上篇 1
前言 1
1章 耐不住性子，心急吃不了热豆腐 4
心急，简单的事情也容易出错 4
凡事老想一步到位，总难如愿 6
急于当职场“喜羊羊”，易碰壁 9
朝三暮四，频繁跳槽迷失方向 11
急于邀功领赏，有才华也难受青睐 14
今天买了明天就想赚的投资心态最害人 17
一毕业就创业，多半会失败 19
2章 耐不住性子，乱发脾气是修养不够 24
怒火是猛虎，伤害别人也毁了自身 24
发的是“脾气”，丢的是“风度” 26
为不足挂齿的小事发怒不值得 29
为什么对越亲的人越没耐心 32
忍耐是暴脾气的天敌 35
福来了莫张狂，祸来了莫乱套 37
坏脾气该如何避免伤害他人 40
3章 耐不住性子，直言快语伤人伤己 44
与人争辩，赢了也是输 44
急于抱怨只会让事情更糟 47
听别人把话说完，再下结论 49
三思而后说 52
不假思索地拒绝，伤害交情 54
轻易否定别人，即便有理也不易被接受 57
不分青红皂白地批评和指责，很可能错怪对方 59
一看穿就说破，面子不好过 62
4章 耐不住性子，急功近利注定要失败 66
“出名要趁早”害了多少人 66
急于求成，只会加速失败的步伐 68
凡事都不能一蹴而就 70
用心做好小事，才有机会做大事 72
耐心才能将“冷板凳”坐热 75
“涸泽而渔”不可取 77
盲目冒险：求胜心切容易迷失 80
不浮不躁，不争不抢 82
5章 耐不住性子，焦虑就会如影随形 86
时间焦虑：总觉得时间不够用 86
竞争焦虑：担心被对手超越 88
未知焦虑：总觉得未来危险 91
“我很忙”背后的焦虑 94
害怕落后，害怕跟不上时代的步伐 96
工作节奏快，每天都紧张兮兮 99
杞人忧天，明天会不会下雨 101
你患有“慢能力缺乏症”吗 104
6章 耐不住性子，冲动鲁莽要付代价 108
一怒之下踢石头，只会痛着脚趾头 108
吕布和张飞的悲剧，冲动的惩罚最大 111
一代球王的最后一战，被激怒就意味着被消灭 114
冲动之下做出办不到的承诺是枷锁 117
危机面前自乱阵脚才是最大的危机 120
心里窝再大的火，也不能和领导拍桌子 122
你也想辞职去看世界？别冲动 125
做生意，意气用事最危险 128
下篇 134
7章 耐住性子，忍得了寂寞才守得住繁华 134
在逆境中坚守，守得云开见月明 134
坦然面对一时不顺，耐心等待机会 136
韬光养晦，在沉淀中突破自我 138
要禁得起职场“冷暴力” 142
薪水微薄别气馁，未来更重要 145
在人生的最低谷，也不放弃努力 147
火候不到沉下心，不急不躁去前进 150
8章 耐住性子，人际关系需要“精耕细作” 154
不急不急，“增值”自己就是积累人脉 154
像经营百年老店一样慢炼“人品” 156
沉下一颗心，善待身边的每一个人 159
一回生，二回半生不熟：与人交往要慢热 161
不要急功近利，平时多去“冷庙烧香” 164
细水长流，不要随意透支人情 168
经常联系，友谊之树才能长青 170
9章 耐住性子，静下心来智慧才能生长 176
静下来，才能找到那块遗失的手表 176
沉着冷静能够转危为安 178
静下来思考，方法总比问题多 181
静下心才能心无旁骛，专心致志 184
放慢节奏，才能快速奔跑 187
静下来享受寂寞，灵感才会造访 189
10章 耐住性子，让灵魂跟上你的脚步 194
学会和孤独相处，是人生的必修课 194
给心灵放假，牵着蜗牛看风景 196
品味生活中的“禅境” 198
慢慢来，一切都来得及 201
你可以像心脏一样工作 203
人生不是短跑比赛，何必那么急 205
给自己一点时间去品味生命的乐趣 208
11章 耐住性子，谁不是跋山涉水去相爱 212
有耐心，青涩的爱情才会有成熟的一天 212
你不要找，你要等 214
不要因为一时的寂寞而去爱 216
谁的情路不是历经波折 219
要坚信，一定有一个人在命运的拐角处等着你 222
和在一起的人慢慢相爱 224
12章 耐住性子，你要的岁月都会给你 228
万物都以微小的步伐生长 228
循着兴趣，一步步成为你想成为的样子 230
成功没有捷径，乔丹也是从菜鸟开始的 233
成功是一辈子的事，请给自己足够的时间 236
神奇的一万小时定律 239
不断充实自己，终会在等待中遇见更好的自己 242
跑龙套也不急，你要的岁月都会给你 244