第1天 冲破迷雾的小船 1
第2天 无边的海洋 5
第3天 五光十色的大海 13
第4天 咸海水 20
第5天 冷海水 暖海水 26
第6天 “淹死”的鱼儿 31
第7天 起伏的海平面 36
第8天 大海的呼吸——波浪 41
第9天 守信用的潮汐 49
第10天 大海上的“河流” 56
第11天 可怕的海啸 62
第12天 迷迷茫茫的海雾 67
第13天 水下音乐会 72
第14天 闪闪发光的海火 76
第15天 血红的海水 80
第16天 马尾藻海 85
第17天 露在水上的陆地 90
第18天 海老人的“雕像” 95
第19天 冲破迷雾的小船 102
第20天 潮水吐出来的红树林 107
第21天 伸手拉住陆地的小岛 115
第22天 水上的沙洲 120
第23天 海上的“黑烟囱” 127
第24天 热带海上的“花环” 133
第25天 美丽的海底花园 139
第26天 神出鬼没的幽灵岛 143
第27天 连接海洋的“水巷子” 147
第28天 “水胡同”峡湾 152
第29天 漂浮的冰山 158
第30天 拜访北冰洋 171
第31天 水下的大陆架 177
第32天 海底斜坡上的大峡谷 185
第33天 黑沉沉的深海平原 192
第34天 海底登山运动 199
第35天 漆黑的无底深渊 210
第36天 喧闹的渔场 216
第37天 海怪的传说 222
第38天 高高耸立的钻井平台 230
第39天 大海不是垃圾桶 235
第40天 海底古船 240
第41天 紧急弃船警报 245
第42天 尾声 251