休 快乐的享受，不一样的休息 15
01融化在胸口的热香气草津温泉 15
02迷人的露天温泉和特别的仪式汤揉＆西之河原 18
03跟随匠人的脚步徐行匠人故里 21
04奢华迷人的休闲度假地轻井泽 27
05那一口柔软多情的栗子小布施 30
06日本独有的特殊房屋RYOKAN日式旅馆 33
07《千与千寻》的舞台山之内 35
08放肆的群猴天国地狱谷野猿公苑 39
09通往极乐的必经路善光寺 42
10茶香流动，体味半日之闲静冈 47
11存留在日本人心中的风景富士山 50
12想象中的天堂修善寺 52
13甘甜、清新、芳香的水果王国山梨 55
14开阔的草场呼唤着我们清里 58
15咆哮的瀑布声，让心胸豁然开朗那智胜浦 61
16漫步在摇曳的花瓣丛林镰仓 65
17自然和城市相融的风情宫城 69
18身在温泉，心随樱花大河原町 72
19面向大海盛开的花园南房总 77
20只想一个人珍藏的秘密花园佐原 79
21梅花飘香的时光偕乐园 82
22优雅的漫步，花一般的美梦栗林公园 86
23一箸入口，三春难忘赞岐乌冬面 90
古 穿越古风 98
24时光静止了千年的城市会津若松 98
25行走在久远的时光里津和野 102
26这才是日本第一庭园足立美术馆 106
27船公会唱悦耳的歌松江的堀川游 110
28威风凛凛、英气逼人的领袖松江城 114
29追寻江户时代武士的痕迹角馆 119
30世界上最大的山毛榉原始林白神山地 122
31历史与现实的和谐共存仓敷 126
32绽放粉红色热情弘前 130
33壮观又绚丽的传统游行佞武多村 132
34听人力车夫讲述古老的故事门司港 136
35去看10元硬币上的风景宇治平等院 141
36体验日本的传统茶道文化宇治茶 143
37看似单纯实则复杂微妙的空间龙安寺的石头庭园 144
38日本三大古城之一熊本城 146
39醉人的古风鞠智城 149
40拥有700年历史的温泉村人吉 153
41日本的最“江户”川越 156
42温情而悠闲的日本古都奈良 160
43没有屋顶的博物馆萩 165
44木屐声中摩擦的衣襟YUKATA（浴衣、休闲和服） 168
亲 时而像朋友 174
45连接人与风景的桥梁岩国锦带桥 174
46黑暗中更加美丽的光广岛 177
47有关伤口的和平记录原子弹爆炸圆顶屋 180
48浮在水面的红色神社宫岛（严岛） 183
49朝鲜通信使留下的特殊感动松涛园 186
50日本全民点心，我们才是鼻祖随意烧（OKONOMIYAKI） 189
51海上花不败福井 191
52安抚灵魂的古寺永平寺 194
53离开市中心，步入大自然八王子市 197
54优雅的氛围中品一杯咖啡大观山、自由丘 200
55犹如母亲怀抱的湖畔大津 202
56大众型的质朴小酒馆居酒屋 205
57感受修行者们的呼吸声延历寺 206
58水晶般明亮而透明的酒乡新潟 211
59拥有孤高名园的城市金泽 215
60融化身心的水疗山代温泉 218
61升华为艺术的日式套餐料理会席料理 220
62充满琐碎的欢乐松山 223
63日本名汤中的名汤道后温泉 225
64坐上火车，在浪漫中奔跑少爷火车 228
65超好玩的捕香鱼庆典岐阜鹈饲（鸬鹚捕鱼） 230
66京都和江户文化巧妙的结合高山 233
67山村错落有致的质朴气息白川村合掌造 237
68好像到邻居家串门的自在感唐津 241
69朝鲜陶匠的灵魂生息的地方有田 244
70半价邂逅世界名牌鸟栖 248
新 或陌生，或新奇 256
71在海边展示的魔法指宿市沙蒸温泉 256
72了解寿司的真谛，吃起来更美味寿司 258
73九州最好的传统日式旅店（RYOKAN ）白水馆 259
74黑醋，那呛鼻的滋味坂本黑酢 262
75海上漩涡散步路鸣门漩涡 266
76轰隆轰隆，香香味，对它的喜爱赛过火车驿便（车站盒饭） 269
77告诉你蓝染的魅力蓝住町蓝之馆 271
78跳一场热情的舞蹈阿波踊 275
79最好的名画会聚一堂大家国际美术馆 278
80探秘清新的自然深处祖谷溪 282
81乘风吟唱的小沙漠鸟取沙丘 286
82和妖怪交个朋友吧水木茂之路 289
83邂逅神秘的忍者伊贺 291
84 风情万种的珍珠老家伊势志摩 294
85盛夏滑雪的妙趣月山 298
86洋溢着异国情调的都市神户 302
87日本的神话圣地鹈户神宫 307
88鬼之搓衣板原来在这里青岛 310
89天然纪念物——野生马御崎马 313
90雪园仙境安比高原 317
91熟悉又全新的味道盛冈冷面 320
92可随意挑选的温泉花卷 323
93体验日本北阿尔卑斯的魅力立山 327
94薰衣草香四溢的紫色世界富良野 331
95异国情调的浪漫在此函馆 334
96日本最大国立公园的玄关旭川 337
97微甜舒爽的滋味拉面 340
98盛开在亚热带乐园的异域花那霸 342
99守护了600年的琉球王国之象征首里城 345
100与珍贵的海洋生物亲密约会美海水族馆 348