第1章 中医点穴按摩概述 1
一、中医点穴按摩的特点 1
二、中医点穴按摩应用范围 2
三、中医点穴按摩的禁忌证 2
四、中医点穴按摩的作用和治病原理 3
五、中医点穴按摩治疗的疗程、时间和补泻 3
六、按摩师注意事项 4
七、患者注意事项 4
八、怎样学习中医点穴按摩 5
第2章 经络和穴位常识 7
一、经络系统的组成 7
二、十二正经的名称和分类 7
三、十二正经的走向和交接规律 8
四、十四经脉的体表循行部位 8
五、十二正经流注次序 10
六、穴位常识 10
第3章 常用穴位 12
一、头面、颈部常用穴位（共33穴） 12
二、胸、腹部常用穴位（共19穴） 14
三、腰背部常用穴位（共30穴） 16
四、上肢常用穴位（共22穴） 18
五、下肢常用穴位（共24穴） 20
六、怎样取穴 22
第4章 秘传练功方法 23
一、浅谈练功 23
二、练功方法的特点 24
三、腹式呼吸练习 24
四、练功的时辰、方位和环境 25
五、练功方法 27
四平桩功 27
铁牛耕地 29
马步拇指功 33
马步食指功 34
马步中指功 34
马步推砖功 35
力推泰山 37
太极开合功 39
静坐功 43
六、注意事项 45
第5章 浅说丹田、磁场和运气方法 48
一、浅说丹田 48
二、浅说磁场 49
三、运气方法 50
第6章 常用手法 52
一、点按法 52
二、掌按法 56
三、拿法 57
四、拍法 59
五、摩法 60
六、揉法 61
七、推法 63
八、抖法 65
九、捏法 66
十、振颤法 67
第7章 中医点穴按摩美容术 69
一、中医点穴按摩美容术的特点 69
二、中医点穴按摩美容术的原理 70
三、中医点穴按摩美容术 70
四、注意事项 72
五、不同年龄的美容实例 73
读者来信 74
第8章 中医点穴按摩减肥术 76
一、中医点穴按摩减肥术的特点 77
二、中医点穴按摩减肥术的疗效观察 77
三、中医点穴按摩减肥术的原理 79
四、中医点穴按摩减肥术 79
脸部减肥 79
颈部减肥 80
胸背减肥 82
肩臂减肥 82
腰腹减肥 83
臀腿减肥 86
五、注意事项 88
六、怎样做减肥记录 88
七、不同年龄的减肥实例 89
读者来信 91
第9章 中医点穴按摩增胖术 94
一、中医点穴按摩增胖术的特点 94
二、中医点穴按摩增胖术的原理 94
三、中医点穴按摩增胖术 95
四、注意事项 98
五、增胖实例 98
读者来信 99
第10章 中医点穴按摩增高术 101
一、中医点穴按摩增高术的特点 101
二、中医点穴按摩增高术的原理 102
三、中医点穴按摩增高术 102
四、注意事项 109
五、怎样做增高记录 110
六、增高实例 111
读者来信 113
第11章 中医点穴按摩丰胸术 115
一、中医点穴按摩丰胸术的特点 115
二、中医点穴按摩丰胸术的原理 116
三、中医点穴按摩丰胸术 116
四、注意事项 120
五、丰胸实例 120
读者来信 122
第12章 中医点穴按摩丰臀术 125
一、中医点穴按摩丰臀术的特点 125
二、中医点穴按摩丰臀术的原理 126
三、中医点穴按摩丰臀术 126
四、注意事项 127
五、丰臀实例 128
读者来信 130
第13章 中医点穴按摩催眠术 132
一、中医点穴按摩催眠术的特点 132
二、中医点穴按摩催眠术的原理 132
三、中医点穴按摩催眠术 133
四、注意事项 138
五、催眠实例 138
读者来信 139
第14章 中医点穴按摩保健术 141
一、中医点穴按摩保健术的特点 141
二、中医点穴按摩保健术的原理 142
三、中医点穴按摩保健术（全身保健） 142
四、注意事项 149
五、不同年龄的保健实例 150
读者来信 151
第15章 内科常见病的点穴按摩治疗 153
一、头痛、偏头痛 153
二、感冒 156
三、咳嗽 158
四、支气管炎、哮喘 159
五、高血压 161
六、低血压 164
七、冠心病 168
八、脑血栓 170
九、胃痛 174
十、胃下垂 176
十一、便秘 179
十二、腹泻 182
十三、糖尿病 184
十四、肾虚腰痛 188
读者来信 190
第16章 神经科常见病的点穴按摩治疗 192
一、神经衰弱 192
二、面神经麻痹 197
三、坐骨神经痛 200
四、偏瘫 201
读者来信 205
第17章 妇科、儿科常见病的点穴按摩治疗 207
一、痛经 207
二、月经不调 210
三、白带过多 213
四、盆腔炎 216
五、产后受风 218
六、乳腺增生 223
七、小儿消化不良 225
读者来信 226
第18章 男科常见病的点穴按摩治疗 229
一、慢性前列腺炎 229
二、阳痿 231
三、早泄 233
读者来信 236
第19章 五官科常见病的点穴按摩治疗 238
一、近视 238
二、夜盲 242
三、老花眼、白内障 243
四、慢性鼻炎 245
五、咽炎 247
六、耳鸣、耳聋 248
七、牙痛 249
读者来信 251
第20章 伤科常见病的点穴按摩治疗 253
一、落枕 253
二、颈椎病 254
三、肩关节周围炎 255
四、腕关节扭挫伤 257
五、腰肌劳损 258
六、急性腰扭伤 259
七、腰椎间盘突出症 260
八、风湿性膝关节炎 262
九、类风湿关节炎 263
十、踝关节扭伤 269
读者来信 270
附录 272
一、我国正常男子标准体重 272
二、我国正常女子标准体重 273
三、我国成年女子理想健美体型 274
四、作者最新力作 275