第一诀 呵护养生，健身志远 1
诗歌： 3
解读： 4
感悟： 4
体验： 6
无形的胎教 6
第二次生命 9
迟来的健康 13
游玩与康乐 16
健康成长的启蒙 19
健美的夜课 21
单车上的健康教育 23
幼儿园的“百灵鸟” 25
带着孩子劳动锻炼 26
树立健康的人生观 28
第二诀 引领品质，道德率先 31
诗歌： 33
解读： 34
感悟： 35
体验： 36
特别的品质教育 36
亲人的教诲 39
学习古训 42
劝孝行善打油诗 44
三回老区 48
永远热爱祖国 49
参加军训 51
慈善理念和慈善活动 53
做清正的人 55
忙于社会活动并做善事 56
第三诀 育才启智，提高素质 59
诗歌： 61
解读： 62
感悟： 62
体验： 63
开发智力 63
喜欢读书 64
一起上学 67
读最好的学校 68
创造学习条件 70
新东方，新东方 71
签证的体验 73
哈佛不相信眼泪 83
哈佛之星的升起 85
第四诀 崇尚美学，亮丽升华 91
诗歌： 93
解读： 94
感悟： 94
体验： 96
补充的美育课 96
种花养鱼之美 98
美景桂林游 100
美丽的家乡 101
赏美景红叶 102
做完美的女性 105
展开美的翅膀 107
科学美的感慨 112
实现内外美的统一 115
第五诀 创新思维，挖掘潜能 117
诗歌： 119
解读： 120
感悟： 120
体验： 121
从小培养观察能力 121
不断的学习能力 123
凡事用脑想一想 125
表达能力很重要 126
正确地选择与决断 128
承受艰难的考验 130
敢于参加竞争 132
培养社交能力 133
善于合作办事 135
一家人都创新创业 137
第六诀 追求完好，培育好人 139
诗歌： 141
解读： 142
感悟： 142
体验： 143
好父母·好家族 143
好思想·好品格 147
好心情·好心态 149
好作风·好习惯 151
好品行·好性格 153
好态度·好意识 155
好人缘·好幸福 157
好情商·好前程 159
说好话·做好事·做好人 161
创造好环境·培育好后代 163
附录 国学经典，陪伴成长 167
大学 169
三字经 174
弟子规 177
增广贤文 182
曾国藩教子语录 192
精彩的人生感悟 193