《大学生心理健康教育教程》PDF下载

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  • 作  者:马俊云,牟玉荣编著
  • 出 版 社:北京:中国林业出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787503881176
  • 页数:188 页
图书介绍:本书适应各高校加强大学生心理健康教育的需要,全面阐述了心理健康的基本理论和基本知识,紧密结合大学生的心理和生活实际,深入浅出地论述了大学生心理健康方面的突出问题及其解决办法。着眼于21世纪社会对人才的新需求,对大学生的创新心理作了专门论述,同时对网络飞速发展而引发的大学生网络心理问题也作了较为充分的分析。全书共分10章,分别论述了适应、自我、学习、交往、情绪、人格、网络、恋爱、求职、生命等与心理健康的关系,把培养大学生的心理能力放在首位。每一章都把提高大学生心理问题的应对和调适能力作为重点进行阐述。力图通过本课程的学习,最大限度地提高大学生的心理问题应对能力,全面提升大学生的心理健康水平。全书凸显了系统性、针对性、创新性、新颖性和适用性等特点。本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材,也可以作为青年心理健康教育的自助读物,适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。

第一章 心理健康绪论 1

第一节 大学生心理健康概述 1

第二节 大学生常见心理问题与维护 7

第三节 大学生心理咨询 17

第二章 适应与心理健康 24

第一节 大学生常见的适应问题 24

第二节 积极适应大学新环境 26

第三章 培养健康的自我意识 33

第一节 自我意识概述 33

第二节 大学生自我意识的发展及特点 37

第三节 大学生健康自我意识的培养 44

第四章 塑造健康的人格 53

第一节 人格概述 53

第二节 大学生的人格特点及健全人格标准 59

第三节 人格发展异常的表现及应对 61

第四节 大学生人格完善的途径 70

第五章 情绪管理 74

第一节 情绪概述 74

第二节 大学生的情绪特点及常见困扰 79

第三节 学会管理情绪 84

第六章 学习心理 95

第一节 大学生学习心理概述 95

第二节 大学生的学习特点 100

第三节 大学生常见学业问题及其调适 103

第七章 人际交往心理 115

第一节 人际交往与大学生发展 115

第二节 人际交往能力的培养 119

第三节 人际交往心理问题及其调适 122

第八章 大学生恋爱心理 132

第一节 爱情概述 132

第二节 大学生恋爱心理特点 134

第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适 137

第四节 大学生恋爱能力的培养 141

第九章 大学生职业规划与就业心理 149

第一节 大学生职业生涯规划概述 149

第二节 大学生常见就业心理问题及应对 154

第十章 大学生网络心理 161

第一节 大学生网络心理概述 161

第二节 大学生常见的网络心理问题及其调适 166

第十一章 大学生生命教育与心理危机应对 174

第一节 尊重生命 珍爱人生 174

第二节 大学生心理危机预防与干预 181

参考文献 188