第一章 读书是人生的需要 1
第二章 书籍是人类进步的阶梯 3
第三章 书是人的精神营养剂 5
第四章 书能洗涤灵魂 7
第五章 读书是我们获得信息与知识的重要方式 8
一、间接交流信息的方式 8
二、高效交流信息的方式 8
三、获取知识的基本方式 9
第六章 读书是积累知识的最佳方式 10
第七章 读书助你实现人生的价值 13
第八章 通过读书提高你的素质 15
一、读书可以增长知识 15
二、读书可以塑造人生 16
三、读书可以陶冶情操 18
四、读书可以提高写作水平 20
第九章 解读中国人的“读书观” 24
第十章 你的读书动机是什么 29
第十一章 确立良好的读书动机 35
第十二章 名人与读书 42
一、名人读书趣谈 42
二、名人经验谈 43
第十三章 读书指导生活实践 48
第十四章 读书能提高修养 49
第十五章 读书游记 50
第十六章 要选择经典的书去读 53
第十七章 读书要善于思考 55
第十八章 读书要带着比较去读 59
第十九章 带着联想和想象去读书 63
一、联想 63
二、想象 68
第二十章 读书的筛选和吸收 71
一、筛选 71
二、吸收 75
第二十一章 积极好学的品质 77
一、好学来源于理性的认识 77
二、好学更来源于读书的实践 77
三、好学要和实际结合起来 80
第二十二章 专一持恒的品质 83
一、做学问要有专一持恒的品质 83
二、读书要有钻书的精神 84
三、读书要保持最佳的心态 85
第二十三章 勇于创新的品质 86
一、读书得“异想天开” 87
二、有创造性地读书 90
三、读书要将书读“活” 92
第二十四章 养成谦虚好学的品质 94
第二十五章 勤能补拙 96
一、勤于学习 96
二、勤于思考 101
第二十六章 学起于思，思源于疑 102
第二十七章 边读书边思考的品质 107
一、好学深思，心知其意 107
二、读书要开动脑筋 109
第二十八章 读书要有良好的时间观念 111
一、认识时间 111
二、学会珍惜时间 111
三、珍惜时间从今天开始 114
四、管理时间法 115
五、应该珍惜时间 117
六、怎样科学地利用时间 118
第二十九章 激发读书的兴趣 121
一、读书的兴趣 121
二、读书的品行 122
三、三种读书人 124
第三十章 中外名人读书故事 125
一、为中华崛起而读书的周恩来 125
二、为民而读书的袁嘉谷 126
三、弃医从文的鲁迅 128
四、读书人要有朱自清那样的铮铮铁骨 129
五、不为荣誉所倾倒的居里夫人 130
六、选择报效祖国的华罗庚 132
七、一心为国读书的童第周 133
八、一生读书为了“舍予”的老舍 135
第三十一章 如何克服不良的阅读习惯 138
一、读出声音 138
二、逐字阅读 138
三、移动手指 139
四、转动颈部 139
五、纠缠生字 139
六、不当重读 139
七、回眸倒读 140
八、忽略标题 140
九、病态读书姿势 140
十、不讲卫生读书 141
第三十二章 影响阅读速度的要素 142
一、注意力不集中 142
二、边指字边阅读 142
三、头部随阅读移动 143
四、心诵 143
五、默读 143
六、逐字注视 143
七、频繁回视 144
八、阅读无兴趣 144
九、阅读时间的选择不当 144
十、缺乏强制性的速度锻炼 145
第三十三章 找出阅读暗病 146
一、假阅读 146
二、阅读麻木 146
三、阅读过剩 147
第三十四章 高效读书的步骤 149
一、浏览 149
二、提问 151
三、细读 151
四、复述 153
五、总结 154
第三十五章 掌握正确的读书方法 156
一、读书要确定主攻方向 156
二、读书重在掌握方法 159
三、根据阅读目的选择阅读方法 163
四、高效读书的几点方法 170
五、要善于做读书笔记 179
第三十六章 改掉注意力不集中的坏毛病 181
一、注意力集中的重要性 181
二、阅读时注意力不集中的原因 183
三、如何改掉注意力不集中的习惯 185
第三十七章 读书感知的心理能力训练 189
一、了解文章的体裁和样式 190
二、了解语言风格特色 190
三、感知作品风格 190
第三十八章 读书辨析能力训练 194
第三十九章 品味和领悟的心理能力训练 198
一、品味 198
二、领悟 200
第四十章 概括内容的操作能力训练 202
一、中心句把握法 202
二、段落层次分析法 205
第四十一章 把握主旨的操作能力训练 209
第四十二章 理清结构思路的操作能力训练 214
第四十三章 理解词语和句子的操作能力训练 216
一、理解重要词语 216
二、表里参验，引申发挥 220
三、把握关键句子 222
四、要理解含蓄语句，还须有相关知识作为突破口 224
第四十四章 品味语言和风格的操作能力训练 230
一、从作家入手 230
二、从文体入手 233
第四十五章 评价是非和优劣的操作能力训练 239
一、要具备一定的理论修养 239
二、要坚持独立思考的原则 240
三、要深入钻研作品，评论要持之有据 240
第四十六章 快速阅读训练 242
一、阅读能力的构成 242
二、快速阅读能力训练的途径和方法 243
三、快速阅读的十条要领 245
四、课外快速阅读八法 246
第四十七章 快速阅读的视觉训练 248
一、阅读过程中的眼球运动 248
二、阅读过程中的视知觉范围 251
三、快速阅读的视觉训练方法 253