Part 1 你必须有一个不可动摇的第一 2
你必须有一个不可动摇的第一 2
亲爱的，你不能一直是新手 11
先做一个生活家，然后才是某某某 20
你荒废的每个瞬间，都是未来 28
生活不会平白无故给你想要的 34
我为什么怕顺其自然 42
最高形式的坚强 48
最重要的是，你有没有开始练习飞翔 55
在喜欢的领域里打一场漂亮的持久战 62
Part 2 世界已然如此，承认缺陷 68
即使日子低到尘埃里，梦想也要举得高高的 68
你做的每一件事，都是你的名片 76
我们终究长成了一个不特别的人 82
所有的问题，不过如此 89
为什么越长大越胆小？ 95
你以为换一个人就好了吗 104
来自别人的“不看好”并不能成为你的阻力 111
Part 3 改变思维，改变自己 118
从现在开始，累积说“不”的权利 118
何谓“体面的工作”？ 123
你省下来的钱，够买时间吗 129
不是工作不愉快，是你不愉快 135
当你的认知全部来自电视剧…… 142
都去做别人，谁来做自己 150
Part 4 不精致，不叫生活 158
要想活得年轻，就要年轻地活着 158
试着把生活调成静音模式，可好 167
那些没用的兴趣，真的有用 175
所有的努力，不过是为了取悦自己 181
Part 5 在爱情里潇洒一些 190
爱情的模样 190
爱情，就是一物降一物 197
感情的事，没那么拧巴 201
聊得来，到底有多重要？ 207
时光的礼物，历久恒新 217
Part 6 向着太阳生长 226
如果你也年轻，如果你也又穷又忙 226
最迷茫的时光，我看到了更多的可能性 235
在不同的城市各自努力，如此就好 244
友谊的惯性和分量 252
舒服的聊天，是你在试图听懂我 258
通情达理的人，都自带光芒 266
信任之下，必有惊喜 272
当爱好遇见坚持，就是才华 282