一 学校中的安全 1
课间活动谨防意外发生 1
相互嬉闹须掌握分寸 2
集体活动中的安全意识 2
皮肤擦伤用药的科学 3
对付异物入眼的好办法 4
眼外伤的快速处理 4
保护鼻子 5
异物进耳朵了怎么办 6
手指戳伤的应对 7
体育活动注意多 7
运动伤害需预防 9
女生锻炼的注意事项 10
体育课中的注意事项 12
体育锻炼的十大禁忌 13
二 家庭中的安全 16
厨房安全须知 16
正确使用电器 17
正确使用家庭清洁用品 18
远离煤气中毒 19
触电的症状和类型 20
触电的急救 21
触电的预防 21
安全用电 22
牢记安全标志 24
三 珍爱生命，安全出行 26
行走的安全 26
自行车安全须知 27
安全乘坐汽车 28
安全乘坐火车 29
安全乘坐飞机 30
安全乘坐轮船 30
乘坐电梯时注意事项 31
乘坐地铁时注意事项 33
发生车祸的注意事项 34
翻车时怎样进行自我保护 35
牢记道路交通标志 36
四 注意运动安全，避免运动伤害 38
游泳时的注意事项 38
游泳九忌 39
游泳遇到险情怎么办 41
怎样实施水上救险 42
游泳也会得耳病 43
游泳时要注意对眼睛的保护 44
呛水易引发鼻窦炎 44
女生游泳时的注意事项 45
户外游泳太久易中暑 45
游泳前后应怎么饮食 46
在海中游泳应注意哪些 46
滑雪时应避险 47
滑雪时注意保护眼睛和皮肤 48
认真选择滑雪服 49
登山前的必修课 50
登山时谨记八大事项 51
漂流的注意事项和急救措施 52
蹦极的玩法和注意事项 54
野营时的六项注意 57
野营时怎样点火 59
野营时正确采集野生物 60
野外如何收集急需用的水 61
野外受伤的救治 62
遇到毒蛇怎么办 63
牢记标志 64
五着火了，孩子快跑 66
切忌生活用火不慎 66
电器设备安装使用不当易引发火灾 67
青少年应远离易燃易爆品 68
谨防聚焦引起的火灾 69
消除日常生活的火灾隐患 69
提高野外防火安全意识 70
家庭防火安全须知 70
安全使用电熨斗 71
燃放烟花爆竹要注意安全 72
家庭失火了怎么办 73
发现邻居家着火了怎么办 74
电器设备着火了怎么办 74
高层楼房发生火灾怎么办 76
火场自救的十项要诀 77
外出遇到火灾巧脱险 79
身上着火了怎么办 80
被烟雾封锁怎么办 80
灭火器的分类有哪些 81
正确使用泡沫灭火器 81
酸碱灭火器适应火灾及使用方法 82
二氧化碳灭火器的使用方法 83
1211手提式灭火器的使用方法 83
干粉灭火器适用于哪些火灾 84
常见的消防安全标志 85
六 避开饮食和生活的安全陷阱 89
吃得安全，活得健康 89
吃“放心肉”，防绦虫病 91
吃冰淇淋应注意什么 91
尽量少用塑料制品装食品 92
食物中毒有哪些 92
谨防细菌性食物中毒 93
谨防毒蘑菇中毒 95
发芽马铃薯不能吃 96
谨防扁豆中毒 96
谨防杏仁中毒 97
谨防黄曲霉素中毒 97
谨防亚酸盐中毒 98
谨防黑斑甘薯中毒 98
谨防豆浆中毒 99
揭开电脑“辐射”的×档案 99
电磁辐射对人体的伤害 100
怎样减少电脑辐射 101
误服了强酸强碱怎么办 102
药物中毒的急救 103
农药中毒的预防和急救 104
细菌性痢疾的预防和救治 105
肝炎的症状和预防 106
流行性感冒的预防 107
七 提高自我防范意识 108
防范坏人有哪些招数 108
遭到敲诈勒索怎么办 109
怎样防止绑架勒索 110
怎样预防家庭被盗 111
怎样巧妙报警 112
乘车时发现了被盗怎么办 113
谨防身边的小偷 113
怎样防止自行车被盗 114
遇到抢劫怎么办 115
拦路抢劫的预防和处理 116
怎样防止入室抢劫 117
遇到劫机时怎么办 117
青少年要远离性侵害 118
提高自我保护意识，加强自我保护技能 120
八大方法预防伤害 121
八 急救：危急时刻挽救自己 123
溺水的急救方法 123
烧伤时如何应对 125
怎样防治中暑 126
发生冻伤怎么办 128
疯狗咬伤时如何自救 131
蜂蜇伤时如何自救 132
蝎子、毛虫蜇伤时如何自救 132
蜈蚣咬伤时如何自救 134
蚂蟥咬伤时如何自救 134
足部扭伤的应急处理 135
腰扭伤时的急救措施 135
休克时如何急救 136
怎样迅速止血 138
创伤出血的鉴别和止血方法 139
如何清洁伤口 140
如何正确地包扎伤口 141
骨折临时固定的注意事项 143
骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法 145
如何做人工呼吸 146
洪水暴发时如何防备与自救 148
怎样在水灾中脱险和自救 149