心理健康比身体健康更重要 1
快乐是健康之源 1
烦恼是疾病之本 2
不去预支明天的烦恼 2
过度忧患，身心易受损 3
不要为学习繁忙所困扰 3
莫为纯真而忧愁 4
感受生活之乐 4
保持乐观，驱除烦恼 5
多想今天的乐趣 5
善于忘记痛苦 6
不要作茧自缚 6
心情沮丧有损健康 7
笑口常开 7
珍惜每一刻时光 8
常有快乐的笑脸 8
不生闲气心舒畅 9
人不可能一点不受委屈 9
绝望是夺命之剑 10
拥有乐观，健康常在 10
整日抑郁易致病 11
随意自适是健康的前提 11
多疑症会伤害健康 12
避免不必要的争吵 12
勇于认错，轻装上阵 13
忘记不愉快的事情 13
豁达是消除烦恼的良方 14
凡事都憋在心里易得病 14
人心不老，青春常驻 15
切勿杞人忧天 15
自私自利损伤身心 16
幸福蕴于奋斗的过程中 16
不要整日为病痛忧心忡忡 17
不要总为死亡而恐惧 17
快乐在于忘忧 18
经常铭记养生名言 18
总是背负怨恨反害自身 19
自怜自叹哪来幸福 19
少一点悔恨，多一点欢乐 20
感叹岁月流逝是消极的 20
“释仇”心理有益健康 21
物质虽贫困，心理不潦倒 21
经常生气易得病 22
掌握健康的秘诀 22
切莫庸人自扰 23
乐观地对待人生遭遇 23
对自己的生命负责 24
怨言不断，烦恼不尽 24
铭记“快乐方程式” 25
太敏感使人痛苦 25
整天忧心忡忡有害健康 26
悲伤过度伤害身体 26
务求判断力准确 27
增强身体的免疫力 27
悲观和消极是健康的敌人 28
常诵汤显祖的《思达观》 28
信念是健康的灵魂 29
无知是健康之敌 29
千万别对前途丧失信心 30
弥补自己的缺陷 30
忙碌能消除烦恼 31
贪图安逸有损健康 31
常解寂寞，快乐常在 32
自卑容易丧失信心 32
寻求创造力使身心愉快 33
麻痹大意是不幸的温床 33
计划周全，忙而不乱 34
发挥自己的长处使人快乐 34
多奉献，少索取 35
不想无用的事情 35
常有磨难能培养意志 36
自强自立，有益健康 36
甘于堕落等于自伤自戕 37
勤读书能陶冶情操 37
勤奋者益智益寿 38
书是你真诚的朋友 38
自信有助健康 39
拥有直面生活的勇气 39
好吃懒做离衰亡不远 40
轻松不一定使人快乐 40
放松自律，人会衰退 41
感情有寄托，身心才健康 41
苦难是健康的营养 42
不畏挫折 42
真实地活着使人快乐 43
娇气不利健康 43
把握机遇，保持乐观 44
勤用大脑，聪明伶俐 44
经常劳动使人健康长寿 45
不断创新，增添乐趣 45
自己拯救自己 46
生命是一种承诺 46
别总向别人诉苦 47
化忧虑为力量 47
做人切莫太软弱 48
心中常有“彩虹” 48
要有充分自信 49
执著者事业有成 49
善于挖掘人体潜能 50
“天行健，君子以自强不息” 50
经得起痛苦，才能领悟人生 51
有主见，不轻信 51
分析忧虑的原因是消除烦恼的良方 52
自欺等于作践自己 52
总存侥幸心，烦恼不间断 53
多听几遍“宽心谣” 53
注重素质教育 54
切莫过分依赖 54
珍惜时间等于珍惜生命 55
放纵惰性，人无精神 55
“充电”能使人有精神 56
别抱怨自己运气不好 56
创造良好的生活环境 57
要拥有良好的人际关系 57
吹毛求疵，自寻烦恼 58
充满爱心使人健康 58
必须善始善终地珍惜生命 59
常有感恩之心 59
珍惜健康等于珍惜生命 60
活着意味着人生幸福 60
经常拂拭心灵的尘埃 61
良好的品行使人生之路宽广 61
培养良好的性格 62
诚实是健康之母 62
学会“能屈能伸” 63
保持适当距离，省却许多烦恼 63
真诚待人，快乐多多 64
学会减轻家庭压力 64
生活中要有协调的色彩 65
不要随意迁怒于人 65
言语刻薄的人伤人害己 66
爱狡辩的人烦恼多 66
自以为聪明的人少有欢乐 67
学会忍让，去掉烦恼 67
情绪偏激有损腱康 68
心胸狭窄的人烦恼常伴 68
难得糊涂有益健康 69
克制愤怒是健康之道 69
广交友，多结缘 70
充满温情的呵护有益健康 70
打听别人隐私不道德 71
孤独是健康的敌人 71
谦逊的人健康 72
“坏脾气”易损健康 72
不拘小节，常有烦恼 73
拥有温馨家庭使人快乐 73
良好的性格有助于健康 74
不要专找别人的缺点 74
憎恨的心情会使自己痛苦 75
宽容是健康的良药 75
别把心思放在讨厌的人和事上 76
自恋情结易致郁闷病 76
自满心理有害健康 77
宽容是疗人救己的一副良药 77
世界上没有不烦恼的人 78
善为健康之本 78
帮助别人，使人快乐 79
学会倾听，有益无害 79
任何时候都不能傲慢 80
常有同情心 80
三思而行能避灾 81
三思而言能免祸 81
常要意识到“会不会让人讨厌” 82
无事生非，烦恼扰人 82
把欢乐传递给别人 83
常存邪恶之心者多烦恼 83
家庭和睦，其乐融融 84
伤害别人，反害自身 84
炫耀心理有损健康 85
礼让三分，心情舒畅 85
坚持下去，一定成功 86
空虑心理有损健康 86
想算计别人反害自己 87
讲究批评艺术 87
学会施爱于人使人快乐 88
要健康先养德 88
正确对待得失 89
该取就取，该舍就舍 89
善待人生，珍惜生命 90
克服不耐烦心理 90
缓解“吃亏”心理 91
心平气和地对待“上当” 91
不切实际的假想使人苦恼 92
时刻保持心理平衡 92
盲目羡慕，烦恼顿生 93
莫要身在福中不知福 93
追求完美，烦恼不断 94
学会让生活之泉流畅 94
常有“放下架子求生存”心理 95
不要有喜新厌旧心理 95
“活得太累”要不得 96
不要为琐事而劳神 96
坦然接受不可避免的事情 97
过分自责，烦恼顿生 97
攀比不当，自找烦恼 98
对荒唐的烦恼一笑了之 98
倦意多来自内心疲劳 99
死要面子有害健康 99
贪欲越大，烦恼越多 100
知足常乐，烦恼全消 100
治胡思乱想比治病更重要 101
不要总认为自己是世上最不幸的人 101
不幸多起源于瞎攀比 102
嫉妒是一剂毒药 102
“受辱而不惊”是智者 103
不要常为不公平而烦心 103
烦恼多来自于与世作对 104
随时调整心态 104
适度沉默能消除烦恼 105
爱占便宜，烦恼接踵而来 105
人心太浮躁，烦恼不间断 106
少冲动，多理智，快乐常在 106
总赶时髦 自寻烦恼 107
虚荣心太重是亡身之祸 107
投机取巧，烦恼相伴 108
不要为平凡而痛苦 108
静夜常思，有益健康 109
独享宁静的时光 109
节俭者兴旺，奢侈者衰败 110
不肯吃亏，总有麻烦 110
不为贫穷所困扰 111
别在乎他人的“闲言碎语” 111
接受现状能使人自得其乐 112
容易满足使人快乐 112
爱凑“热闹”易使人陷入苦海 113
要有“生而无悔，死而无憾”心理 113
莫为生活平淡无聊而苦恼 114
时光会慢慢消磨痛苦 114
生活决不会一帆风顺 115
不做焦点人物免去不少烦恼 115
祈求春风得意会使人苦恼 116
常有“围城”心理不利于健康 116
处处争强好胜有害健康 117
常有以不变应万变心理 117
对人对己期望都不要过高 118
人生目标不要定得太高 118
别好高骛远 119
欲念太强损伤身体 119
要有从容不迫的良好心态 120
不要整天疲于奔命 120
节制使健康常在 121
没有远虑，必有近忧 121
要避免不良的生活方式 122
切莫放任自己 122
切莫盲目追求自由 123
过度任性，烦恼顿生 123
情绪太激动伤身心 124
切不可忽视“起居有常” 124
警惕“病从口入” 125
注意要食不过饱 125
避免“水果当饭吃” 126
不良习惯有损健康 126
糖虽好吃不宜多 127
喝水切莫“牛饮水” 127
戒烟有百利无一弊 128
减肥要讲究科学方法 128
小心饮食莫贪吃 129
度假请勿打乱“生物钟” 129
避免“一步到位”的减肥活动 130
节日聚会要节制 130
留有后路，烦恼全无 131
千万别把药当饭吃 131
喜乐过度会乐极生悲 132
喋喋不休既费时又耗神 132
赌博有百害无一益 133
酗酒必伤身 133
放纵无度无异于自杀 134
拒绝毒品的诱惑 134
谨防美丽的陷阱 135
欢乐有度 135
“网瘾”易致现代文明病 136
“抱薪救火”适得其反 136
盲目进补无异于吃毒药的 137
健康是最大财富 137
健康是百业之本 138
人生最好的投资 138
健康是人的最好朋友 139
满足各种层次的需要 139
不要用金钱换取健康 140
不要用金钱换取快乐 140
努力达到“外动内静”的人生境界 141
文章当作妙药用 141
用艺术疗法防治心病 142
学会欣赏让人快乐 142
常听音乐使人快乐 143
越憎恨，越没有好心情 143
宣泄可以缓解心理压力 144
拥有一点休闲时间 144
少幻想，多现实 145
学会说“不”，避免烦恼 145
旅游可调节身心 146
受骗多因为轻信 146
理智不能丧失 147
享受阳光的沐浴 147
精神治疗优于药物治疗 148
消除烦恼要靠自己 148
自测心理健康状况 149
避免致病的性格 149
干事“拖泥带水”烦恼不断 150
损害健康的罪魁祸首有时是自己 150
轻信承诺让人痛苦不堪 151
切莫轻信广告 151
注意防备小人 152
揽事太多，烦恼不断 152
机遇只青睐有准备之人 153
希望是人生的太阳 153
不能背着过去的包袱 154
多沟通，少敌视 154
经常打扫心灵的尘埃 155
有些食品不宜多吃 155
健康首先是无病 156
预防比治疗更为重要 156
精神上有不安是正常的 157
不要轻视反映健康状况的信号 157
不要恐惧疾病 158
饭后要漱口，早晚勤刷牙 158
治失眠要对症下药 159
睡眠是健康的保证 159
不良饮食习惯是健康之敌 160
常吃高纤维低脂肪的食物 160
切不可忽视早餐 161
讲究“吃相”便于消化吸收 161
细嚼慢咽益处多 162
注意饭后行为 162
饮食要注意“五味”搭配 163
每日常饮白开水 163
食物的“凉”与“热” 164
常食大蒜，远离医生 164
切不可忽视“饮食为本” 165
培养良好的饮食习惯 165
合理进食，平衡营养 166
不是所有的“开水”都能喝 166
切记睡眠十“不宜” 167
病人应注意身心并养 167
应通晓人体的生物钟 168
与日常生活密切相关的温度 168
冷水洗脸精神好 169
顺四季而养身心 169
警惕旧病复发 170
三分治病，七分养病 170
多享受大自然“空气浴” 171
噪音会损害健康 171
学会休息，精神振作 172
积极地防病治病 172
早晨起床有讲究 173
运动能驱赶心理烦恼 173
寻找自我放松的办法 174
自我拍打有益健康 174
健康始于足下 175
因人制宜进行体育锻炼 175
锻炼身体应持之以恒 176
提倡绿色运动 176
保养身体，预防为主 177
体育锻炼大有讲究 177
不要空腹晨跑 178
追求健康是人的本能 178
体育锻炼能预防疾病 179
重视食物的颜色与营养 179
勤唱《食疗歌》 180
熟记陆润庠的《百字铭》 180
健身养生在日常 181
经常背诵有益健康的口诀 181
谨记保健八谏 182
牢记《粥疗歌》 182
健康生活十要诀 183