一招救急！不可不知的人体止痛开关 6
第一章 头部、面部疼痛 9
头痛 10
三叉神经痛 16
咽喉肿痛 22
牙痛 26
眼睑疼痛 31
颞下颌关节 痛 36
鼻炎鼻塞鼻子痛 38
第二章 颈部、肩部疼痛 41
颈椎疼痛 42
落枕 47
肩周疼痛 50
肩关节 扭挫疼痛 52
第三章 腰部、背部疼痛 55
腰痛 56
腰肌劳损 62
腰椎间盘突出 64
急性腰扭伤 66
第四章 胸部、腹部疼痛 69
腹痛 70
急性发作上腹部疼痛——急性肠胃炎 76
胃痛 82
反复性右上腹部疼痛——慢性胆囊炎 87
持续性上腹部剧痛——急性胰腺炎 92
腰痛、尿痛——急性肾盂肾炎 97
乳汁淤积性疼痛——乳痈 102
乳房疼痛和肿块——乳腺增生 106
痛经 110
肋间神经痛 116
尿道灼痛，尿频尿急——膀胱炎 121
腰腹部钝痛、肾绞痛——泌尿系结石 126
痔疮疼痛 132
第五章 手肘、手腕关节 疼痛 139
食中指疼痛，拇指无力——鼠标手 140
手腕腱鞘疼痛 142
腕关节 扭伤疼痛 144
肘部疼痛——网球肘 146
第六章 膝部、腿部、足部关节 疼痛 149
膝关节 疼痛——膝关节 滑囊炎 150
髋关节 疼痛——髋关节 滑囊炎 152
跟腱疼痛——跟腱周围炎 154
踝关节 扭伤疼痛 156
足跟痛 158
坐骨神经痛 160
第七章 全身性疼痛 165
关节 游走性疼痛——风湿性关节 炎 166
关节 持续性、对称性肿痛——类风湿性关节 炎 168
急性痛风性关节 痛 170
皮肤鲜红灼痛，起水疱——丹毒 172
带状疱疹 175
冻疮 180
附录4招精准找穴不出错 186