第1辑 打开尘封的心锁《音乐之声》——一个好女人就是一所好学校 1
《莫扎特》——善待他人，人生才会活出大境界 2
《东京物语》——爱，需要及时回报 3
《金色池塘》——打开心锁，共享灿烂人生 4
《千里走单骑》——摘下面具，用心沟通 5
《永恒和一日》——甩开虚无中抛来的那股绳索 6
第2辑 细细调节滋味人生《肖申克的救赎》——困境之中，学会坚强地面对一切 7
《阿甘正传》——生活就像一盒多味巧克力，你永远不知道会尝到什么 8
《雨人》——用喜剧导演悲剧，用智慧赢取生活 9
《没事偷着乐》——好好活着，你就能碰到好多幸福 10
《无处为家》——内心的平安才是真正的永恒 11
《苹果酒屋法则》——人生的脚步总是在失望与希望中交错前进 12
第3辑 走出自我的迷宫《辛德勒的名单》——正确驾驭握在手中的权力之剑 13
《中央车站》——起点失去希望，终点将其找回 14
《深海长眠》——我们的生命要由自己掌握 15
《盗亦有道》——在鬼地方折腾，只有死路一条 16
《毕业生》——以一颗追求美好事物的心去迎接生活 17
第4辑 扔掉依赖的拐杖《狮子王》——让责任与勇气促使自身成长 18
《紫色》——自我意识的复苏是人格独立的开始 19
《征服者佩尔》——以征服者的姿态面对生活 20
《千与千寻》——用心发掘生活的理由和力量 21
《永不妥协》——努力为自己撑起一片天 22
第5辑 冲破精神的茧壳《勇敢的心》——有自由才有一切 23
《泰坦尼克号》——真爱会给予你心灵的解放和自由 24
《美丽心灵》——自己是拯救自己的上帝 25
《心灵捕手》——只要热爱生命，一切都在意料之中 26
《心理游戏》——人生即是另外一层意义上的游戏 27
《儿子的房间》——只要有希望存在，救赎便有可能 28
《樱桃的滋味》——亲口品尝人生的滋味 29
第6辑 整理人生包袱《卡萨布兰卡》——爱是拯救一切的源动力 30
《超级插班生》——生命的长度并不重要，重要的是内容要丰富多彩 31
《那山那人那狗》——永驻心头的风景最美丽 32
《邮差》——创造美好的生活如吟诗一样充满激情 33
《天堂电影院》——有爱，生活就是天堂 34
《美丽人生》——坚强的心和快乐的笑容铸就美好人生 35
《八月照相馆》——记住生命中的每一份美好和感动 36