第一章 你那么年轻，还不懂努力奋斗的意义 1
“秣马厉兵”的“孤独” 2
人生没有设计，离挨饿只有三天 4
选择工作，实际上是在选择一种价值体系 6
“面试”，是职场人士将要伴随一生的“恋人” 10
生活的开始，是拥有一项能力 13
你抱怨的不是命运，而是当初的选择 17
怎么走都觉得不对的时候，试试“走心” 20
第二章 哪里有如愿以偿的人生，还不都是“逼出来”的 25
在我的“朋友圈”里开店的人们 26
能干的人，都是“逼出来”的 28
告诉我，你正在期望什么？ 31
用你最大的努力去“聚焦” 35
对自己“太容忍”，就是对自己“残忍” 41
自由，就是自行选择你的人生态度 44
当所有人都不相信你时，你仍要相信自己 48
第三章 不要在你还没有努力的时候，就断言这个世界的不公 53
如果你没有勇气陪我到“明天的明天” 54
这个世界没有那么残酷，它只是不偏袒你而已 58
失去了春天的温暖，才能迎来夏天的热情 62
别妄想了，谁的压力都不可能自动消失 66
请在“倒霉”时这样想：有人比你更“倒霉” 69
我一直以为，我的生命不要被别人保证 73
第四章 意志力只是一个神话，赐予你力量的是“激情”的驱动 77
当我们谈跑步时，我们谈些什么 78
像坚持“初恋”一样坚持“激情” 81
不满足现状，才能有更大的发展空间 87
恭喜你，没有浪费太多的时间 90
一次只打开一个“抽屉” 93
你和我一样有才，但我比你多了份工作的热情 97
第五章 如果你的“资源”贫乏，请学会用“人缘”加分 103
电梯里的“1分27秒” 104
你需要对方的帮助，这与你的尊严无关 107
嗨，你喜欢我吗？ 110
“此路”风景独好，“彼路”风景更胜 112
你一定有办法帮我“搞定”这件事 115
“冷落”你的人，你一定要对他微笑再微笑 119
你认为正确的观点，别人可不这么想 123
第六章 先“谋生”，再“谋爱”，穿越人海拥抱你 127
为别人改变自己最划不来 128
“他”来，我不害怕 131
哪怕你不再年轻了，努力也永远来得及 134
一次“60分起跳”的爱情 136
即使你特别喜欢他，“也要请他来追你” 144
卸下这“感情包袱”，你或许会更相信爱 148
第七章 “变了味儿”的“朋友圈”，你烦不烦 151
我的朋友“董小姐” 152
我是来留学的，“朋友圈”请放过我们 156
路遥知马力，日久见人心 159
“蝴蝶胸针”的灵魂 162
深度修炼“朋友圈”，简单，更简单 167
既然是“误会”，就要去解决 174
第八章 你拼命追求的，不是别人为你计划好的 179
我不需要别人对我负责 180
你是一个独特的人，要扮演一个无人能替代的角色 182
30岁以前，学会行业中必需的一切知识 185
制订合理的“充电”计划 188
我只期待最美好的事情发生，而它真的发生了 191
如果我有“一个亿”，我能干什么 194
新事物的来临需要时间，而你却放弃得太快 199
第九章 你这么优秀，一定走了很多“孤独”的路 203
忍受“孤独”，不如享受“孤独” 204
读书，是一个“孤独”在等待另一个“孤独” 206
“旅行”的意义 210
世上“有味”之事，很多，很多 212
过一种“灵魂修养的生活” 215
守住你的心灵，不急着出发到“下一刻” 217
行到水穷处，坐看云起时 220
第十章 愿你有岁月可回首，也有前程可奔赴 223
闲得像“云”，拼得像“狗” 224
在人生的“游戏”中，你要拥有生活和学习的热情 225
所有的“希望”和“但愿”，都是在浪费时间 229
你敢或者不敢，机遇就在那里 234
不以物喜，不以己悲 240
永远保持“初学者”的心态 243
尽可能从生活中删去“不可能” 247