第一章 人体健康密码——穴位 2
简述经络穴位演变史 2
找穴自有窍门——图解4种简便取穴妙法 3
补泻得宜——穴位理疗有依据 5
配穴有方法，疗效更出众 7
十二正经五腧穴——井、荥、输、经、合 8
第二章 “穴”有所用——图解140个临床特效穴 11
第一节 手太阴肺经穴 11
中府【清肺化痰平咳喘】 11
尺泽【清肺泻热补肾脏】 12
孔最【气血畅通除痔疮】 13
列缺【头项疾病寻列缺】 14
太渊【通调血脉补肺虚】 15
鱼际【清泻肺热治手痛】 16
少商【泻火开窍定神志】 16
第二节 手阳明大肠经穴 18
合谷【头面疾患合谷收】 18
阳溪【清热泻火通经络】 19
手三里【调理肠胃消肿痛】 20
曲池【清热活络降血压】 21
臂臑【肩臂疼痛揉臂臑】 22
肩髃【通经活络利肩臂】 23
迎香【鼻子健康嗅觉好】 24
第三节 足阳明胃经穴 26
四白【明目护眼又养颜】 26
颊车【祛除胃火治牙痛】 27
承泣【散风清热治眼疾】 28
地仓【健脾益胃止流涎】 28
下关【口眼歪斜下关疗】 29
头维【头痛如裹找头维】 29
天枢【腹泻便秘双向调】 30
归来【男科妇科皆可调】 31
梁丘【理气和胃通经络】 32
犊鼻【膝腿病变寻犊鼻】 33
足三里【常按胜吃老母鸡】 34
上巨虚【肠胃健康不生病】 35
丰隆【祛痰化湿降血脂】 36
解溪【健脾和胃安神志】 37
内庭【清火解毒治牙痛】 38
第四节 足太阴脾经穴 40
隐白【健脾回阳止崩漏】 40
公孙【调和肝脾促消化】 40
商丘【肠胃足踝皆可疗】 41
三阴交【善治妇科功效多】 42
地机【揉揉按按降血糖】 43
阴陵泉【调节脾肾利水湿】 44
血海【调经统血治膝痛】 45
大包【体倦乏力找大包】 46
第五节 手少阴心经穴 48
极泉【平复心率调气血】 48
少海【祛除心火定神志】 49
通里【清热安神治失语】 50
神门【宁心安神治失眠】 51
少冲【醒神开窍解疲劳】 52
第六节 手太阳小肠经穴 54
少泽【益气通乳治热证】 54
后溪【腰颈不适疗效好】 55
小海【清热护龈疗臂痛】 56
天宗【颈肩病症寻天宗】 57
肩中俞【宽胸理气利颈肩】 58
颧髎【美容养颜疗面痛】 59
听宫【耳部疾患取听宫】 60
第七节 足太阳膀胱经穴 62
睛明【眼睛干涩揉睛明】 62
攒竹【保护视力解疲劳】 62
大杼【强健筋骨护颈椎】 63
风门【善祛风邪治表证】 64
肺俞【调理肺气防肺疾】 65
心俞【养心安神补气血】 66
膈俞【活血化瘀补气血】 67
肝俞【疏肝利胆功效佳】 68
胆俞【善治胆病威力强】 69
脾俞【益气健脾消化好】 70
胃俞【肠胃疾患找胃俞】 71
三焦俞【通调三焦利水湿】 72
肾俞【强肾护肾有奇功】 73
大肠俞【调理肠腑治早泄】 74
膀胱俞【通调小便治遗尿】 75
八髎【调理下焦利腰腿】 75
委中【舒筋活络治腰背】 76
志室【保养肾脏利腰腿】 77
承山【小腿抽筋常用它】 78
昆仑【舒筋通络疗足痛】 79
申脉【补益阳气祛身寒】 80
至阴【矫正胎位有奇功】 80
第八节 足少阴肾经穴 82
涌泉【养生防病万金油】 82
太溪【壮阳益肾利腰腿】 83
照海【滋阴益肾调三焦】 84
复溜【调节肾经消水肿】 85
大赫【益肾固精增情趣】 86
肓俞【润肠通便止腹痛】 86
第九节 手厥阴心包经穴 88
曲泽【强化血管护心脑】 88
间使【宽胸解郁治热病】 89
内关【保健心脏治胃病】 90
大陵【安神定志护手腕】 91
劳宫【清热安神解疲劳】 92
中冲【散热降温疗心疾】 92
第十节 手少阳三焦经穴 94
阳池【手足暖炉阳池穴】 94
外关【清火泻热益上肢】 95
支沟【治疗便秘一身轻】 96
肩髎【肩臂疼痛找肩髎】 97
关冲【开窍醒神除烦躁】 98
翳风【头面健康不生病】 98
耳门【耳疾烦恼一扫光】 99
丝竹空【祛风明目止头痛】 99
角孙【头面火热角孙泻】 100
第十一节 足少阳胆经穴 102
听会【五官疾患不用愁】 102
阳白【视力疲劳揉阳白】 103
风池【提神醒脑护颈椎】 104
肩井【舒筋活络疗肩痛】 105
日月【疏肝利胆养肠胃】 106
带脉【调经止带祛湿邪】 107
环跳【强健腰膝祛风湿】 108
风市【祛风化湿通经络】 109
膝阳关【呵护膝盖止疼痛】 110
阳陵泉【疏肝利胆强腰膝】 111
悬钟【利腿降压两不误】 112
第十二节 足厥阴肝经穴 114
行间【疏肝泻火治热病】 114
太冲【祛除肝火消怒气】 115
章门【五脏疾患脾为先】 116
期门【养肝排毒功效佳】 117
曲泉【通经止带润肌肤】 118
阴包【调经止痛畅气机】 118
第十三节 任脉穴 120
中极【利水通淋调经带】 120
关元【培元固本疗虚损】 121
气海【益气助阳保健康】 122
水分【通调水道消水肿】 123
中脘【善治腑病胃为先】 124
膻中【宽胸理气护心胸】 125
神阙【回阳救逆止腹泻】 126
建里【健脾和胃疗效佳】 126
廉泉【利喉舒舌治咽炎】 127
承浆【生津敛液活经络】 127
天突【通利气道止咳喘】 128
第十四节 督脉穴 130
长强【脱肛腹泻不用愁】 130
腰阳关【强健腰膝调阳气】 131
命门【调理生殖温补法】 132
至阳【利胆退黄治脊强】 133
身柱【宁神镇咳治脊强】 134
大椎【振奋阳气疗热病】 135
哑门【失语项强皆能疗】 136
风府【通关开窍祛风邪】 136
神庭【宁神醒脑长智慧】 137
人中【小小人中急救强】 137
百会【醒脑开窍和阴阳】 138
第十五节 经外奇穴 140
太阳【醒脑开窍解疲劳】 140
颈百劳【滋养肺阴止咳喘】 141
四神聪【醒脑安神增智力】 142
四缝【健脾行气治疳积】 142
夹脊【调和脏腑功效佳】 143
十宣【开窍苏厥治急症】 144
定喘【宣肺理气平咳喘】 145
外劳宫【落枕颈痛经验穴】 146
腰眼【强筋健骨利腰腿】 147
子宫【女性福穴调生殖】 148
鹤顶【膝腿疾患鹤顶求】 149
胆囊【防治胆疾利腰腿】 150
第三章 对症通“穴”保健康 152
“穴”治小病小痛 152
感冒【辨证施治祛表邪】 152
头痛【涨痛闷痛肢困重】 154
咳嗽【咽痒咽痛咳痰出】 156
肺炎【高热寒战兼胸痛】 158
支气管炎【气喘咳嗽声嘶哑】 160
哮喘【清肺化痰平咳喘】 162
呕吐【反胃恶心血压低】 164
胃痛【胃脘心窝痛难忍】 166
腹胀【排除胀气消化好】 168
便秘【排便减少腹胀满】 170
腹泻【排便清稀次数多】 172
鼻炎【鼻塞流涕嗅觉差】 174
“穴”治中老年高发病 176
肩周炎【上肢难举肩疼痛】 176
坐骨神经痛【腰臀疼痛连下肢】 178
高血压【面赤身热兼头痛】 180
脑卒中后遗症【口眼歪斜肢障碍】 182
高血脂【高危疾病病因魁】 184
糖尿病【三多一少脏腑伤】 186
耳鸣、耳聋【肾虚体弱听觉乱】 188
腰椎间盘突出【下肢麻木腰骶痛】 190
“穴”调两性常见病 192
月经不调【冲任失调经紊乱】 192
痛经【气血失和行经痛】 194
闭经【功能失调经不来】 196
带下病【湿热气血常为因】 198
崩漏【下血不止辨缓急】 200
子宫脱垂【小腹坠胀腰酸痛】 202
乳腺增生【乳房肿块伴疼痛】 204
产后缺乳【气血亏虚乳汁少】 206
不孕症【男方无病妊娠难】 208
更年期综合征【失眠健忘心烦躁】 210
前列腺炎【尿频尿急尿疼痛】 212
膀胱炎【小便灼痛尿频急】 214
阳痿【肾阳亏虚勃起难】 216
早泄【肾气不固精亏耗】 218
遗精【精神萎靡腰酸软】 220
“穴”调亚健康病症 222
神经衰弱【精神紊乱易疲劳】 222
眩晕【天旋地转欲仆倒】 224
失眠【入睡困难精力差】 226
疲劳综合征【记忆减退难集中】 228
网球肘【肘臂疼痛阴雨重】 230