第一辑 家庭课：请允许我用这种方式陪伴你 3
第一课 没有哪个生命是毫无价值的 3
第二课 生命绝不是一件器物 6
第三课 安全永远是第一位的 9
第四课 是你管理着自己的健康 12
第五课 学会自我调适 15
第六课 让脸蛋保持微笑的温度 17
第七课 正确面对同辈压力 20
第八课 爱情究竟是什么 23
第九课 让理性和欲望和谐地存在 27
第十课 神圣而不可侵犯的权利 30
第十一课 法律特殊的保护和关照 33
第十二课 不违法是行为的底线 36
第十三课 守住你的诚信 39
第十四课 拥有一颗公德之心 42
第十五课 守住我们的传统文化 45
第十六课 历史就是过去的事实 48
第十七课 你的一生要有一个计划 51
第十八课 学会管理自己的时间 55
第十九课 “立即行动！” 59
第二十课 懂得休闲是一种人生智慧 62
第二十一课 每天拥有一段孤独宁静的时刻 65
第二十二课 用信仰驯服内心的孟加拉虎 68
第二十三课 心存目标积极地成长 71
第二十四课 自我负责的时代已经来临 75
第二十五课 看到自己的价值 78
第二十六课 淳朴家风不可丢 81
第二十七课 以死亡为师 85
第二十八课 以死观生，向死而生 88
第二十九课 有一天我会安然离去 91
第三十课 心清如水的馈赠 94
第二辑 生日书：爸爸在下一个路口等你 99
几点心愿，不尽祝福——10岁生日书 99
在“孝”的天平上，它们等值——11岁生日书 106
生命只有一次，青春永不回头——12岁生日书 113
写好一个人并不难——13岁生日书 120
当毛毛虫变成蝴蝶——14岁生日书 127
我们都是幸存者——15岁生日书 135
考试是一次总结，但不是终结一16岁生日书 139
高考作文这件事——17岁生日书 144
走向生命完满的旅程——18岁生日书 153
让“悦读”成为一种习惯——19岁生日书 164
拥有本质、恒久的幸福——20岁生日书 172
第三辑 祝福信：整个世界都已经为你打开 181
没有一个15岁是可以复制的&王君 181
15岁的烦恼和快乐&农涛 185
学会选择&范伟 188
寻找幸福&管建刚 191
坚守与妥协&袁湛江 194
追求完美，接受缺憾&邓彤 197
做人，做事，做学问&沈坚 199
生命是没有尽头的&黄明雨 202
幸福之神就在我们身边&张纪欣 204
书籍，给了她无穷的智慧与力量&彭尚炯 209
有的人只收获金钱，而有些人同时还收获梦想&王典 214
用最初的心做永远的事&榕树阿姨 216
跋 我不是一个好父亲&袁卫星 220