第一章 不可不知的穴位及穴位疗法 2
了解穴位 2
穴位疗法对人体有哪些作用 4
简易取穴法帮你快速找准穴位 6
科学选穴，合理配穴 13
穴位的9种类型 17
按摩手法有哪些 19
按摩的适应证和禁忌证 39
第二章 认识人体经络图谱 42
手阳明大肠经 42
手太阴肺经 44
手少阴心经 46
手太阳小肠经 48
手厥阴心包经 50
手少阳三焦经 52
足阳明胃经 54
足太阴脾经 56
足少阴肾经 58
足厥阴肝经 60
足少阳胆经 62
任脉 64
督脉 66
带脉 68
冲脉 70
阳维脉 72
阴维脉 74
阳跷脉 76
阴跷脉 78
足太阳膀胱经 80
第三章 单穴妙用 84
十二正经急救穴 84
金门 84
会宗 85
水泉 86
郄门 87
地机 88
孔最 89
阴郄 90
中都 91
梁丘 92
温溜 93
养老 94
外丘 95
快速止痛10大急救穴 96
百会 96
人中 97
十宣 98
合谷 99
劳宫 100
大椎 101
哑门 102
胆囊 103
素髎 104
阑尾 105
缓解颈项、手臂部不适的穴位 106
三阳络 106
下廉 107
外劳宫 108
人迎 109
缓解头面部不适的穴位 110
阳白 110
目窗 111
玉枕 112
耳门 113
听会 114
耳尖 115
球后 116
瞳子髎 117
缓解腰腿部不适的穴位 118
腰眼 118
昆仑 119
腰痛点 120
十七椎 121
承扶 122
腰阳关 123
改善月经不调 124
维道 124
蠡沟 125
曲泉 126
带脉 127
曲骨 128
次髎 129
改善皮肤不适的穴位 130
风市 130
百虫窝 131
督俞 132
缓解呼吸道不适的穴位 133
定喘 133
俞府 134
璇玑 135
化瘀、消肿、减肥的穴位 136
滑肉门 136
复溜 137
天枢 138
提高睡眠质量 139
极泉 139
少海 140
安眠 141
专题 常用保健穴位速查表 142
第四章 双穴合用效果佳 144
十二经络穴穴位配伍 144
腕骨＋通里 144
丘墟＋蠡沟 146
冲阳＋公孙 148
太白＋丰隆 150
太渊＋偏历 152
阳池＋内关 154
神门＋支 156
太冲＋光明 158
太溪＋飞扬 160
大陵＋外关 162
合谷＋列缺 164
京骨＋大钟 166
八脉交会穴配伍 168
公孙＋内关 168
列缺＋照海 170
后溪＋申脉 172
足临泣＋外关 174
脑部病症 176
头临泣＋人中 176
百会＋涌泉 178
哑门＋风府 180
阳陵泉＋风市 182
支正＋劳宫 184
神庭＋身柱 186
厉兑＋隐白 188
头面部病症 190
太渊＋鱼际 190
手三里＋三间 192
液门＋小海 194
少商＋然谷 196
风池＋率谷 198
头维＋攒竹 200
阳谷＋解溪 202
睛明＋攒竹 204
角孙＋丝竹空 206
翳风＋听宫 208
迎香＋印堂 210
风门＋迎香 212
心胸部病症 214
间使＋内关 214
神门＋少冲 216
膻中＋巨阙 218
丘墟＋阴陵泉 220
乳根＋少泽 222
前谷＋乳根 224
腹部病症 226
期门＋至阳 226
肝俞＋胆俞 228
天枢＋公孙 230
承浆＋带脉 232
筑宾＋大敦 234
日月＋意舍 236
照海＋支沟 238
悬钟＋阴谷 240
水分＋阴交 242
胃俞＋肝俞 244
阳池＋太溪 246
生殖泌尿病症 248
关元＋大赫 248
中封＋曲泉 250
膀胱俞＋肾俞 252
阴交＋中极 254
血海＋隐白 256
各种感冒及症状 258
后溪＋通里 258
大椎＋曲池 260
风门＋风池 262
申脉＋侠溪 264
照海＋大都 266
身体疲乏 268
气海＋关元 268
膏肓＋神阙 270
身柱＋合谷 272
各种酸痛病症 274
合谷＋中渚 274
肩井＋肩髎 276
膏肓＋神道 278
少府＋曲泽 280
外关＋腕骨 282
腰俞＋命门 284
肾俞＋大肠俞 286
环跳＋委中 288
中封＋足三里 290
太冲＋伏兔 292
阴市＋飞扬 294
阳陵泉＋风市 296
其他病症 298
陷谷＋阳辅 298
阳溪＋曲池 300
膈俞＋血海 302
颈百劳＋通里 304
少海＋足临泣 306
灵道＋太渊 308
太白＋二白 310
承山＋长强 312