代序 成功教养，是成熟生命体验的传递 1
Part1 天地在你心中 5
这些人怎么总在我心里添堵？ 5
发现他人的长处，帮助人家掩盖不足 7
要选择健康的精神食粮 8
至精至柔才能至诚 10
外界是面镜子，照出你的心 12
Part2 真爱唯一 14
那些常挂在心间挥之不去的烦恼 14
你在“守一”吗？ 16
迷途不知返时错乱百出 17
安定平静才能守住唯一真爱 19
守住真爱需要长年做功课 21
Part3 家庭是一个完整的生命 23
夫妻有分歧对孩子个性有影响？ 23
夫妻分歧升级之后 24
孩子的心是家庭的心 25
只有一个家人在受伤害吗？ 27
Part4 你爱孩子的心吗？ 28
好孩子竟然不想上学了 28
现代社会增多了聪慧的“精神孤儿” 30
生命与心灵有一个和谐的约定 32
寻找内在的和谐，每一天 34
Part5 谁能理解你，能干的女人？ 37
家人经常让你抓狂？ 37
你怎么确定自己的价值归属？ 39
命运之谜要用一生破解 42
Part6 是我还没有把自己培养成熟 44
孩子和大人都有孩子气 44
请让所有孩子气的家人都慢慢长大 46
家庭教育的大境界——“优秀班主任” 49
Part7 物质提供VS心灵关怀 52
为你付出了那么多，为什么你还不努力？ 52
物质、成绩、电脑游戏交织出的怪圈 54
你认为关心自己和孩子的精神很重要吗？ 56
心灵与爱本就是一体 57
Part8 独立，使心灵成长得更自由 59
全家人她只欺负我 59
追求过度自由一定要受到约束 61
精神彼此独立是父母给孩子最好的爱 62
Part9 调伏你的情绪如降伏无数头猛兽 64
谁脾气大就该谁做主？ 64
孩子随谁的气息而动？ 65
一个人的情绪，大家的责任 66
请调伏你的情绪来滋养孩子的健康气息 67
Part10教养行动要有远见 69
孩子没头没脑、没心没肺，不对自己负责？ 69
今之果，昨之因 70
教养孩子重在清晰的远见 72
沉思自己的生命与生活 74
Part11请用心体察与关注那些潜移默化的家庭气息 75
一件由谁来洗碗的小事 75
家庭里的一件小事是家庭是否健康和谐的全息投影 76
无意间的影响远胜过有意的教育 77
在最平淡无味的相伴中，有最纯粹的善良 79
Part12你究竟能不能静下心来学习？ 81
儿子闹腾得真让人伤脑筋 81
聪明异常的大脑与狂乱的心 83
父母的个性与生活方式之缺憾 85
父母要用一生完成对自己的教养 88
Part13你是否能适应随时的变与动 90
儿子总是出状况真让人不省心 90
你是否察觉到了生活中随时存在变与动 92
你的爱中夹杂着什么吗？ 93
保有纯洁的爱及明察的心助你以静制动 95
Part14读书人的教育理想与现实生活 97
谁都跟你对着来吗？ 97
动脑思考与本能直觉的冲突 98
生活中的感悟是最好的老师 100
Part15让粗浅在觉悟与修养中磨得精深 101
妈妈万般痛苦是为何？ 101
粗暴简单的时刻也要记着尊重孩子记着自尊 102
不想在磨难中成长，就要不断在觉悟修养里成长 104
Part16做一次孩子试试 106
你有时真的让我很烦 106
请用心滋养孩子的成长 108
走出个性孤岛，一念之间把心打开 110
Part17 家庭教育不一致是为何？ 112
教孩子知识、教孩子遵守规矩也不对吗？ 112
价值观差异与情感隔阂的深重阻挡 114
不能用放纵的妄语把丈夫推到对立面 116
家庭教育只追求和谐不追求完全一致 117
Part18 真爱无疆 120
我最爱的真是你 120
父母对孩子的暗示与影响 122
不安来自于内心世界的狭窄和黑暗 125
孩子自我接纳的功课需要父母圆满的爱来完成 128
Part19 善待孩子就是开恩自己 130
女儿的气性何来如此之大 130
女儿是妈妈的镜像？ 132
要让你的内心渐渐温暖而开阔起来 135
父母要用一生去完成的功课 136
结篇寄语 每个孩子都有独特的“成长个性” 140
孩子的个性会随成长“变脸” 140
孩子的“成长个性”如何在内心世界显现 141
父母要准备面对的是：孩子成长中的个性矛盾 154
成长中的孩子需要父母做什么？ 155