第一章 走进多彩的心理世界——了解心理学 10
1．心理学是什么 10
2．古老而又年轻的心理学 12
3．人心可以了解吗 14
4．古代人眼中的心理世界 16
5．现代人眼中的心理世界 18
6．每个人都是业余心理学家 20
7．消除对心理学的误解 22
8．心理学的研究对象 26
9．心理学的研究目标 28
10．心理学的研究方法 30
11．现代心理学的发展状况 32
12．学习心理学的意义 34
第二章 认识世界从这里开始——感知心理学 38
1．我们用什么来了解世界 38
2．我们的感觉有多敏感 40
3．长在我们身上的“照相机” 42
4．长在我们身上的“录音机” 44
5．驻扎在脑中的“司令部” 46
6．左脑≠右脑 48
7．我们如何更加深刻地认识世界 50
8．知觉的种类和特性 52
9．知觉也会发生错误 54
第三章 揭示信息存储的秘密——记忆心理学 60
1．打开记忆那扇门 60
2．记忆产生的过程 62
3．记忆类型及特点 64
4．我们的记忆存储在哪里 66
5．信息处理中的记忆与遗忘 68
6．长时记忆的存储形式 70
7．影响记忆的心理因素 72
8．你是否拥有这些记忆品质 74
9．我怎么会想不起来 76
10．是什么原因致使我们遗忘 78
11．科学的记忆方法 80
第四章 洞察性格的深邃内涵——性格心理学 84
1．什么是性格 84
2．性格与气质 86
3．性格包含哪些类型 88
4．血型真能决定性格吗 90
5．性格到底是怎样形成的 92
6．环境对性格发展的影响 94
7．性格形成之后还会变吗 98
8．性格的两面性 100
9．兄弟姐妹性格的差异 102
10．如何塑造非凡的自己 104
第五章 掌握心灵的晴雨表——情绪与心理 108
1．什么是情绪 108
2．情绪的种类及外部表现 110
3．情绪都有哪些功能 112
4．情绪与心理的关系 114
5．情绪是怎么使人生病的 116
6．什么样的情绪才是健康的 118
7．如何培养健康的情绪 120
8．不良情绪的表现及调适 122
9．情绪与抑郁症 126
第六章 探索神秘的梦幻世界——梦境与心理 130
1．梦是什么 130
2．梦从哪里来 132
3．睡眠与梦的关系 134
4．做梦会影响睡眠吗 136
5．梦为什么会被忘记 138
6．做自己的解梦专家 140
7．对于常见的梦的解析 142
8．梦对健康的好处 144
第七章 追随成长的踪迹——发展心理学 150
1．关注人的发展 150
2．一生中几个重要的发展阶段 152
3．关于个体心理发展的理论 154
4．不同阶段心理的社会化进程 156
5．人一生的心理发展问题 158
6．幼儿时期的心理发展特点 160
7．性别心理的发展状况 162
8.“三岁定八十”的心理学意义 164
9．成年人的心理发展 166
10．老年期的心理变化 168
第八章 透析美妙的内心悸动——恋爱心理学 172
1．原来爱是这样的一种情感 172
2.爱是性意识的觉醒 174
3．选择对象的心理依据 176
4．如何传递爱情信息 180
5.浪漫能持续多久 182
6．誓言还是谎言 184
7．如何看待“一见钟情” 186
8．初恋的内心体验 188
9．失恋了怎么办 190
10．原来我是“单相思” 192
第九章 人生的路上与谁携手——社会心理学 196
1．人为什么要和他人交往 196
2．我们是如何认识他人的 198
3．印象是怎样形成的 200
4．如何打造良好的第一印象 202
5．影响人际吸引力的因素 204
6．态度的形成与改变 206
7．随波逐流的从众心理 208
8．个体为什么要加入群体 210
9．什么是人际关系 212
10．人际交往应遵循的心理原则 214
11．人际交往中的不良心理 216
12．走出孤僻的自我世界 220
第十章 帮助人们健康成长——健康与心理 224
1．健康从“心”开始 224
2．心理健康的标准 226
3．影响心理健康的因素 230
4．走出心理健康的认识误区 232
5．心理应激的产生和影响 236
6．心理也会生病 240
7．诱发心理疾病九大因素 242
8．如何有效预防心理疾病 246
9．长寿者的心理特征 248