的工具 147
二、“扎”艺工序 147
第二节 裱糊艺术 158
一、选材 158
二、裁剪 161
三、裱糊步骤 162
四、裱糊方法 162
五、边缘处理 164
第三节 “绘”艺 166
一、色彩的基本知识 166
二、色彩的用法 168
三、风筝底的处理 174
四、风筝的美化 174
五、糊与绘的先后 180
第四节 风筝制作举例 182
一、蝌蚪风筝 182
二、王字风筝 183
三、八卦风筝 184
四、袋儿风筝制作技巧 184
第五节 中国民间流传的风筝制作歌诀 188
第四章 风筝的放飞 193
第一节 选购风筝 195
一、选购时注意风筝的实用性 195
二、选购时注意风筝的类型 196
三、选购时注意风筝能否放飞 196
四、在商场选购风筝的注意事项 197
第二节 放飞风筝 199
一、放飞时节的选择 199
二、风向风力 200
三、放飞前的准备工作 200
四、放飞技巧 206
五、放飞的收线 210
六、风筝飞行不稳定的调整 210
七、风筝放飞及收线时的注意事项 213