第一章 《本草纲目》药材应用指南 14
第1条 四性——寒、凉、温、热 14
第2条 五味——酸、苦、甘、辛、咸 15
第3条 归经——药物作用侧重部位 17
第4条 十六类药材，各显其能 18
第5条 中药配伍方法——“七情” 24
第6条 用药禁忌——“十八反”“十九畏” 25
第二章《本草纲目》常见药材养生宜忌速查 28
补气药 28
人参 28
党参 30
西洋参 32
太子参 34
黄芪 36
白术 38
山药 40
大枣 42
蜂蜜 44
绞股蓝 46
红景天 47
白扁豆 48
饴糖 49
补血药 50
当归 50
熟地 52
白芍 54
首乌 55
阿胶 56
龙眼肉 57
补阴药 58
北沙参 58
麦冬 60
燕窝 62
百合 64
枸杞 66
黑芝麻 68
银耳 70
玉竹 71
天冬 72
石斛 73
黄精 74
桑葚 75
女贞子 76
墨旱莲 77
龟甲 78
鳖甲 79
补阳药 80
鹿茸 80
海参 81
冬虫夏草 82
核桃仁 83
巴戟天 84
仙茅 85
补骨脂 86
益智仁 87
海马 88
锁阳 89
紫河车 90
蛤蚧 91
菟丝子 92
杜仲 93
续断 94
韭菜子 95
发散风寒药 96
麻黄 96
桂枝 97
紫苏 98
生姜 99
荆芥 100
防风 101
白芷 102
细辛 103
羌活 104
苍耳子 105
辛夷 106
葱白 107
发散风热药 108
薄荷 108
牛蒡子 109
蝉蜕 110
桑叶 111
菊花 112
柴胡 113
升麻 114
葛根 115
淡豆豉 116
浮萍 117
清热泻火药 118
石膏 118
知母 119
芦根 120
天花粉 121
竹叶 122
淡竹叶 123
栀子 124
莲子心 125
夏枯草 126
决明子 127
谷精草 128
鸭跖草 129
青葙子 130
清热解毒药 131
金银花 131
连翘 132
板蓝根 133
蒲公英 134
野菊花 135
鱼腥草 136
马齿苋 137
土茯苓 138
大青叶 139
金荞麦 140
半边莲 141
半枝莲 142
白花蛇舌草 143
败酱草 144
白头翁 145
秦皮 146
射干 147
橄榄 148
胖大海 149
绿豆 150
清热燥湿药 151
黄芩 151
黄连 152
黄柏 153
龙胆草 154
苦参 155
白鲜皮 156
椿皮 157
清热凉血药 158
生地 158
玄参 159
丹皮 160
赤芍 161
紫草 162
水牛角 163
清虚热药 164
青蒿 164
白薇 165
地骨皮 166
银柴胡 167
胡黄连 168
祛风湿药 169
独活 169
防己 170
秦艽 171
木瓜 172
桑枝 173
五加皮 174
桑寄生 175
狗脊 176
威灵仙 177
丝瓜络 178
蕲蛇 179
伸筋草 180
化湿药 181
藿香 181
佩兰 182
苍术 183
厚朴 184
砂仁 185
白豆蔻 186
草豆蔻 187
草果 188
利水消肿药 189
茯苓 189
猪苓 190
泽泻 191
薏苡仁 192
赤小豆 193
冬瓜皮 194
玉米须 195
利尿通淋药 196
车前子 196
滑石 197
木通 198
通草 199
瞿麦 200
萹蓄 201
地肤子 202
海金沙 203
石苇 204
灯芯草 205
利胆退黄药 206
茵陈蒿 206
金钱草 207
虎杖 208
垂盆草 209
溪黄草 210
温里药 211
附子 211
肉桂 212
干姜 213
吴茱萸 214
丁香 215
小茴香 216
花椒 217
高良姜 218
胡椒 219
理气药 220
陈皮 220
青皮 221
枳实 222
木香 223
香附 224
乌药 225
沉香 226
檀香 227
川楝子 228
佛手 229
玫瑰花 230
大腹皮 231
柿蒂 232
荔枝核 233
薤白 234
消食药 235
山楂 235
神曲 236
麦芽 237
谷芽 238
莱菔子 239
鸡内金 240
活血化瘀药 241
川芎 241
丹参 242
红花 243
桃仁 244
益母草 245
牛膝 246
鸡血藤 247
元胡 248
郁金 249
姜黄 250
乳香 251
没药 252
泽兰 253
王不留行 254
月季花 255
苏木 256
骨碎补 257
莪术 258
水蛭 259
穿山甲 260
止血药 261
小蓟 261
槐花 262
白茅根 263
荠菜 264
三七 265
五灵脂 266
白及 267
藕节 268
艾叶 269
炮姜 270
化痰止咳平喘药 271
半夏 271
白芥子 272
旋覆花 273
桔梗 274
川贝 275
瓜蒌 276
竹茹 277
海藻 278
昆布 279
前胡 280
苏子 281
款冬花 282
白果 283
桑白皮 284
枇杷叶 285
百部 286
罗汉果 287
安神药 288
灵芝 288
酸枣仁 289
柏子仁 290
远志 291
合欢皮 292
夜交藤 293
平肝熄风药 294
石决明 294
牡蛎 295
钩藤 296
天麻 297
地龙 298
全蝎 299
石菖蒲 300
收涩药 301
浮小麦 301
五味子 302
乌梅 303
诃子 304
石榴皮 305
山茱萸 306
覆盆子 307
金樱子 308
芡实 309
莲子 310
泻下药 311
大黄 311
芒硝 312
芦荟 313
番泻叶 314
郁李仁 315
松子仁 316
火麻仁 317