第一章 认识自己 提高自己 1
第一节 人贵有自知之明 1
第二节 我是什么人 3
一、大学生的身心特点 3
二、大学生生活的时代 5
第三节 我将成为什么人 7
一、大学生的历史责任 7
二、探索成才之路 9
第二章 增进身心健康 18
第一节 健康新概念 18
第二节 心理健康 20
一、心理能力 21
二、心理健康的标准 23
三、提高心理健康水平的方法 26
四、学会应对挫折 31
第三节 健康的体魄 35
一、健康的体魄是生命之根 35
二、生命在于运动 36
第四节 健康文明科学的生活方式 37
一、突出主题 37
二、节奏合理 38
三、正当消费 38
四、讲究卫生 38
五、寻求高雅 38
第三章 建构人际之桥 42
第一节 交往与成才 42
一、交往是人的社会化的必由之路 42
二、良好的交往是大学生顺利度过大学生活的保证 43
三、良好的交往是成才的需要 44
第二节 平等·有益·互助·宽容 45
一、平等 45
二、有益 46
三、互助 47
四、宽容 48
第三节 同学·干部·教师 48
一、正确处理同学之间关系的方法 49
二、正确处理学生干部与普通同学关系的方法 50
三、正确处理师生关系的方法 51
第四节 异性交往与爱情 52
一、不要错把友情当爱情 53
二、正确理解爱情的内涵 53
三、遵守恋爱道德 54
四、摆正爱情的位置 56
第四章 学会学习 60
第一节 学习与人生 60
第二节 更新学习观念 61
一、终身学习观 62
二、自主创新学习观 63
三、全面学习观 66
第三节 提高学习能力 68
一、正确处理学与思的关系 68
二、正确处理学与问的关系 71
三、正确处理学与习的关系 72
第五章 思考人生 78
第一节 多思必有所得 78
一、生活就是透辟的理解 78
二、正确地思考人生 80
第二节 做有德之人 82
一、利益、责任与人生 83
二、金钱与人生 87
第三节 做有为之人 89
一、天生我才必有用 89
二、创新才能有为 91
第四节 人生的价值追求 94
一、何谓人生价值 94
二、人生价值的定向、定位 95
第六章 志当存高远 101
第一节 点燃生命之光 101
一、现实从何而来 102
二、现实向何方去 103
第二节 走进理想大厦 103
一、生活理想 103
二、职业理想 105
三、道德理想 107
四、社会理想 109
第三节 把理想变为现实 111
一、理想的科学性 111
二、理想与阶段目标 112
三、理想与奋斗 112
四、奋斗与机遇 114
第七章 从善如登 119
第一节 什么是道德 119
第二节 社会主义道德建设 123
一、社会主义道德的核心和原则 123
二、道德建设的三大领域 126
三、公民基本道德规范 128
第三节 道德品质的培养 131
一、道德认识 131
二、道德感情 132
三、道德意志 133
四、道德行为 134
第八章 以振兴中华为己任 143
第一节 全面地多角度地正确地认识祖国 144
第二节 弘扬和培育民族精神 146
一、民族自信心与自尊心 147
二、国格与人格 150
第三节 铸就报效祖国的责任心 151
一、位卑未敢忘忧国 151
二、爱的表现是给予，而不是索取 153
第四节 做时代需要的爱国者 155
一、爱国之心与兴国之路 155
二、勇于改革创新是新时期爱国者的优秀品格 157
修订后记 164