第一篇 戴氏心意拳秘谱影印部分 68
第二篇 解读、技法与健身 68
第一章 68
一、原文 六合拳序 68
二、解读 六合拳序 70
三、桩功练习 73
四、桩功练习要求 83
五、桩功练习的健身作用 85
第二章 89
一、原文 挑领鹰捉斩夫俱行（不是原势是采手） 89
二、解读 四把 89
三、练习演示 89
四、三点说明与鸡形 95
五、四把练习的要求 98
第三章 100
一、原文 寸践躜法十六阻 100
二、解读 寸践躜法十六阻 101
三、摩经磨胫练习 106
四、摩经磨胫的练习要求 114
五、摩经磨胫的健身作用 124
第四章 127
一、原文 五行相克 127
二、解读 五行相克 127
三、五行拳练法 128
四、五行拳练习要求 136
五、裹拳与践拳 137
六、五行拳的健身作用 140
第五章 144
一、原文 五行相生 144
二、解读 五行相生 144
三、注释 145
第六章 147
一、原文 六合拳论（原根势） 147
二、解读 六合拳论 148
第七章 152
一、原文 手脚法 152
二、解读 手脚法 153
第三篇 附录 158
附录一 158
附录二 159
附录三 160
附录四 161
附录五 163
附录六 173
后记 178