一、生命的动力气与血 1
（一）你知道中医的“气”吗 1
（二）人体“气”的来源与功能 2
（三）“气”的运动方式 7
（四）“气”的运动与五脏六腑的关系 8
（五）人体的“气”有多少种 8
（六）人体气虚可涉及的脏腑组织 11
（七）人体“气”运动失常的表现 12
（八）中医的“血”是维持人体生命活动的基本物质 15
（九）“血”是如何运行的 18
（十）心主血脉 19
（十一）心主血脉与肺朝百脉 20
（十二）血虚必然百病丛生 22
（十三）人体血液运行失常的状况 22
二、中医辨别气血证 25
（一）中医如何辨别气虚证 25
（二）中医如何辨别气陷证 26
（三）中医如何辨别气滞证 27
（四）中医如何辨别气逆证 28
（五）中医如何辨别气闭证 30
（六）中医如何辨别气脱证 31
（七）中医辨治气证的六大原则 32
（八）中医如何辨别血虚证 35
（九）中医如何辨别血瘀证 36
（十）中医如何辨别血热证 37
（十一）中医如何辨别血寒证 38
（十二）中医如何辨别血脱证 39
（十三）中医如何辨别血燥证 40
（十四）中医辨治血证的六大原则 41
（十五）气血同病的两大治疗原则 45
三、调气补血中药 47
（一）中药 47
（二）家庭药材的贮藏 60
（三）如何判断药材是否变质 61
四、中医补益气血 63
（一）中医补气补血的常用中药 63
（二）中医方剂的组成原则 92
（三）中医补气补血的常用方剂 93
（四）中医补益气血方剂功效与主治的异同 106
（五）中医补益气血的常用中成药 107
五、中医活血理血 113
（一）活血化瘀药的定义 113
（二）活血止痛药 114
（三）中医活血止痛药功效与主治的异同 120
（四）中医活血调经药 120
（五）中医活血调经药功效与主治的异同 128
（六）中医活血疗伤药 129
（七）中医破血消癥药 132
（八）中医破血消癥药功效与主治的异同 136
（九）中医活血方剂 137
（十）中医止血方剂 149
（十一）中医理血方剂功效与主治的异同 155
（十二）中医理血临床验案精选 157
六、中医调理气机 166
（一）中医常用的行气方剂 166
（二）中医常用的降气方剂 174
（三）中医理气方剂功效与主治的异同 179
（四）中医理气临床验案精选 181
七、食物补益调和气血 193
（一）常用的补气食物 193
（二）常用补气食物的性味功效 207
（三）常用的补气食疗粥方 208
（四）常用的补血食物 215
（五）常用补血食物的性味功效 224
（六）常用的补血食疗粥方 225
（七）常用的补气药膳方 229
（八）常用的补血药膳方 236
（九）常用的气血双补药膳方 239
（十）补益气血药酒方 245
（十一）产后气血虚弱宜喝的药酒 253
（十二）常用理气药膳方 256
（十三）具有活血化瘀作用的药膳方 262
（十四）具有止血作用的药膳方 265
附录 267
（一）既是食物又是药物的中药 267
（二）可用于保健食品的中药 267
（三）保健食品禁用的中药 268