前言 8
第一章 审视自己 12
进化的需求 12
安全型、焦虑型或回避型 16
不同期望之间的相互碰撞 20
期望甚高 22
头脑清醒 24
让我们相爱吧 26
为何我总不吸取教训呢？ 28
放弃自己的独立地位？ 30
自己最大的敌人？ 32
你配得上最好的伴侣 34
外向型还是内向型？ 36
请自己的朋友帮个小忙 38
坦白告诉我 40
我总喜欢 42
化学气味 48
请笑一下 50
对着星星许个心愿 52
让自己喘口气 54
第二章 找寻 60
寻找 60
你好，精彩的世界，我准备好了！ 62
我们是在公交车上相遇的 66
我喜欢你，但是 68
穿过拥挤的办公室 70
希望找 72
五分钟一英里赛跑 74
网上约会 76
在线注册 78
仅需点击鼠标而已 82
从个人简介到见面 86
保证安全 88
近在眼前 90
嘿，你见过……？ 92
下次会更幸运？ 94
第三章 约会 98
选择一个获胜者 98
打扮得体 100
一切都会好起来 102
首次约会无压力 104
每个人都喜欢好的听众 106
羞涩的人 108
交谈 110
你不需要说什么 112
这太尴尬了！ 116
五大快速测试 118
情商 122
找出连环约会达人 124
某个很像你的人 126
年龄差距 128
值得再约一次？ 130
不断冒出的备选对象 132
坦白和保密 134
用鲜花来表达 136
第四章 确立关系 140
快速通道和慢速通道 140
了解你的界线 142
防患于未然 144
上不上床呢 146
让你疯狂 148
迟迟不来的火花 150
这是爱情还是情欲？ 154
识别真正的危险 156
如果F开头的单词是“家庭”（Family）的话 158
现成的家庭 160
让双方的圈子融合 162
但我如此想你 164
那么我们现在是一对吗？ 166
L开头的单词（Love） 170
给你我家的钥匙 172
每天晚上我都会给你打电话 174
半满意的结局 176
你愿意还是不愿意 178
求婚 180
第五章 在一起 184
我们会天长地久吗？ 184
保持紧密相连的状态 186
脆弱的力量 188
你打造了最好的我 192
各自一半还是各自完整？ 194
差得不能再差的想法 196
像成年人一样争论 198
一次高水平的争吵 200
不要再一个人霸占着被子！ 202
职场压力 204
无孩生活 206
尝试要孩子 208
孩子即将出生 210
共同阵线 212
父母的约会之夜 214
性爱时刻见 216
保持火焰 218
索引 220